Habe ich eine Depression?

Hallo, ich hatte gehofft, eine Expertenmeinung dazu zu erhalten, bevor ich Hilfe suche. Ich glaube, ich habe möglicherweise eine klinische Depression. Ich werde nicht zu viel in mein persönliches Leben einfließen lassen, da ich mich kurz fassen soll. Seit Jahren fühle ich mich sehr niedergeschlagen. Nichts hat mich wirklich aufgeregt und im Allgemeinen habe ich eine ziemlich negative Lebenseinstellung. Ich fühle mich sowohl in meiner gegenwärtigen Situation als auch beim Nachdenken über meine Zukunft völlig hoffnungslos. Ich dachte immer, es seien nur Hormone und gut jugendliches Zeug. Ich nähere mich jetzt dem Ende meiner Jugend und es ist nicht verschwunden. Tatsächlich ist es viel schlimmer geworden. In letzter Zeit hatte ich große Probleme beim Fokussieren. Früher konnte ich Schulzeitungen in einer Sitzung ohne allzu große Probleme schreiben. Diese letzte Woche sollte ich eine einseitige Autobiografie schreiben und wie sie sich auf meine gewählte Karriere bezieht. Ich setzte mich gut anderthalb Stunden hin und hatte nur drei Sätze. Ich hatte Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis - am Ende des Tages fällt es mir schwer, mich daran zu erinnern, was ich für das meiste getan habe. Ich habe auch festgestellt, dass ich sehr gereizt bin. Die kleinsten Dinge werden mich wirklich verärgern. Die meiste Zeit bin ich melancholisch. Ich finde keine Freude oder Aufregung für irgendetwas, nicht einmal für das, was ich früher am liebsten gemacht habe.Es gibt Momente, in denen ich ohne erkennbaren Grund zusammenbrechen und weinen möchte. Ich habe den ganzen Tag über einige Momente, in denen ich mich sehr glücklich und aufgeregt fühle, aber sie verschwinden nach höchstens einer Minute. Im Laufe der Jahre war ich nur in der Lage, mich durch die Tage zu schlagen, aber in letzter Zeit hatte ich Selbstmordgedanken. Sie sind noch nicht allzu ernst, aber sie geben Anlass zur Sorge. Ich war auch sehr müde. Heutzutage ist es anstrengend, nur die Treppe rauf und runter zu gehen. Jetzt habe ich Atemprobleme, aber ich glaube wirklich nicht, dass das alles ist. Ich nahm an der Umfrage auf dieser Website teil und erzielte eine schwere Depression von 58. Ich war auch an mehreren Orten und habe mir die Symptome einer Depression angesehen. Ich habe die meisten, wenn nicht alle auf jeder Website, auf der ich war. Ich schreibe dies, weil ich eine Bestätigung darüber haben möchte, was ich selbst herausgefunden habe. Außerdem fragte ich mich, wie ich Hilfe suchen sollte. Ich würde eine Therapie wirklich gerne vermeiden, wenn dies überhaupt möglich ist. Ich bin sehr schüchtern und zurückhaltend, ich glaube nicht, dass ich wirklich in der Lage sein würde, mit der Person zu sprechen, geschweige denn es zu genießen. Welche Behandlungsmöglichkeiten wären möglich, wenn ich zu einem Psychiater gehen würde, um eine formelle Diagnose zu erhalten? Es tut mir auch leid, dass dies so lange dauert. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es über 400 Wörter sind. Vielen Dank für Ihre Zeit und ich freue mich auf eine Antwort.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Nach den von Ihnen bereitgestellten Informationen scheint eine Depression eine realistische Möglichkeit zu sein. Sie haben viele der Zeichen; Am schwerwiegendsten sind Selbstmordgedanken. Glückliche Menschen denken nicht über Selbstmord nach. Selbstmordgedanken sollten immer ernst genommen werden. Zweifellos sollten Sie professionelle Hilfe suchen.

Sie haben erklärt, dass Sie eine Psychotherapie vermeiden möchten. Es ist vielleicht nicht das, was Sie tun möchten, aber eine Psychotherapie ist notwendig, um Ihren Zustand zu behandeln.

Sie sollten auch Medikamente in Betracht ziehen. Millionen von Menschen hatten Erfolg mit Antidepressiva. Medikamente wirken am besten, wenn der Klient auch in Psychotherapie ist.

Der Erwerb psychologischer Dienste beginnt in der Regel mit einem Besuch bei Ihrem Hausarzt. Melden Sie Ihre Symptome und bitten Sie um eine Überweisung an einen Psychologen. In der Regel werden Sie entweder an einen Psychologen oder einen klinischen Sozialarbeiter für psychotherapeutische Leistungen überwiesen. Ihr Hausarzt verschreibt Ihnen möglicherweise ein Antidepressivum oder schlägt vor, dass Sie sich an einen Psychiater wenden.

Die Therapie ist der perfekte Ort, um zu lernen, Ihre Schüchternheit zu überwinden. Reserviert zu sein kann Ihre Beschreibung einer Unfähigkeit sein, sich einem anderen zu öffnen. Zurückhaltend und schüchtern zu sein, ist für Sie nicht vorteilhaft. Es ist problematisch für fast alle Menschen, die so denken. Haben Sie sich jemals gewünscht, dass Sie nicht so wären? Ausnahmslos jeder Kunde von mir, der sich so beschrieben hat wie Sie, hätte geantwortet, dass er wünschte, er wäre nicht so. Das war und ist ein Problem in ihrem Leben. Schüchternheit ist eine Angst. Im Allgemeinen wurden schüchterne Menschen früh in ihrem Leben verletzt, als sie sich jemandem öffneten. Sie wurden verspottet oder verspottet. Sie wurden möglicherweise als „zu empfindlich“ beschrieben. Sensibilität, wie wir hier davon sprechen, ist ein Geschenk an Dichter, Philosophen, Schriftsteller und Therapeuten. Als „unempfindlich“ beschrieben zu werden, ist eine Beleidigung. Sie müssen Techniken und Methoden lernen, um mit sozialer Interaktion umzugehen und gleichzeitig Ihre Sensibilität zu bewahren. Ein guter Therapeut kann Ihnen genau beibringen, was Sie lernen müssen.

Bitte durchsuchen Sie meine früheren Beiträge nach meinen Ratschlägen, wie Sie einen guten Therapeuten finden können.

Kleinigkeiten können im Laufe der Zeit zu einer ausgewachsenen Depression führen. Vielen Dank für das Schreiben und von einer sensiblen Person zur anderen, wissen Sie, dass ich für Sie verwurzelt bin.

Wenn Sie weitere Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, erneut zu schreiben.

Dr. Kristina Randle