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Der National Depression Screening Day ist heute

Heute ist der National Depression Screening Day, also ist es Zeit für Ihre jährliche Depressionsuntersuchung. Bist du depressiv? Oder umgehen Sie die Schwelle der Depression, fühlen sich energiearm und nehmen dem Leben wenig Freude?

Sie müssen keinen Termin vereinbaren oder jemanden persönlich besuchen, um die Antwort auf diese Fragen zu finden. Seit 1995 bietet Psych Central einen interaktiven Online-Depressionstest an, mit dem Sie sofort ein Ergebnis erzielen. Während niemand eine psychische Störung online diagnostizieren kann, können Sie schnell erkennen, ob Sie sich Sorgen machen müssen, und einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren, um weitere Untersuchungen durchzuführen.

Der schnelle Depressionstest umfasst nur 8 Fragen und ist eine genaue Screening-Maßnahme für Depressionen. Die meisten Leute brauchen weniger als eine Minute, um fertig zu werden. Das längere Depressionsquiz mit 18 Fragen ist das älteste online und bietet ein gründlicheres Screening für depressive Symptome. Es ist etwas genauer und die meisten Leute erledigen es in weniger als 3 Minuten.

Die meisten Menschen mit Depressionen suchen nie eine Behandlung dafür. Selbst wenn Sie zu den Menschen gehören, die kein Interesse an einer Behandlung haben, ist es dennoch gut zu wissen, oder?

Einige häufige Gründe, warum Menschen keine Behandlung für Depressionen suchen, sind Kosten, Stigmatisierung oder Vorurteile und die Angst vor dem, was dies bedeuten könnte.

In Bezug auf die Kosten werden die meisten Behandlungen jetzt von Ihrer Krankenversicherung übernommen, ohne dass Fragen gestellt werden. Wenn Sie nicht krankenversichert sind, befinden Sie sich in einer schwierigeren Situation, da unser Land je nach Wohnort nur einen Patchwork-Quilt für psychische Gesundheitsprobleme hat. Möglicherweise haben Sie Zugang zu einem kommunalen psychiatrischen Zentrum, das Ihnen sehr kostengünstige Behandlungsmöglichkeiten bietet (z. B. Psychotherapie-Sitzungen für nur ein paar Dollar).

Was das Vorurteil oder Stigma betrifft, das manchmal mit der Behandlung von psychischen Problemen einhergeht, tragen Sie durch die Suche nach einer Behandlung dazu bei, dieses Vorurteil abzubauen. Menschen werden die Behandlung psychischer Gesundheitsprobleme als etwas anderes beenden, wenn mehr Menschen ihre Kämpfe anerkennen (genau wie dies bei Krebs geschehen ist).

Was bedeutet es schließlich, mit einem psychischen Problem diagnostiziert zu werden? Bedeutet das, dass du "verrückt" bist? Vielleicht. Na und? Wir sind alle ein bisschen verrückt, auf unsere eigene und sehr unterschiedliche Weise. Die Diagnose bedeutet einfach, dass die Sorge, mit der Sie sich auseinandersetzen, Ihr Leben wirklich beeinträchtigt - so sehr, dass es einfach nicht mehr möglich ist, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen. Eine normale Beziehung zu einem geliebten Menschen zu haben, wird immer schwieriger.

Stellen Sie sich vor, Sie brechen sich bei einem Unfall ein Bein und können nicht zur Arbeit gehen. Würden Sie zum Arzt gehen, um es reparieren zu lassen? Oder würden Sie zu Hause bleiben, Schmerzen haben und so tun, als wäre alles in Ordnung?

Die meisten von uns konnten sich den letzteren Fall nicht vorstellen, und doch tun dies viele Menschen mit Depressionen jeden Tag - sie tun so, als wäre alles in Ordnung, weil sie befürchten, sich ihrer Sorge direkt zu stellen.

Stellen Sie sich Ihrer Angst und lassen Sie sie fallen, denn sobald Sie eine Behandlung für Depressionen erhalten, werden Sie sich besser fühlen. Viele Menschen fühlen sich nach ihrer ersten oder zweiten Sitzung der Psychotherapie erleichtert, und die meisten Menschen können sich nach nur 12 Wochen in der Therapie deutlich besser fühlen. Medikamente sind auch für viele wirksam und hilfreich und können in nur 6 bis 8 Wochen wirken. Die Kombination aus beidem ist wie ein Knock-out-Schlag gegen Depressionen - die Depression der meisten Menschen wird innerhalb weniger Monate behoben.

Depressionen sind ein ernstes Problem. Sollten Sie es nicht genauso ernst nehmen? Nehmen Sie noch heute an einem kostenlosen Screening teil und lassen Sie sich schnell von Depressionen untersuchen: