Checkliste für die Gesundheit der Valentinstagsbeziehung

"Wir haben dieses Geschenk der Liebe, aber Liebe ist wie eine kostbare Pflanze. Sie können es nicht einfach akzeptieren und im Schrank lassen oder einfach denken, dass es von alleine weitergeht. Du musst es weiter gießen. Du musst dich wirklich darum kümmern und es pflegen. " - John Lennon

Lennon hatte recht. Beziehungen gedeihen nicht nur aufgrund dieser Liebesgefühle. Wie alle Lebewesen nehmen Beziehungen etwas Aufmerksamkeit auf sich und funktionieren, wenn sie wachsen sollen. Es gibt Zeiten in jeder Beziehung, in denen sie überhaupt dauern viel der Anstrengung. Aber für diejenigen, die lieben, lohnt es sich. Mit Zeit, Arbeit und Spiel wächst und stärkt sich die Beziehung und wird zu einem festen Bestandteil der Seele jedes Partners. Mit wahrem Engagement zu lieben und geliebt zu werden, ist eines der größten Geschenke des Lebens.

Es ist Februar. In Amerika ist der 14. Februar, der Valentinstag, ein großes Geschäft. In der Luft liegt die Erwartung, dass der Tag der Liebe mit Rosen und Schokolade, Wein und Kerzenlicht gefeiert wird. Das ist gut. Wein und Kerzenlicht sind sehr schön.

Aber mit ein paar zusätzlichen Gedanken kann der Valentinstag einen tieferen Zweck erfüllen als eine Entschuldigung für einen besonderen Abend. Es kann auch eine Zeit für eine jährliche Überprüfung der Beziehung sein; Es kann eine Zeit sein, darüber zu sprechen, wie es Ihnen als Liebhaber und als Paar geht. Nehmen Sie sich während des Candle-Light-Dinners ein paar Minuten Zeit, um Ihre Beziehung zu überprüfen. Gibt es Dinge, die Sie öfter oder anders machen könnten, um es besser zu machen?

Wie John Lennon sagte, erfordert Liebe Pflege. Glücklicherweise gibt uns die Forschung einige praktische Hinweise dazu, was „Pflege“ bedeutet. Hier sind Elemente, die sich als wesentlich für eine gesunde und starke Ehe oder Beziehung erwiesen haben. Je mehr Sie beide mit „Ja“ antworten können, desto gesünder sind Sie als Paar.

____ Sind Sie Ihrem Engagement verpflichtet? Wenn sich die Partner einig sind, dass ihre Beziehung gegeben ist, werden Probleme zu zu lösenden Dingen und kein Signal dafür, dass die Beziehung in Gefahr ist. Energie widmet sich eher der Lösung der Probleme als der Debatte darüber, ob man in der Beziehung bleiben soll oder nicht.

____ Geben Sie 100%? In einer Liebesbeziehung gibt es keinen Platz, um Punkte zu sammeln. Beide Menschen müssen frei und großzügig mit der Überzeugung geben, dass sich die Dinge im Laufe der Zeit immer ausgleichen. Wenn Sie beide immer mehr als Ihren Anteil tun, werden Sie sich nie Sorgen machen, ob einer von Ihnen nicht genug tut.

____ Verbringst du regelmäßig Zeit miteinander? Paare, die zuletzt dafür sorgen, dass sie mindestens ein paar Mal im Monat ohne Kinder und Freunde ausgehen, um einfach zusammen zu sein und zu reden. Obwohl ein gelegentlicher Abend in der Stadt wunderbar sein kann, muss er nicht kompliziert sein. Ein Abendspaziergang, ein Kaffee-Date oder ein paar Stunden ohne Unterbrechung in Ihrem eigenen Wohnzimmer reichen aus. Es geht darum, sich als Individuen zu sehen und mit dem Wachstum und den Veränderungen des anderen Schritt zu halten.

____ Nehmen Sie sich Zeit zum Spielen? Es ist wahr, dass viel Zeit in reifen Beziehungen dem ernsthaften Geschäft gewidmet ist, ein Leben aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Es gibt endlose Aufgaben bei der Pflege eines Hauses. Bei der Kindererziehung gibt es mehrere Verantwortlichkeiten. Erfolgreiche Paare verlieren jedoch nicht die Tatsache aus den Augen, dass jede Arbeit und kein Spiel ein Rezept für ein langweiliges Leben ist. Es spielt keine Rolle, wie Sie "Spielen" definieren. Es ist wichtig, dass Sie Dinge tun, die Ihnen beiden Spaß machen und die Ihre Tage erhellen und erhellen.

____ Drücken Sie Ihre Liebe mündlich aus? Die Menschen müssen hören, dass sie geliebt, geschätzt, geschätzt und geschätzt werden. Vielleicht sollten wir alle durch Umarmungen und Teamarbeit bei der Hausarbeit ausreichend genährt werden. Aber es ist nur menschlich, auch Worte zu brauchen. Flüstere deinem Partner süße Dinge ins Ohr. Stecken Sie einen Liebesbrief in ihr Lunchpaket. Lass ein "Ich liebe dich" auf ihrem Handy. Worte der Liebe sind wichtig.

____ Berühren Sie sich zärtlich und oft? Die Sprache der Liebe beinhaltet auch Berührung. Obwohl sexuelle Intimität sicherlich wichtig ist, muss jeder körperliche Kontakt nicht offen sexuell sein. Eine Berührung während eines Gesprächs, eine Liebkosung beim Vorbeigehen, Händchenhalten beim Spazierengehen oder Fernsehen oder ein Kuss Hallo oder Auf Wiedersehen sind die Gesten, die die Verbindung aufrechterhalten und bestätigen, dass sich die Paarbeziehung von anderen Freundschaften unterscheidet.

____ Interessieren Sie sich für das, was Ihr Partner tut? Paare, die zuletzt sind, sind wirklich daran interessiert, wie die anderen ihren Tag verbringen. Möglicherweise interessieren Sie sich nicht besonders für den Job oder den Beruf Ihres Partners, aber Sie müssen sich dafür interessieren, dass er wahrscheinlich mehr Zeit damit verbringt als mit Ihnen. Ein Teil der Unterstützung der Person, die Sie lieben, besteht darin, sich zu engagieren, wenn sie über Arbeitssiege und Frustrationen sowie über Probleme mit Mitarbeitern und Vorgesetzten spricht. Unterstützen Sie ihre Ambitionen. Fördern Sie ihr Wachstum. Seien Sie ihr größter Fan - vor allem, wenn sie bei der Arbeit keine Wertschätzung erhalten.

____ Berücksichtigen Sie Unvollkommenheiten - bei sich selbst und Ihrem Partner? Niemand ist perfekt. Sobald der Dunst der neuen Liebe verblasst, entdecken wir schnell die Fehler unseres Liebhabers. Engagierte Paare entwickeln einen Sinn für Humor in Bezug auf ihre eigenen und die nicht perfekten Eigenschaften und die weniger perfekten Momente ihres Partners. Sie schließen Frieden mit der Tatsache, dass eine Beziehung, die aus zwei unvollkommenen Menschen besteht, unvollkommen sein muss, aber dass ihre Marke der Unvollkommenheit gut genug ist.

____ Sind Sie bereit, Hilfe anzunehmen, wenn Sie sie brauchen? Wenn ein Problem weiterhin besteht, suchen gesunde Paare Rat bei vertrauenswürdigen Familienmitgliedern, Freunden oder Fachleuten. Für sie ist es keine Schande, nach Ermutigung und Rat von außen zu suchen, wenn sie sich festgefahren fühlen.

Es ist fast Valentinstag. Erneuern Sie Ihr Engagement, um Ihre Liebe zu pflegen. Feiern und pflegen Sie die Elemente, die ein „Ja“ erhalten haben. Wenn nötig, beschließen Sie, Änderungen vorzunehmen, damit es nächstes Jahr mehr Ja gibt. Die Verpflichtung, Ihre Beziehung zu pflegen und zu pflegen, ist weit mehr wert als eine dieser herzförmigen Pralinenschachteln.