Trauma nach dem Tod der Mutter

Meine Kindheit war ziemlich steinig; Es gab viel Bewegung, mein Vater war in gefährliche illegale Operationen verwickelt, die uns oft in traumatisierende Situationen brachten. Als meine Mutter vorbei war, fühlte es sich wie eine Menge Emotionen an, die ich wirklich versucht hatte loszulassen und die Kontrolle überkam mein Leben wieder. Nach ihrem Tod hatte ich das Gefühl, dass ein sehr kritischer Teil von mir mit ihr gestorben ist. Es fällt mir schwer, Freunde von Feinden zu unterscheiden. Früher war ich sehr einfühlsam, aber jetzt fühle ich mich emotional sehr distanziert von Menschen. Es fällt mir schwerer, sie zu lesen. Dies hat zu meinem Misstrauen gegenüber Menschen beigetragen. Vor kurzem war ich über die Schwester meines Freundes verärgert, weil sie mich umgehauen hat, als ich versuchte, ihr etwas zu sagen. Sie sagte mir später, dass es ihr leid tut und dass sie vom Morgen an nur mürrisch ist. Später an diesem Tag entdeckte ich Texte zwischen meinem Freund und ihr, die hinter meinem Rücken redeten. Es tat mir sehr weh, weil ich dachte, die Entschuldigung sei aufrichtig und jetzt habe ich das Gefühl, dass meine Gefühle ignoriert werden und ich kann nicht zurückgehen und mit ihm darüber sprechen.

Wir sind seit 6 Jahren zusammen. Normalerweise bekomme ich eine lange Geldstrafe mit seiner Familie, aber das Lesen dieser Texte hat mich einfach total umgehauen. Ich konnte in dieser Nacht nicht aufhören zu weinen. Ich hatte das Gefühl, dass meine Befürchtungen bestätigt wurden. Ich konnte niemandem vertrauen. Ein anderer Teil von mir war traurig, dass mir eine bedingungslose Beziehung fehlte, wie sie mein Freund zu seiner Schwester hatte. Ich möchte ausziehen, weil ich weiß, dass ich diese Art von Liebe verloren habe, als meine Mutter starb und den Kontakt zu Menschen verlor, die mir wichtig sind. Menschen, die sich wie eine Familie fühlen, senden einen Ansturm komplizierter und schmerzhafter Emotionen in mein System. Ich lebe mit meinem Freund und seiner Schwester. Es stört mich, dass mich das bis jetzt betroffen hat. Wir haben eine großartige Beziehung, aber das tut so weh und wenn er nicht verstanden hat, woher ich vorher komme, wird er es jetzt nicht verstehen. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Wie kann ich eine effektive Person sein, wenn ich alles so analysiere? Was stimmt mit mir nicht?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Der Tod eines Elternteils ist eine monumental schwierige Lebenserfahrung. Es ist nicht etwas, das die Leute einfach "hinter sich bringen".

Nach dem Verlust Ihrer Mutter haben Sie begonnen, sich emotional zu lösen und Menschen zu misstrauen. Es war traumatisch für dich. Die anhaltenden Auswirkungen dieses Traumas bleiben ein Problem.

Ihre Hauptanfrage betrifft ein Problem mit der Schwester Ihres Freundes. Du hast das Gefühl, als hätte sie dich betrogen. Sie haben keine Details zu den Textnachrichten angegeben. Ohne diese Informationen kann ich nicht feststellen, ob Sie angemessen auf das reagieren, was sie geschrieben hat.

Missverständnisse sind sehr häufig. Selbst unter den besten Umständen ist die Kommunikation äußerst schwierig. Sie könnten denken, dass Sie wissen, was sie gesagt hat, aber Sie können nicht sicher sein, dass sie die Absicht ihrer Nachricht richtig kommuniziert hat.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass SMS eine schlechte Form der Kommunikation ist. SMS ist im Wesentlichen eine Kurzversion der Kommunikation. Wenn Leute eine SMS schreiben, tippen sie sehr schnell Wörter ein. Sie haben keine Zeit, vollständig darüber nachzudenken, was sie kommunizieren.

Bei SMS gibt es auch das Problem der automatischen Korrektur. Die automatische Korrektur soll das Schreiben von SMS einfacher und schneller machen. Jemand könnte sich dafür entscheiden, ein automatisch korrigiertes Wort zu verwenden, anstatt in langer Form genau das einzugeben, was er sagen wollte. Im Wesentlichen schwächt die Autokorrektur die Kommunikation.

Selbst wenn sie perfekt sagte, was sie sagen wollte, werden ihre Worte von Ihnen interpretiert. Möglicherweise machen Sie Annahmen darüber, was sie Ihrer Meinung nach sagen wollte. Sie haben seit dem Tod Ihrer Mutter mit Misstrauen zu kämpfen, und dies könnte sich auf Ihre Interpretation dessen auswirken, was sie geschrieben hat.

Bevor Sie sich entscheiden, Ihr Zuhause zu verlassen, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Freund und seiner Schwester über die Texte sprechen. Seien Sie ehrlich, wie sie Sie fühlen ließen, und geben Sie ihnen die Gelegenheit, dies zu erklären. Es könnte sich um eine Fehlkommunikation handeln, einfach um ein großes Missverständnis, aber Sie wissen nicht, ob Sie nicht fragen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle