Traurig fühlen? Nehmen Sie Kontakt mit den Feiertagen auf

Meine Urgroßmutter, die 102 Jahre alt wurde, sagte, die beste Medizin gegen Unglück sei, beschäftigt zu werden. Als Gram ihr Mojo verlor, hatte sie gebügelt, Fenster gewaschen und Betten gemacht.

Menschen werden oft an wichtigen Feiertagen depressiv. Sie könnten verstorbene Angehörige vermissen. Sie könnten sich nach dem Spaß und der Aufregung der Ferien ihrer Jugend sehnen. Sie könnten allein sein. Sie können von der Dunkelheit im Herbst / Winter betroffen sein. Wenn Sie mit einer schweren Depression zu kämpfen haben, suchen Sie einen Arzt auf. Aber wenn Sie nur ein bisschen unglücklich sind, habe ich eine Lösung, die für Sie funktionieren könnte.

Eigentlich war ich ein bisschen verrückt, als es sich Thanksgiving und Weihnachten 2016 nähert. (Die Wahl hat nicht geholfen.) Aber ich habe bemerkt, dass etwas dazu beiträgt, meinen Blues zu verringern.

Ich bereite mich aktiv auf die Feiertage in diesem Jahr vor. Anstatt einzukaufen, zu putzen, zu dekorieren, zu backen, Urlaubsmusik zu genießen und für wohltätige Zwecke zu spenden, mache ich es ein bisschen nach dem anderen und es macht wirklich Spaß!

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, Ihre unglücklichen Gedanken loszuwerden, indem Sie sich auf die Feiertage einstellen. Kaufen Sie gutes Essen

Gestern war ich zufällig um 7:00 Uhr im Supermarkt. Es war ein Sonntag. Ich war der einzige Käufer im Ort. Die Einsamkeit gab mir die Gelegenheit, über Dinge wie gebackenen Brie und Wassercracker nachzudenken und wie sehr ich sie liebe. Ich ging zur Käseabteilung. Dort im Kühler war eine kleine Runde Briekäse. Ich dachte "Wäre es nicht schön, dies vor Thanksgiving als Vorspeise zu servieren?" Ich lege es in meinen Einkaufswagen. In der Nähe war eine Schachtel mit Wassercrackern. Ich habe sie auch reingelegt.

Aber ich habe hier nicht aufgehört. Ich nahm einen Truthahn zum Erntedankfest und einen großen Schinken zu Weihnachten.

• Putze dein Haus.
  Ein unordentliches, schmutziges Haus kann sehr deprimierend sein. Sie werden wahrscheinlich nicht viel in einem Haus feiern, das aussieht, als hätten Sie jahrelang gehortet. Warum verbringen Sie nicht ein Wochenende damit, die Kleidung und das schmutzige Geschirr sowie zusätzliches Papier und Junk-Mail abzuholen, die in Ihrem Haus herumschwirren? Oberflächen räumen; Sie werden erstaunt sein, dass sich Ihre Stimmung verbessern wird, wenn die Unordnung verschwindet. Und Sie werden Lust haben, Freunde an Ihren Platz zu bringen.

  Konzentrieren Sie sich jeweils auf einen Raum. Packe zuerst die Küche an. Dies ist der Ort, an dem Gäste gerne hängen. Fegen Sie den Boden, wischen Sie. Räumen Sie die Oberflächen ab. Sprühen Sie alles mit einem guten Reinigungsspray ein. Zünde eine Kerze an. Gehen Sie ins Wohnzimmer und in die Esszimmer. Nimm alles auf; dann Vakuum. Sie werden in kürzester Zeit eine Melodie des Glücks summen.

• Schmücken
  Nachdem ich meine Küche gereinigt hatte, legte ich einige Tischsets für die Ernte aus, die ich im Gebrauchtwarenladen neu abgeholt hatte. (Dekorieren muss nicht viel kosten.) Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viel Freude es mir bereitete, meine Küche mit Thanksgiving-Tischsets auf dem Tisch sauber zu sehen. Auf die Tischsets legte ich Putenpapierservietten. Im Esszimmer legte ich eine Thanksgiving-Tischdecke auf den Tisch, den ich bei Kohl abgeholt hatte. Es schrie Urlaubsfreude. Und auf die Tischdecke stellte ich einige Buntglas-Kerzenhalter in Herbstfarben. Es ist eine Woche vor Thanksgiving, aber ich genieße die Stimmung mit den Herbstfarben und Emblemen in meinem gesamten Raum.

  Und ich bereite mich sogar auf Weihnachten vor. Dieses Jahr dekoriere ich ein Zimmer, mit dem ich mich nie beschäftige - das Badezimmer. Ich kaufte einen Weihnachtsduschvorhang und passende Handtücher.

  Denken Sie in diesem Jahr daran, über den einfachen Weihnachtsbaum hinauszukommen. Überlegen Sie, wie Sie alle Ihre Zimmer an die Jahreszeit anpassen können.

• Backen
  Ich habe es noch nie gemacht, aber in dieser Saison werde ich Dutzende Weihnachtsplätzchen backen. Ich mache es ein bisschen nach dem anderen. Das operative Wort hier ist "Einfrieren". Ich backe und friere meine Leckereien ein. Und dann, zu Weihnachten, verteile ich meinen Urlaubsgästen Pappteller mit Keksen, die mit Saran bedeckt sind. Kann ich wirklich die Gastgeberin mit den meisten sein? Ich werde es versuchen.
• Spielen Sie Urlaubsmusik.
  Ich denke ehrlich, dass Mitte November nicht zu früh ist, um Weihnachtsmusik zu spielen. "Deck the Halls" und "Stille Nacht". "Jingle Bells." "Alles was ich zu Weihnachten möchte bist du."
• Verbreiten Sie die gute Laune herum
  Vergessen Sie nicht, dieses Jahr Ihren Lieblings-Wohltätigkeitsorganisationen etwas zu geben. Viele leiden oder werden unter möglichen Kürzungen durch die Regierung leiden. Vergiss deine Nachbarn nicht.

Ja, die Feiertage (und die Tage nach den Wahlen) können etwas beunruhigend sein, aber genau wie Gram. Beschäftige dich! Springen Sie mit Begeisterung in die Ferien. Du wirst Dich besser fühlen. Wirklich wirst du.