Umschreiben des Skripts: Was ist, wenn Sie Ihre üblichen Rollen fallen gelassen haben?

Ich habe oft das Gefühl, mein Mann wird immer der Gute und ich muss das Gleichgewicht halten, indem ich der Böse bin. Ich muss derjenige sein, der nein sagt. Bitten Sie ihn zum Abendessen, aber er wird sich bei mir erkundigen, bevor er antwortet.

"Meine Frau sagt, wir machen in dieser Nacht etwas."

Das bin ich - Mrs. Joykill.

Ich setze die Grenzen. Ich muss der etwas unfreundliche Nachbar sein, weißt du, weil ich nicht möchte, dass du die falsche Idee hast. Es gibt nichts Schöneres, als so zu tun, als wären wir nicht zu Hause, wenn Sie um 22 Uhr an unsere Tür klopfen. weil Sie grillen und beschwipst sind. "Mach das Licht im Flur nicht an, sie werden es sehen."

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Ich plane die Reisen (von jetzt an). Andernfalls werden wir mitten in einem Schneesturm im Februar durch die Rocky Mountains fischen.

Ich bin derjenige, der "Vorsicht!" Sagt. und erinnert Sie an scharfe Gegenstände, auf denen Sie sich aufspießen möchten. Mein Mann sagt: "Volle Kraft voraus!" Wenn ich ein Passagier in Ihrem Auto bin, werden Sie nie an der Reihe sein.

Ich muss für große Dinge anwesend sein, wie zum Beispiel eine neue Wohnung besichtigen. Das ist eine absolut vernünftige Sache, aber wenn der Spieß umgedreht ist, bin ich sicher, dass ich mir eine Wohnung aussuchen würde, die mein Mann lieben würde, ohne dass er da wäre, um sie zu sehen.

Mein Mann ist außerordentlich freundlich. Selbst wenn Sie ihn nerven, ist das Gesicht, das er Ihnen zeigt, zuckersüß. Ich bewundere die Art und Weise, wie er geradezu unhöfliche Beiträge von jemandem erhalten und ihm nichts als Anmut und Charme zurückgeben kann. Selbst wenn ich es vermeide, Wörter mit vier Buchstaben zu verwenden, wird mein Gesicht immer noch Verachtung, Ekel oder Entlassung lesen.

Er ist auch leicht zu befriedigen, weil mein Mann im Gegensatz zu mir keine interne Checkliste mit Vor- und Nachteilen hat. Er verbringt sein Leben nicht damit, Dinge abzuhaken. Er lebt nur.

Wenn es eine Rollenverteilung gibt, habe ich das Gefühl, immer am Ende zu stehen:

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• Guter / Böser
• Organisiert / spontan
• Natürlich / formal
• Pragmatisch / Sorglos
• Positiv negativ

Ich habe mich oft gefragt, warum ich das Bedürfnis habe, das Gleichgewicht zu halten. Was ist, wenn niemand den Bösen spielt? Was wäre, wenn niemand organisiert oder pragmatisch wäre?

Was ist, wenn wir unsere Skripte rausschmeißen? Wäre Ihr Job plötzlich in der Leitung? Würde Ihr Mann jemals herausfinden, wie man die Waschmaschine benutzt? Würde Ihre Tochter erkennen, dass es keine magische Fee gibt, die all ihre Spielsachen aufnimmt, wenn sie nachts ins Bett geht? Würden sich Ihre lang geschiedenen Eltern endlich gegenseitig anrufen, um den Besuch ihres Enkels zu koordinieren?

Zuerst müssen wir herausfinden, wo das Problem liegt - ist es intern oder extern?

Wenn das Problem extern ist, ist es Zeit, es auszusprechen. Anstatt zu äußern, wie müde wir sind, unsere übliche Rolle zu übernehmen, tun wir es oft einfach. Wir spielen den Bösen, übernehmen die zusätzliche Arbeit, erledigen die Arbeit von vier Personen und widersprechen uns nie. Wenn wir nicht darüber sprechen, wie können wir dann jemals Aufgaben delegieren oder lernen, anderen Menschen zu vertrauen?

Das Drehbuch neu zu schreiben bedeutet, den Mund zu öffnen:

• Ich bin es leid ________.
• Ich fühle mich immer verantwortlich für ________.
• Ich brauche deine Hilfe bei _________.

Wenn das Problem allgemeine Unzufriedenheit mit uns selbst ist, müssen wir lernen, dieses ironische Verantwortungsbewusstsein abzuschütteln, das uns das Gefühl gibt, dass alles auf uns selbst liegt. Sie müssen nicht König oder Königin sein. Ich weiß - leichter gesagt als getan - aber ich denke gerne darüber nach, wenn ich mich wie Mrs. Joykill fühle:

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• Jeder hat ein Recht auf Spaß.
• Wir alle müssen neue Wege im Umgang mit der Welt ausprobieren.
• Jeder Erwachsene hat das Recht, sorglose Jugendliche zurückzugewinnen. Wenn Sie über Verantwortung sprechen möchten, haben wir alle die Verantwortung, unser inneres Kind mit Mitgefühl zu behandeln.
• Du musst zuerst an dich denken. Wenn wir unglücklich und unzufrieden sind, sind wir für niemanden in unserer Umgebung von Nutzen.

Wenn Sie das Skript wegwerfen, wird die Welt nicht implodieren. Sie könnten sogar etwas lernen.