5 Möglichkeiten, Ihren Partner zur Veränderung zu bewegen

Jeder sagt, Sie können keine andere Person ändern und sollten es auch nicht versuchen. Sie müssen ihn oder sie akzeptieren, Fehler und alles.

Es ist zwar grundsätzlich richtig, dass Sie andere nicht dazu bringen können, sich zu ändern - sie müssen sich selbst ändern wollen -, aber es gibt Möglichkeiten, das Verhalten anderer zu beeinflussen. Im Folgenden sind fünf Schritte aufgeführt, die die Wahrscheinlichkeit von Änderungen erhöhen und Paare näher zusammenbringen können.

1. Verstehen Sie, was den Mangel an Veränderung verursacht
   Verhaltensmuster sind sehr selten Endspiele an und für sich. Normalerweise löst etwas Tieferes den Antrieb aus, wiederholt auf die gleiche Weise zu handeln. Wenn Ihr Freund beispielsweise jeden Abend feiert - lange aufbleiben und zu seinem eigenen Nachteil viel Alkohol trinken -, ist dies mehr als nur unreif zu sein. Ihm zu sagen, dass er erwachsen werden soll, wird ihn nicht dazu zwingen, sich zu ändern, und wird Sie wahrscheinlich beide auseinander treiben. Fragen Sie ihn stattdessen, was er von einer Party bekommt. Tut er es, um sich zu entspannen? Angst lindern? Verantwortung vermeiden? Versuchen Sie wirklich, die Motivation hinter dem Verhalten zu verstehen, bevor Sie überhaupt versuchen, es zu ändern.
2. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal und geben Sie dann Ratschläge
   Ratschläge funktionieren im Allgemeinen nicht, um das Verhalten eines anderen zu ändern. Es wirkt oft wertend oder kritisch und spornt die andere Person an, sich mit ihrem aktuellen Verhalten auseinanderzusetzen. Wenn Sie sich jedoch die Zeit genommen haben, um zu verstehen, was den Mangel an Änderungen verursacht, können Sie Vorschläge unterbreiten, die sich mit dem tieferen Thema befassen. Diese Version des Ratschlags ist für die andere Person schwieriger zu widerstehen, da sie selbst das tiefere Problem benannt und es als Problem identifiziert hat. Um Ihre Vorschläge noch wirkungsvoller zu machen, wiederholen Sie ihr Verständnis des tieferen Themas zu ihrer Zufriedenheit, bevor Sie Ratschläge zu Änderungen geben. Wenn sie ihre eigenen Worte wiederholt, fühlt sie sich gehört und verstanden, nicht beurteilt. Das Wiederholen funktioniert gut, um Veränderungen zu zünden.
3. Modellieren Sie die Verhaltensweisen, die Sie sehen möchten
   Ratschläge sind oft unsere Methode, um jemandem zu helfen, anders zu handeln, aber es gibt einen viel effektiveren Weg, um Veränderungen anzuregen: Modellieren Sie die Verhaltensweisen, die Sie gerne sehen würden. Die Modellierung funktioniert aus drei Gründen außergewöhnlich gut: Erstens zeigt sie, nicht sagt sie. Es zeigt Ihrer Partnerin in der Praxis, wie sie es anders machen kann. Zweitens ist es positiv, nicht negativ. Es wird die Nachricht "Schau dir an, was du anfangen könntest" gesendet, im Gegensatz zu "Warum hörst du nicht damit auf?" Drittens wurzelt die Modellierung in unserer Physiologie. Wir alle haben Spiegelneuronen in unserem Gehirn, die uns natürlich dazu neigen, die Menschen nachzuahmen, die wir mögen. Wenn Ihre Partnerin Sie mag, ist sie von Natur aus geneigt, die Verhaltensweisen zu übernehmen, die sie in Ihnen sieht. Wenn Sie beispielsweise möchten, dass Ihre Frau abenteuerlustiger ist, machen Sie selbst Abenteuer. Zeigen Sie ihr, wie es Spaß machen kann, Risiken einzugehen. Auch sie wird sich inspiriert fühlen, Spaß zu haben, und das Beste ist, sie wird denken, es war alles ihre Idee!
4. Grenzen setzen
   Das destruktive Verhalten eines Partners zu akzeptieren, ist nicht immer das Fürsorglichste, was Sie tun können. Wenn sein Verhalten sich selbst wirklich schadet oder Sie gefährdet, ist es Zeit, feste Grenzen zu setzen. Das Setzen von Grenzen bedeutet, dass Sie einfach aufhören, bestimmte Verhaltensweisen zu akzeptieren. Und es bedeutet, dass die Beziehung auf der Linie liegt, wenn die Grenze überschritten wird. Der Schlüssel zum Setzen von Grenzen besteht darin, sowohl in Ihrem eigenen Verstand als auch gegenüber der anderen Person absolut klar zu machen, was Sie akzeptieren und was nicht. Wenn Ihr Mann beispielsweise gerne extrem schnell fährt, reicht es nicht aus, zu sagen: "Fahren Sie nicht extrem schnell." Machen Sie deutlich: Was bedeutet konkret „extrem schnell“? Gilt dies nur, wenn Sie im Auto sind oder die ganze Zeit? Gilt es auch für abgelegene Straßen, auf denen weniger Gefahr besteht, schnell zu fahren? Sei klar mit deinen Grenzen. Und seien Sie vorsichtig, nur um feste Grenzen für Dinge zu setzen, die wirklich wichtig sind. Schließlich setzen Sie die ganze Beziehung aufs Spiel.
5. Sei offen, dich selbst zu verändern
   Es gibt nichts, was eine andere Person eher bereit macht, sich zu ändern, als zu sehen, wie Sie sich selbst ändern. Wenn Sie wissen, dass Sie eine Angewohnheit haben, die Ihr Partner wirklich nicht mag, bemühen Sie sich, daran zu arbeiten. Die Anstrengung, die sie sieht, um dich zu verbessern, wird eine Inspiration sein und ihr Herz für Veränderungen im Allgemeinen erweichen. Denken Sie daran, dass Sie beide gleichberechtigt in dieser Beziehung sind. Fragen Sie Ihren Partner nicht, dass Sie nicht bereit wären, es selbst zu tun.

Es ist wahr, dass Sie andere Menschen nicht ändern können. sie können sich nur ändern. Das heißt aber nicht, dass Sie nichts tun können, um Veränderungen anzuregen. Befolgen Sie diese fünf einfachen Schritte, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen - einen verbesserten Partner und eine engere Beziehung.

© Kira Asatryan