20 Zitate über Mut, Ihnen bei Ihrer Depression zu helfen

Das Leben mit Depressionen - und insbesondere die Bewältigung chronischer Depressionen - erfordert Mut gegenüber jeder anderen Tugend: den Mut, die Lehren, die wir aus der Vergangenheit gezogen haben, in unsere Strategien für eine bessere Gesundheit in der Zukunft einzubeziehen; den Mut, um Hilfe zu bitten, wenn wir sie brauchen, und neue Wege der Heilung zu beschreiten; und der Mut, sich weiter durch selbstzerstörerische Gedanken zu bewegen, unserem Schmerz mit Mitgefühl zu begegnen und unseren Körper und Geist in Bewegung zu halten - auf dem Weg zu emotionaler Belastbarkeit.

Wenn Sie wie ich sind, brauchen Sie alle aufmunternden Gespräche, die Sie bekommen können, um Tag für Tag Mut zu üben. Hier sind einige meiner inspirierenden Lieblingszitate:

  1. Mut ist nicht die Abwesenheit von Verzweiflung; es ist vielmehr die Fähigkeit, trotz Verzweiflung voranzukommen.
    - Rollo May
  2. Sie gewinnen Kraft, Mut und Selbstvertrauen durch jede Erfahrung, in der Sie wirklich aufhören, Angst ins Gesicht zu sehen. Sie können sich sagen: „Ich habe diesen Schrecken durchlebt. Ich kann das nächste nehmen, was kommt.
    - Eleanor Roosevelt
  3. Läuten Sie die Glocken, die noch läuten können. Vergessen Sie Ihr perfektes Angebot. Es gibt einen Riss, einen Riss in allem. So kommt das Licht herein. 
    - Leonard Cohen
  4. Wir müssen mutige Deiche bauen, um die Flut der Angst zurückzuhalten. 
    - Martin Luther King jr.
  5. Mut ist Gnade unter Druck.
    - Ernest Hemingway
  6. Wir können alles tun, was wir wollen, wenn wir lange genug dabei bleiben.
    - Helen Keller
  7. Mut brüllt nicht immer. Manchmal ist Mut die leise Stimme am Ende des Tages, die sagt: „Ich werde es morgen noch einmal versuchen. 
    - Mary Anne Radmacher
  8. Wenn Sie an den Rand all des Lichts gehen, das Sie haben, und diesen ersten Schritt in die Dunkelheit des Unbekannten tun, müssen Sie glauben, dass eines von zwei Dingen passieren wird: Es wird etwas Festes geben, auf dem Sie stehen können, oder Sie werden es sein lernte fliegen. 
    - Patrick Overton
  9. Mut ist nicht nur eine der Tugenden, sondern die Form jeder Tugend am Testpunkt.
    - C.S. Lewis
  10. Konsultieren Sie nicht Ihre Ängste, sondern Ihre Hoffnungen und Ihre Träume. Denken Sie nicht an Ihre Frustrationen, sondern an Ihr unerfülltes Potenzial. Kümmern Sie sich nicht um das, was Sie versucht haben und was nicht, sondern um das, was Sie noch tun können.
    - Papst Johannes Paul XXIII
  11. Mut wird zu Tode erschreckt… und trotzdem sattelt. 
    - John Wayne
  12. Die Person, die nichts riskiert, tut nichts, hat nichts, ist nichts und wird nichts. Er mag Leiden und Trauer vermeiden, aber er kann einfach nicht lernen und fühlen und sich verändern und wachsen und lieben und leben. 
    - Leo Buscaglia
  13. Sie können die Punkte nicht verbinden, wenn Sie nach vorne schauen. Sie können sie nur rückwärts verbinden. Sie müssen also darauf vertrauen, dass sich die Punkte in Ihrer Zukunft irgendwie verbinden. Sie müssen auf etwas vertrauen - auf Ihren Bauch, Ihr Schicksal, Ihr Leben, Ihr Karma, was auch immer. Dieser Ansatz hat mich nie im Stich gelassen und den Unterschied in meinem Leben ausgemacht. 
    - Steve Jobs
  14. Ein Mann kann nur das tun, was er kann. Aber wenn er das jeden Tag tut, kann er nachts schlafen und es am nächsten Tag wieder tun.
    - Albert Schweitzer
  15. Lass dich von nichts stören, lass dich von nichts erschrecken. Alles vergeht außer Gott; Gott allein reicht aus. 
    - Die heilige Teresa von Avila
  16. Mut ist Angst, die eine Minute länger anhält. 
    - George S. Patton
  17. Die größte Mutprobe der Welt besteht darin, eine Niederlage zu ertragen, ohne den Mut zu verlieren. 
    - Robert Green Ingersoll
  18. Wahrer Mut ist wie ein Drachen; ein Gegenwind erhöht es höher.
    - John Petit-Senn
  19. Anstatt zu sehen, wie der Teppich unter uns weggezogen wird, können wir lernen, auf dem sich bewegenden Teppich zu tanzen.
    - Thomas Crum
  20. Es kann sein, dass noch eine kleine Wurzel des heiligen Baumes lebt. Nähren Sie es dann, damit es blättern und blühen und sich mit singenden Vögeln füllen kann.
    - Schwarzer Elch

Treten Sie Project Hope & Beyond bei, der neuen Depressions-Community.

Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.

!-- GDPR -->