Selbstmordbewusstsein: Das Familiengeheimnis
Ich erinnere mich, wie ich an einem heißen Sommertag mit meinem Zwillingsbruder in meinem Familienwohnzimmer saß und einen Cartoon über Kaninchen sah, als ich das Telefon klingeln hörte und dann das herzzerreißendste Heulen, das ich je von meiner Mutter gehört habe. Mein Vater kam sofort stoisch und ernst ins Zimmer und erzählte uns, dass unser Onkel gestorben war. Er sagte, er solle meiner Mutter nichts tun oder etwas sagen und verließ schnell den Raum.
Ich erinnere mich nur daran, dass ich schockiert war und nicht wusste, wie ich reagieren sollte. In so jungen Jahren hatte ich keine Ahnung, was los war. Den Kindern in der Familie wurde nichts erklärt, außer dass unser Onkel gestorben war und wir nicht zur Beerdigung kommen durften. Meine Brüder, Cousins und ich spielten und machten wie gewohnt weiter. Es war eine verwirrende Zeit.
Erst als ich in einer Beratungssitzung war, um meine eigene Depression im Teenageralter zu behandeln, enthüllte meine Mutter dem Therapeuten (vor mir), dass mein Onkel tatsächlich durch Selbstmord gestorben war. Ich war geschockt. Ich war wütend auf meine Mutter, weil sie es vor mir geheim gehalten hatte. Ich war wütend auf meine gesamte Großfamilie, weil sie dies vor mir geheim gehalten hatte, und verwirrt darüber, warum es überhaupt ein Geheimnis sein musste. Dies war für mich besonders verwirrend, da ich mich mit meiner eigenen Depression und Angst befasste und das Gefühl hatte, dass ich als Teil meiner Geschichte darauf aufmerksam gemacht werden sollte.
Ich habe mich während der gesamten High School mit allgemeinen Angstsymptomen und einigen leichten depressiven Episoden befasst, aber erst am College begann die schwere Depression. Zu diesem Zeitpunkt begann eine Depression mein Leben und meine Pläne für die Zukunft zu stören. Zu diesem Zeitpunkt begann die Selbstmordgedanke.
Die Gedanken waren flüchtig und zunächst weit auseinander, aber im Laufe der Jahre wurden sie allmählich schlimmer. Das war schockierend und neu für mich, da ich noch nie in meinem Leben so etwas Dunkles erlebt hatte und es nicht zu kontrollieren schien. Egal was ich versuchte, egal wie viele „positive Gedanken“ ich in meinen Kopf zwang, ich würde immer noch aufwachen und mir wünschen, ich wäre tot. Ich würde immer noch zur Arbeit gehen, eine Brücke überqueren und denken: "Soll ich jetzt springen?" oder "Was würde passieren, wenn ich in diesen Verkehr springen würde?"
Das Schwierigste zu verstehen ist, dass ich es nicht getan habe immer will mich verletzen; Ich wollte einfach aufhören zu existieren. Ich wollte, dass die Leute verstehen, dass ich meiner Familie keine Schmerzen bereiten wollte. Ich wollte niemanden verletzen. Ich wollte den Schmerz stoppen und es passierte manchmal sogar, wenn ich mich nur taub fühlte.
Als ich mich mehr isolierte, wurden die Gedanken dunkler und näher beieinander. Ich wurde lauter über meine Gedanken und es brachte mich mehrmals ins Krankenhaus.
Es gab ein paar Dinge, die mich in meiner dunkelsten Zeit am Leben gehalten haben. Eines dieser Dinge war meine Familie. Meine Mutter wurde während meiner dunkelsten Depression für einige Monate meine hauptberufliche Hausmeisterin und ich konnte sie nicht aufgeben. Das andere, was mich davon abhielt, etwas gegen diese dunklen Gedanken zu unternehmen, war der Gedanke, dass ich vielleicht nicht sterben würde. Wenn ich mit einer meiner Ideen fertig würde, würde ich vielleicht nicht sterben und für den Rest meines Lebens schwer verletzt werden und es wäre schlimmer als die Hölle, in der ich mich bereits befand. Das hat mich am Laufen gehalten. Ich denke nur, als ich meiner Mutter dieses Gefühl ausdrückte, erkannte sie den Ernst der Situation, mit der wir es zu tun hatten.
Selbstmordgedanken kommen und gehen jetzt mit meiner Depression. Nach einer Zeit des "Wohlbefindens" können Sie fast vergessen, wie es ist, Selbstmord zu begehen, aber nach den ersten Tagen wird es wie eine alte Gewohnheit.
Vor siebzehn Jahren, als mein Onkel durch Selbstmord starb, waren die Einstellungen zu psychischen Erkrankungen und Selbstmord viel weniger fortschrittlich. Davon abgesehen haben wir noch einen langen Weg vor uns, um Selbstmord und psychische Erkrankungen zu entstigmatisieren. Diese Einstellungen und Überzeugungen, die in unserer Gesellschaft verankert sind, ändern sich langsam durch die Medien und das Bewusstsein, aber es gibt noch viel zu tun. Vielleicht haben die Erwachsenen meiner Familie nur unsere Unschuld beschützt, als sie uns nicht genau verraten haben, was passiert ist. Natürlich ist es immer Sache jeder Familie, privat zu entscheiden, wie mit jeder Situation in Bezug auf dieses Thema umgegangen werden soll. Einige Familien entscheiden sich möglicherweise dafür, die Dinge so zu behandeln, wie es meine Mine getan hat. Andere entscheiden sich möglicherweise für eine offene Diskussion. Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, was richtig ist, besonders wenn Schmerz, Trauer, Schuldgefühle, Wut und eine ganze Reihe anderer Emotionen in die Mischung kommen. Die Dinge sind jetzt offener und fortschrittlicher, aber das Thema ist immer noch sehr „tabu“.
Selbstmord ist nicht egoistisch. Selbstmordgedanken und psychische Erkrankungen sind keine Dinge, für die man sich schämen muss. Es ist immer wichtig zu wissen, dass es Hoffnung gibt, wenn Sie Selbstmord begehen. Es scheint nicht so, als gäbe es Hoffnung, und in meiner Situation habe ich lange Zeit überhaupt keine Hoffnung gespürt. Ich konnte jedoch meinen Weg von einem sehr hoffnungslosen und dunklen Ort finden und auf die andere Seite gelangen, und wenn ich das könnte, könnte es auch jeder andere. Sie sind lebenswert, auch wenn Sie es nicht wissen. Dies ist nur eine Geschichte, und psychische Erkrankungen sind nicht immer die Ursache für Selbstmord. Hoffentlich können wir durch Bewusstsein den Selbstmord weiterhin entstigmatisieren.
Wenn Sie über Selbstmord nachdenken oder sich Sorgen um einen Freund oder einen geliebten Menschen machen, wenden Sie sich bitte an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
