Wie man eine angemessene, aufrichtige Entschuldigung macht

Seien wir ehrlich - die meisten von uns werden im Leben nicht sehr weit gehen, ohne sich auf dem Weg ein paar Mal entschuldigen zu müssen. Während einige Neandertaler eine Entschuldigung als Zeichen von Schwäche sehen, erkennen die meisten Menschen, dass das Sprichwort „Es tut mir leid“ eine einfache Möglichkeit ist, eine schwierige Situation zu glätten, wenn Sie im Unrecht waren (und es funktioniert sogar, wenn Sie es sind richtig, aber ich möchte einfach in deiner Beziehung mit der anderen Person weitermachen).

Entschuldigungen sind eines der Dinge, die uns selten offiziell beigebracht werden Gut. Wir mischen uns oft nur durch sie, ahmen die Verhaltensweisen nach, die wir bei anderen gesehen haben, und haben das Gefühl, wir wollen es einfach so schnell wie möglich hinter uns bringen. Wenn Sie sich jedoch einen Moment Zeit nehmen, um den Wert einer aufrichtigen Entschuldigung wirklich zu verstehen, kann dies dazu führen, dass Ihre Entschuldigung weitaus effektiver ist und eher akzeptiert wird.

Hier erfahren Sie, wie Sie sich geschickt und aufrichtig entschuldigen können.

1. Entschuldigungen, die akzeptiert werden, sind meistens aufrichtig, und aufrichtige Entschuldigungen werden eher akzeptiert.

Andere Leute scheinen einen "Aufrichtigkeitsdetektor" zu haben, so dass eine falsche oder unaufrichtige Entschuldigung nicht sehr weit kommt. Während einige Untersuchungen gezeigt haben, dass eine aufrichtige Entschuldigung nicht wahrscheinlicher akzeptiert wird als eine unaufrichtige Entschuldigung, entschuldigt sich dies sind akzeptiert werden eher aufrichtig (Hatcher, 2011).

Wie entschuldigen Sie sich aufrichtig?

• Bestätige, was du getan hast, war falsch
• Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Handeln
• Versuchen Sie, für das Unrecht zu büßen, das Sie begangen haben
• Versichern Sie, dass die Übertretung nicht wieder vorkommen wird

Andere Untersuchungen legen nahe, dass Aufrichtigkeit in der Tat ein wichtiger Faktor für Vergebung ist (Noble, 2006; Volkmann, 2010). Denken Sie also nicht, dass Aufrichtigkeit optional ist. Wenn Sie sich nicht aufrichtig entschuldigen können du glaubst wirklich du meinstSie sollten sich wahrscheinlich erst entschuldigen, bis Sie können.

2. Je schlimmer die Übertretung, desto wichtiger die aufrichtige Entschuldigung.

Noble (2006) schlägt in einer Studie mit 239 Studenten vor, dass die Schwere der Straftat der stärkste Prädiktor für die Akzeptanz von Entschuldigungen war.Mit anderen Worten, wenn die Übertretung, für die Sie sich entschuldigen, groß ist, ist die Entschuldigung weitaus wichtiger als bei kleinen Übertretungen. Und - laut dieser kleinen Pilotstudie sowieso - wird es eher akzeptiert.

3. Vermeiden Sie nicht entschuldigende Formulierungen.

Einige Leute machen den Fehler zu glauben, sie entschuldigen sich und entschuldigen sich dennoch nicht wirklich für die Tat, die ihnen vorgeworfen wird. Sie können dies an Beispielen wie "Es tut mir leid, wenn das, was ich gesagt habe, Sie verärgert haben" oder "Es tut mir leid, dass Sie es falsch verstanden haben" oder "Es tut mir leid, dass Sie nicht verstanden haben, was ich habe habe versucht zu sagen. "

Sie entschuldigen sich nicht für die Gefühle der anderen Person oder dafür, dass sie sich schlecht fühlen. Sie entschuldigen sich für Ihr eigenes Verhalten oder die genannten Dinge. Es mag wie eine unwichtige Unterscheidung erscheinen, aber es geht zurück auf Aufrichtigkeit. Der Empfänger Ihrer Entschuldigung muss hören, dass Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen.

4. Geben Sie ihnen etwas Platz, bevor Sie sich entschuldigen.

Menschen brauchen oft Zeit, um von der emotionalen Intensität eines Streits oder einer wütenden Situation herunterzukommen. Geben Sie der Person, für die Sie sich entschuldigen möchten, Raum und Zeit, bevor Sie sich mit Ihrer Entschuldigung an sie wenden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen und dass Sie sich in deren Sichtweise einfühlen.

Warten Sie auf der anderen Seite nicht zwei Wochen, um sich zu entschuldigen. Ein oder zwei Tage können am besten sein (obwohl die einzelnen variieren), und jeder Seite Zeit geben, darüber nachzudenken, was getan oder gesagt wurde, und einen Einblick und eine Perspektive in die Situation und ihre Motivationen zu gewinnen.

5. Seien Sie genau und entschuldigen Sie sich nicht zu sehr.

Spezifische Entschuldigungen sind am besten. Die Entschuldigung für all die vergangenen Verletzungen, die Sie einer anderen Person zugefügt haben, oder für all Ihre früheren Verstöße hat viel weniger Auswirkungen als die Entschuldigung für das spezifische Verhalten oder die Situation, für die Sie die Verantwortung übernehmen.

Entschuldigen oder verallgemeinern Sie das Verhalten, für das Sie sich entschuldigen, nicht für alles, was Sie tun (oder dass Sie eine "schlechte Person" sind). Die Leute möchten beruhigt sein, dass dies ein spezifisches Problem war, das behoben werden kann.

Mit diesen wenigen Tipps können Sie sich effektiver entschuldigen, die in Zukunft eher vergeben werden.

Verweise

Hatcher, I. (2011). Bewertungen von Entschuldigungen: Die Auswirkungen von Entschuldigungsaufrichtigkeit und Akzeptanzmotivation. Dissertation Abstracts International: Abschnitt B: The Sciences and Engineering, 71, 7087.

Noble, N. D. (2006). Die Verwendung von Entschuldigungen in romantischen Beziehungen. Dissertation Abstracts International: Sektion B: Die Wissenschaften und Ingenieurwissenschaften, 67, 2283.

Volkmann, J. R. (2010). Eine Längsschnittanalyse des Vergebungsprozesses in romantischen Beziehungen. Dissertation Abstracts International: Sektion B: The Sciences and Engineering, 70, 7274.