Mein bester Freund hat Selbstmord begangen

Aus Indien: Vor einem Monat habe ich meinen besten Freund verloren. Er hat Selbstmord begangen. Ich habe das Gefühl, als hätte er mich betrogen und allein gelassen, seine Eltern allein. Infolgedessen beschuldige ich ihn für alles Schlechte, das in meinem Leben passiert. Außerdem ist mein Freund derzeit mit einem sehr ernsten Familienproblem konfrontiert und offensichtlich ist er darüber traurig, so dass nur begrenzter Kontakt mit ihm besteht.

Ich fühle mich allein, ich fühle mich traurig, weil ich weiß, dass mein Freund traurig ist und mein bester Freund tot ist. Ich habe keine Lust, mit jemandem zu sprechen (ich habe keine Freunde, denen ich vertrauen kann). Ich teile alles mit meinem besten Freund, habe aber jetzt niemanden mehr.

Ich kann mich nicht auf mein Studium konzentrieren, was mein Hauptproblem ist, da ich der Spitzenreiter meines Colleges bin und Angst habe, aufgrund von Traurigkeit die Erwartungen nicht zu erfüllen. Ich habe meine Prüfungen in der Nähe und bin nicht vorbereitet. Ich habe meinen Appetit und Schlaf verloren. Ich fühle mich gestresst und mein Kopf schmerzt die ganze Zeit. Mein Kopf fühlt sich schwer an. Ich vermisse meinen Freund sehr und fühle mich gerade sehr einsam. Ich brauche ihn, aber ich weiß, dass er nicht hier sein kann.

Manchmal bekomme ich Selbstmordgedanken, aber dann erinnert es mich an den Tod meines besten Freundes und seiner Eltern, so dass ich den Gedanken meide. Ich habe auch das Gefühl, wenn ich jemandem zu nahe komme, verliere ich ihn dauerhaft und habe Angst, meinen Freund zu verlieren. Ich habe Angst zu scheitern, da ich nicht lerne.

Ich bin besorgt. Ich fühle mich extrem einsam und abhängig von einer Person und ich habe das Interesse an allem verloren. Manchmal weine ich plötzlich. Es wird schwierig, das Weinen zu kontrollieren, und ich fühle mich traurig und weinend.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Dein Freund ist erst seit einem Monat weg. Was Sie beschreiben, ist für jemanden üblich, der sich in einem frühen Stadium der Trauer befindet. Ohne jemanden, mit dem Sie sprechen können, konnten Sie den Verlust nicht verarbeiten. In Verbindung mit Ihrem anderen „Verlust“ - der Aufmerksamkeit Ihres Freundes - möchten Sie die Welt für eine Weile aufhalten. Ich sympathisiere. Selbstmordverlust ist für die Zurückgebliebenen besonders schwierig.

Da Sie keinen Freund haben, dem Sie vertrauen können, ermutige ich Sie, einen Berater oder spirituellen Leiter zu finden, der Erfahrung darin hat, Menschen beim Umgang mit Trauer zu helfen. Es ist keine Schande, Fachleute zu erreichen, insbesondere wenn jemand kein natürliches Unterstützungssystem hat. Sie müssen dies ausreden.

Wenn es möglich ist, kann es hilfreich sein, eine Pause von der Schule einzulegen, bis Sie sich besser fühlen. Sie sind eindeutig klug genug, um die Prüfungen zu meistern. Aber Ihre aktuellen Emotionen werden wahrscheinlich die gute Leistung beeinträchtigen. Prüfen Sie, ob Sie Ihre Prüfungen in ein paar Monaten ablegen können - nachdem Sie eine Beratung erhalten haben.

Wenn Sie an einen besseren Ort in der Trauer kommen, hoffe ich, dass Sie auch daran arbeiten, weniger von so wenigen Menschen abhängig zu werden. Wie Sie festgestellt haben, ist eine Person mit einem eingeschränkten Unterstützungssystem anfällig dafür, sich allein zu fühlen, wenn sie am dringendsten jemanden zum Reden benötigt.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie