Das Beste aus unseren Blogs: 8. September 2015

Die Hitze. Arbeit. Deine Familie. Der Wechsel der Jahreszeiten. Es gibt eine wachsende Liste von Dingen, die Sie leicht runterziehen können. Das Gewicht des Lebens und all seine potenziellen Probleme können leicht zu Angst, Enttäuschung und Angst führen.

Sie können versuchen, tief zu atmen, zu trainieren und sich in Musik zu ertränken, um die Dunkelheit zu vertreiben. Aber was ist, wenn Sie mehr brauchen, um Ihre Seele zu beruhigen?

Ich stelle fest, dass ich wiederkäue, wenn ich in einem Problem bin. Ich spiele, spule zurück und laufe durch eine Situation hin und her, als wäre es ein Sportspiel. Und mein Körper leidet. Ich spüre die Anspannung in meinem Magen, die Hitze steigt auf mein Gesicht und ein insgesamt schweres Gefühl übernimmt.

Was ich kürzlich entdeckt habe, ist, meine Perspektive neu auszurichten. Anstatt mich auf das einzelne Problem zu konzentrieren, habe ich gelernt, meine Vision zu verbreiten. Wie bei einer Kamera können Sie wählen, ob Sie von dem, was Sie wirklich nervt, wegzoomen und überprüfen möchten, was in Ihrer peripheren Sicht vor sich geht. Vielleicht fühlen Sie sich emotional verstört, aber wenn Sie sich auf Ihre Umgebung einstellen, können Sie Freude am Wind haben, der Ihre Haut kitzelt. Vielleicht bist du wütend auf deinen Vater, aber der Sonnenuntergang im Hintergrund macht Freude.

Wenn wir aus der Situation herauszoomen können, in der wir uns gefangen haben, sehen wir möglicherweise alle Dinge, die tatsächlich in unserem Leben funktionieren. Nennen wir es Ablenkung oder Offenheit für die heilenden Eigenschaften des gegenwärtigen Augenblicks, aber lesen Sie diese Woche unsere Top-Beiträge, um zu sehen, ob sie sich erweitern können Ihre momentane Sicht.

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