Was Sie jeden Tag tun, ist wichtiger als das, was Sie hin und wieder tun

Eines meiner Geheimnisse des Erwachsenenalters ist: Was du tust jeden Tag ist wichtiger als das, was Sie tun abundzu. Ich war überrascht, wie oft sich dieses "Geheimnis" als nützlich erweist.

Sport treiben - Ich habe eine Freundin, die glaubt, sie trainiere regelmäßig, weil sie alle paar Wochen zwei Stunden lang ins Fitnessstudio geht. Nee!

Ich hatte genug Zeit zum Lesen - ich dachte immer: "Ich liebe es zu lesen, es ist meine Lieblingsbeschäftigung! Natürlich nehme ich mir Zeit zum Lesen. “

Aber als ich meinen Zeitplan wirklich untersuchte, wurde mir klar, dass ich mehr Zeit zum Lesen einräumen musste. Tag für Tag wurde es beiseite geschoben.

In seinem faszinierenden Buch House Lust stellt Daniel McGinn fest, dass Marktforscher den Begriff "Maximum-Use-Imperativ" verwenden, um die Tatsache zu beschreiben, dass Menschen häufig etwas kaufen, um eine Nutzung zu ermöglichen, die sie nur selten benötigen. So könnten Sie beispielsweise nach einem Haus oder einem Esstisch suchen, der groß genug ist, um Ihre ganze Familie unterzubringen, wenn Sie an der Reihe sind, ein Weihnachtsessen zu veranstalten, obwohl Sie eine vierköpfige Familie haben, die von dieser Größe in den Schatten gestellt wird.

In diesem Sinne habe ich festgestellt, dass ich bei Entscheidungen zu viel darüber nachdenke, was ich tue abundzu und nicht genug Gewicht für das, was ich tue enoch am Tag. Zum Beispiel trage ich 29 von 30 Tagen im Monat Laufschuhe, habe aber drei Paar schwarze Flats und nur ein Paar Laufschuhe.

Warum ist das wichtig für das Glück? Weil wir am glücklichsten sind, wenn unsere Entscheidungen unserer Natur und unseren Werten am ehesten entsprechen.

Wenn ich mich mit Leinen-Cocktailservietten verwöhne, aber nie Cocktailpartys veranstalte, werde ich mit meinem Kauf nicht zufrieden sein. Wenn ich mir sage, dass ich viel Obst und Gemüse esse, aber tatsächlich viel Pizza und Subs esse, werde ich keine gute Gesundheit fördern. Wenn ich darauf bestehe, dass ich Skifahren liebe, obwohl ich es liebe, drinnen zu lesen, werde ich den Urlaub nicht genießen.

Es kann schwierig sein, ich selbst zu sein und anzuerkennen, was mir wirklich Spaß macht - es kann leicht sein, hohe Fantasien in die Quere zu kommen. Wieder frage ich, warum ist es so schwer, Gretchen zu sein?

Wenn ich mir vorstelle, dass ich anders bin als ich wirklich bin, werde ich Entscheidungen treffen, die mich nicht glücklich machen.

Ich bin ein großer Fan der Arbeit von Bob Sutton und lese immer gerne seinen Blog Work Matters - "über alles, was mit Management, Arbeitsplätzen und Organisationen zu tun hat."

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