Haben Sie jemals ein freudiges Gefühl der Erwartung in der Kindheit?

Ich bin ein großer Fan von Mrs. Piggle-Wiggle Bücher. Wenn Sie diese brillanten Geschichten als Kind lesen, sollten Sie sie jetzt noch einmal lesen. So viel Humor steckt bei Erwachsenen - Ehe, Freundschaft, Theorien der Kindererziehung.

Nachdem ich noch einmal gelesen hatte Mrs. Piggle-Wiggle Zum fünfzigsten Mal beschloss ich, Betty MacDonalds Erwachsenenarbeit auszuprobieren. In ihren Memoiren Zwiebeln im EintopfSie bemerkte: "Nach einem Sturm an den Strand zu gehen, ist das einzige Mal in meinem Erwachsenenleben, dass ich dieses wundervolle, freudige Gefühl der Erwartung in meiner Kindheit erlebe."

Diese Beobachtung hat mich beeindruckt, weil mir aufgefallen ist, dass ich zu selten ein "Gefühl der Erwartung" verspüre. Tatsache ist, ich habe keinen sehr freudigen Geist. Ich freue mich selten auf lustige Events oder Aktivitäten.

Außerdem mag ich Besorgungen, logistische Details oder jede Art von Ärger nicht, und selbst wenn diese Hürden eher gering sind, können sie mein Gefühl der Vorfreude überschatten.

Aber die Tage, Wochen und Monate des Lebens durchzugehen und mich auf nichts zu freuen, kam mir als saure Lebensweise vor.

Eines meiner Ziele für mein Glücksprojekt war es daher, mein Gefühl angenehmer Erwartung zu steigern. Erstens habe ich mich wirklich bemüht, meinem Zeitplan Dinge hinzuzufügen, die ich tatsächlich vorwegnehme, Zeit für Aktivitäten zu gewinnen, die mir wirklich Spaß machen - in einen Buchladen zu gehen (eine meiner Lieblingsbeschäftigungen) oder ein Geruchsabenteuer zu unternehmen ein Freund (was ich tue heute).

Ein Freund dachte in die gleiche Richtung und sagte zu mir: "Ich habe mir den Wochenplan meines siebenjährigen Neffen angesehen und er hatte alle möglichen lustigen Aktivitäten mit Kunst, Musik, Baseball und Bibliothek. Ich dachte, ich mache diese Dinge auch gerne! Ich wünsche meine Zeitplan hatte Kunst, Musik, Baseball und Bibliothek. Jetzt bemühe ich mich sehr, mehr Spaß zu haben. “

Gleichzeitig habe ich mich auch dazu gedrängt, in Vorfreude zu schwelgen, geistige Energie und Zeit darauf zu verwenden, mich auf Aktivitäten zu freuen, die mir Spaß machen. In der sogenannten "rosigen Prospektion" ist die Vorfreude auf ein Ereignis manchmal größer als das tatsächlich erlebte Glück. Umso mehr Grund, in Vorfreude zu schwelgen.

Ich habe festgestellt, dass ich Aktivitäten häufig neu gestalten kann, um sie besser vorhersehen zu können. Betrachte ich das Dekorieren der Wohnung für Halloween als lästige Pflicht oder als Vergnügen? Hält ich es für lästig oder lustig, Schulmaterial einzukaufen? Ich war überrascht, wie schnell ich meine Einstellung steuern kann.

Eine meiner Glücksregeln ist, dass ich das meiste Glück aus einer Erfahrung herausholen muss erwarten es, genießen es, wie es sich entfaltet, ausdrücken Glück und erinnern eine glückliche Erinnerung. Indem ich mich achtsam bemühe, mich auf angenehme Erlebnisse zu freuen, vertiefe ich meine Erfahrung des Glücks.

Sind Sie eine Person, die sich oft über Vorfreude freut? Oder finden Sie, wie ich, dass Sie arbeiten müssen, um ein „Kindheitsgefühl der Erwartung“ zu haben? Wie helfen Sie sich dabei?

Ein Leser hat mir einen Link zu den fabelhaften Fernsehsendungen geschickt. Es listet Titelsongs für Tausende von Fernsehshows auf. So viel Spaß! Für Ihr Hörvergnügen werde ich eines auswählen, das für ein Glücksprojekt geeignet ist (mir ist aufgefallen, dass es häufig als Intro-Song verwendet wird, wenn ich ein Radiointerview gebe): Hören Sie hier zu.

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