Die drei großen Vorteile des Nostalgischen Wachses

Ich neige dazu, Nostalgie als bittersüße Erinnerung zu definieren, wenn wir weiterhin im Jetzt leben und in die Zukunft gehen. Manchmal gibt es gemischte Gefühle, wenn man an die Vergangenheit denkt, und manche Leute meiden das Thema und das ganze „Nostalgie-Lied und Tanz“ vollständig. Ich kann auch erkennen, dass es eine Linie zwischen Zehen und Zehen gibt - eine Linie der Erinnerung gegenüber dem Leben in der Vergangenheit und dem Gefühl, ständig festgefahren zu sein.

Diejenigen, die mich kennen, wissen, dass ich ziemlich "nostalgisch" bin. Nostalgie kann auch mein zweiter Vorname sein. Ich bin die Person, die gerne Erinnerungen an vergangene Tage weckt. Erinnerst du dich an den Herbst meines letzten Jahres? Erinnerst du dich an diese Reise ins Westdorf? Die Catskill Mountains jeden Winter? Und so weiter und so fort. Ich habe sogar Reflexionen in einem Buch zusammengefasst, das ich geschrieben habe Die Kunst der Nostalgie, eine Sammlung von neun persönlichen Aufsätzen, die den Leser in die Hoffnung versetzen, dass diese persönlichen Berichte universelle Wahrheiten vermitteln können. (Diese Sammlung ist bei Amazon, wenn jemand interessiert ist - okay, das war nicht so reibungslos und subtil, wie ich es mir für mein Plug-In erhofft hatte.)

Ich persönlich glaube, dass es echte psychologische Vorteile gibt, wenn es darum geht, nostalgisch zu werden und die mentale Reise in die Vergangenheit zu unternehmen, und diese drei großen Gründe werden im Folgenden beschrieben.

1. Unschuld bewahren

Auch wenn Sie nicht zurückblicken möchten sicher Erinnerungen (zum Beispiel möchten Sie vielleicht nicht auf die Besonderheiten einer romantischen Beziehung oder Freundschaft zurückblicken, die nicht ganz geklappt hat), es gibt immer noch Gefühle der Unschuld, die mit dieser bestimmten Zeit Ihres Lebens in Verbindung gebracht werden können. Für mich spüre ich diese emotionalen Erinnerungen, wenn sie mit Jahreszeiten verbunden sind. Ich kann die leichten Herbstwinde im September spüren und an eine bestimmte Zeit und einen bestimmten Ort zurückdenken, an dem diese Winde ebenfalls vorherrschten. Ich kann die Vögel zwitschern hören und in meiner Jugend zu einem Frühlingsabend zurückgebracht werden.

Ich neige dazu, diese nostalgischen Gedanken "Körpererinnerungen" zu nennen. In diesen Erinnerungen geht es nicht um die konkreten Details einer bestimmten Erinnerung, sondern eher um allgemeine Gefühle. Gefühle in meinen Knochen, die sozusagen vor langer Zeit gefühlt wurden. Diese Erinnerungen spiegeln die Unschuld wider; Sie spiegeln die Reinheit wider, die in diesen Momenten gefühlt und gepolstert wurde.

2. Bleiben Sie mit Ihren Lieben in Verbindung

Wenn Sie über alte Erinnerungen nachdenken, an denen verstorbene Angehörige beteiligt sind, kann diese Art der Erinnerung Ihnen helfen, sich mehr mit ihnen verbunden zu fühlen. Es gibt auch verschiedene Möglichkeiten, solche Erinnerungen zu ehren. Ich weiß, wenn ich syrisch-jüdische Küche esse, denke ich sofort an meine verstorbene Urgroßmutter. Durch ihr Kochen, durch syrisch-jüdisches Essen kann ich ihr Gedächtnis und die Zeiten, die wir miteinander geteilt haben, bewahren.

3. Stress reduzieren

Bei der Erforschung des Themas Nostalgie war ich angenehm überrascht zu lesen, dass wir es können, wenn wir nostalgisch werden letzten Endes Stress reduzieren. Eine 2012 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Erinnerungfanden heraus, dass Nostalgie Menschen hilft, ihre Vergangenheit mit ihrer Gegenwart zu verbinden und einen Sinn in ihrem Leben zu finden. Schließlich verewigt die Vergangenheit das Wachstum und führt uns zu unserem besten Selbst. Dadurch kann die Stimmung gestärkt, die Stimmung gehoben und der Stress reduziert werden.

Manchmal kann es beruhigend sein, alte Fotos durchzusehen und Erinnerungen zu wecken. Es ist beruhigend zu wissen, dass diese Erinnerungen unabhängig davon, wo Sie sich im Leben befinden, wertvoll und voller Lektionen und Ziele waren.

Die emotionalen Grundlagen der Nostalgie sind mir sehr vertraut, da ich eher sentimental bin und auf meine früheren Erfahrungen zurückblicke. (Ich möchte dies auch in Zukunft tun. Ich weiß, dass es eine harte Linie sein kann, in der man nicht unbedingt in der Vergangenheit stecken bleiben möchte.) Es ist jedoch interessant, die psychologischen Vorteile des Wachsens von Nostalgikern einzuschätzen Ich befürworte wirklich, dass drei große Vorteile darin bestehen, die jugendliche Unschuld zu bewahren, mit geliebten Menschen in Verbindung zu bleiben und letztendlich Stress abzubauen, indem man sich leichter fühlt und über wertvolle Lehren aus der Vergangenheit nachdenkt.

Referenz

Leardi, J. (2013, 5. Oktober). Die unglaublichen Kräfte der Nostalgie. HuffPost Leben.Abgerufen von https://www.huffpost.com/entry/benefits-of-nostalgia_n_4031759