Einstellungsheilung

Ihre Einstellungen unterstützen oder beeinträchtigen Ihre Erfahrung, wenn Sie sich durch das Leben bewegen. Ob Ihre Einstellung erwartungsvoll, positiv, negativ, neutral, einfach oder komplex ist, sie treibt Sie an und zeigt sich in Ihrem Verhalten. Der beste Weg, um Ihre Position im Leben, Ihre Beziehungen und Ihren Fokus auf die Gaben oder Hindernisse des Lebens einzuschätzen, besteht darin, an die Wurzel Ihres Glaubenssystems zu gelangen, was wiederum Ihre Einstellungen schafft.

Wahrscheinlich haben Sie Ihre Lebenseinstellungen von denen gelernt, die Sie, Ihre Eltern und Betreuer erzogen haben. Andere einflussreiche Personen, die einen starken Einfluss auf Ihren Geist und Ihre Erfahrung hatten, berücksichtigen dies ebenfalls. Wenn diese Personen eine glückliche, positive oder eine unglückliche, negative Einstellung hatten, haben Sie aus diesem Beispiel gelernt. Wenn sie eine halb leere oder halb volle Person waren, wussten Sie es und ihre Einstellungen und Handlungen spiegelten dies wider.

Als Kind lernen Sie von den Vorbildern, die Sie erziehen, sowohl in Wort als auch in Verhalten. Sie können ihnen zunächst zustimmen, und sobald das Erwachsenenalter einsetzt, können Sie möglicherweise in die entgegengesetzte Richtung gehen und unabhängig über einen verlässlicheren Weg für Sie nachdenken.

Wenn Sie mit Ihrem offenen oder geschlossenen Denksystem zufrieden sind und es für Sie gut funktioniert, machen Sie weiter so. Wenn Ihre Tendenz, Optimist, Pessimist oder Realist zu sein, Ihnen gute Dienste leistet, dann halten Sie daran fest.

Wir können unsere Überzeugungen und Einstellungen basierend auf dem, was uns beigebracht wird, ausgesetzt ist und unserer Motivation, sich zu ändern, ändern. Ich habe kürzlich mit jemandem gesprochen, der ein stolzer, selbsternannter Realist war. Im weiteren Verlauf des Gesprächs fragte ich ihn nach einigen Themen und wo er darauf stand. Die Relevanz seiner realitätsbezogenen Haltung verschwand, da seine Ansichten eindeutig auf einem inhärenten Pessimismus beruhten und positive Möglichkeiten in Frage stellten. Ich dachte, dass unsere Einstellung zu unseren Einstellungen, wie bei allen anderen, direkt mit dem Ergebnis unseres Lebens und unserer Beziehungen korreliert. Wenn Sie realistisch und ehrlich über Ihre Tendenzen und bevorzugten Denk- und Gefühlsweisen sind und wissen, wie sich dies auf Ihre Lebensqualität auswirkt, sind Sie in einer besseren Verfassung.

Was passiert also, wenn Sie feststellen, dass Ihre Einstellung zu etwas oder jemandem unwirksam, veraltet oder fehlerhaft ist? Vielleicht hält dich deine Einstellung zurück, trennt dich von anderen oder verletzt dich und deine Chancen auf ein glücklicheres, gesünderes und erfolgreicheres Leben.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Einstellungen ändern und die Kunst der Selbstkorrektur üben können:

  • Beachten und bestätigen Sie die spezifischen Bereiche, die Sie untersuchen möchten, indem Sie introspektiv sind.
  • Ziehen Sie dann in Betracht, Änderungen vorzunehmen, die für Sie natürlich und vorteilhaft sind und Ihren aktuellen Überzeugungen und Werten entsprechen.
  • Sobald Sie die gewünschten Änderungen identifiziert haben, üben Sie die Kunst der Selbstkorrektur. Denken Sie an Ihre Gedanken, Worte und Handlungen, da sie alle als Vertreter Ihrer zugrunde liegenden Haltung dienen.
  • Beachten Sie und seien Sie bereit, sich mitten im Gedanken und im Satz zu bearbeiten.
  • Gönnen Sie sich einen Klaps auf den Rücken, wenn Sie Selbstkorrektur üben.
  • Achten Sie auf verinnerlichte Kernbotschaften oder Rollen, die Ihnen heute nicht dienen, und lassen Sie sie für bessere los.
  • Erkennen Sie an, wie sich Ihr selbstkorrigierendes Verhalten positiv auf Ihr Leben und Ihre Beziehungen auswirkt (einschließlich der Beziehung, die Sie zu sich selbst haben).

Der Psychiater, Pädagoge und Autor Jerald Jampolsky, der das Zentrum für Haltungsheilung gegründet hat, bietet diese Änderung der Einstellung an:

  • Die Essenz unseres Seins ist Liebe.
  • Gesundheit ist innerer Frieden. Heilung bedeutet, die Angst loszulassen.
  • Geben und Empfangen sind gleich.
  • Wir können die Vergangenheit und die Zukunft loslassen.
  • Jetzt ist das einzige Mal da und jeder Augenblick ist zum Geben da.
  • Wir können lernen, uns selbst und andere zu lieben, indem wir vergeben und nicht urteilen.
  • Wir können eher Liebesfinder als Fehlersucher werden.
  • Wir können uns entscheiden und uns anweisen, innerlich friedlich zu sein, unabhängig davon, was draußen geschieht.
  • Wir sind Schüler und Lehrer zueinander.
  • Wir können uns eher auf das ganze Leben als auf die Fragmente konzentrieren.
  • Da Liebe ewig ist, muss der Tod nicht als ängstlich angesehen werden.
  • Wir können uns und andere immer als Erweiterung der Liebe oder als Hilferuf wahrnehmen.

Sei der Held in deinem eigenen Leben, damit deine Haltung dich zu Liebe, Frieden und Freude führt. Ihre Einstellung bewegt Sie durch das Leben, damit es für Sie gut funktioniert.