Wenn "Danke" den Empfang blockiert: Seelenvolle Wege, um Wertschätzung zu vermitteln

Wenn jemand eine Art Tat oder einen Gefallen für uns tut, lautet die richtige Antwort „Danke“. Schon in jungen Jahren wurde uns beigebracht, den Menschen für die Dinge zu danken, die sie für uns tun.

Die Absicht hinter diesem sozialen Edikt ist es, uns davor zu schützen, egozentrische Wesen zu werden, die sich zu allem berechtigt fühlen, ohne die Freundlichkeit anderer anzuerkennen.

Meinetwegen. Aber jetzt, als Erwachsene, arbeitet unser Dankeschön mit dem Autopiloten und macht ihn dadurch leer und bedeutungslos? Hält unsere Antwort die Leute fern oder lädt sie zum Kontakt ein?

Klar, es ist schöner, "Danke" zu hören als "Du hättest es nicht tun sollen" oder nicht bestätigt zu werden. Aber inwieweit werden wir empfangen und geschätzt, wenn Leute uns für Dinge danken? Oder sind diese Worte so gewohnheitsmäßig geworden, dass sie tatsächlich die Verbindung blockieren, die möglich ist, wenn unser Geben mit offenem Herzen empfangen wird?

Der Zweck, jemandem zu danken, besteht darin, unser Gefühl der Wertschätzung und Dankbarkeit auszudrücken. Wir halten es nicht für selbstverständlich, was andere für uns tun. Wir erkennen an, dass ihr Angebot Zeit, Mühe oder ein Bewusstsein für unsere Bedürfnisse gekostet hat.

Aber unser "Dankeschön" kann nicht vermitteln, dass wir dankbar sind, wenn es auf mechanische Weise ausgedrückt wird. Ein Moment der Verbindung kann verloren gehen, wenn wir uns nicht erlauben, uns Zeit zu nehmen, um zu fühlen, wie es zu empfangen ist. Wir können dann vermitteln Das Gefühl, vielleicht mit kreativeren Worten als "Danke".

Wenn es uns als Kinder eingeflößt wurde, „Danke“ zu sagen, können wir die Worte schnell aussprechen, anstatt lange genug zu pausieren, um echte Wertschätzung zu empfinden. Wir können aus unserem Kopf sprechen, anstatt Zeit zu lassen, damit die Dankbarkeit anschwillt und sie auf seelenvolle Weise ausdrückt.

Vielleicht sind Worte gar nicht nötig. Ein Lächeln, ein tiefer Atemzug, ein seelenvoller Augenkontakt oder eine warme Umarmung können mehr Bände sagen als Worte. Solche nonverbalen Antworten - vielleicht mit einem aufrichtigen „Dank“ verschmolzen - können helfen, Intimität aufzubauen.

Können wir langsamer werden und uns bewusst sein, wie wir von zarten Worten der Wertschätzung oder einem Geschenk beeinflusst wurden? Wie fühlen wir uns innerlich, um tief zu empfangen? Es ist ein wunderbares Geschenk für den Geber, es den ganzen Weg hinein sickern zu lassen - ihn sehen zu lassen, wie entzückt und berührt wir von ihren freundlichen Gedanken oder Handlungen sind.

Zu viele kostbare Momente gehen im Leben verloren. Etwas zu bekommen ist eine reichhaltige Gelegenheit, den verletzlichen Tanz des Gebens und Empfangens von Liebe und Fürsorge zu genießen. Können wir uns mehr als das Geschenk oder die Geste selbst erlauben, die Verbindung zu genießen, die impliziert ist, wenn Freundlichkeit unseren Weg treibt?

Wie ausgedrückt in Mit dem Feuer tanzen,

"Wir öffnen uns dem Leben und gewinnen die Neigung des Kindes zurück, offen zu empfangen, vermischt mit der Fähigkeit des Erwachsenen zur Dankbarkeit. Solch unschuldiges Empfangen kann insofern zu einem heiligen Moment werden, als es sowohl Geber als auch Empfänger vollständiger und verbundener macht. “

Wenn jemand das nächste Mal ein Kompliment macht, ein Geschenk macht oder Ihnen einen Gefallen tut, tun Sie ihm einen Gefallen: Geben Sie kein automatisches „Danke“ aus. Nehmen Sie sich stattdessen einen Moment Zeit (sogar fünf Sekunden!), Um festzustellen, wie Sie sich in Ihrem Körper fühlen, wenn Sie dieses Geschenk erhalten haben. Vielleicht beschleunigt sich dein Herz oder es ist ein warmes Gefühl in deinem Bauch. Oder vielleicht gibt es zusammen mit einem angenehmen Gefühl etwas Unbeholfenes oder Unbehagen, das Aufmerksamkeit erfordert. Lass einfach alles da sein und sei sanft mit allem, was du erlebst.

Wenn es sich richtig anfühlt, „Danke“ zu sagen, lassen Sie es von einem seelenvollen Ort kommen, der das Geschenk wirklich schätzt. Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie das Kompliment oder die gute Tat erhalten - vielleicht so etwas wie „Das fühlt sich so gut an“ oder „Ich weiß das wirklich zu schätzen“ oder „Das macht mich wirklich glücklich“. Vielleicht ein schnelles, entzückend überraschtes "Oh wow!" Sie haben die Möglichkeit, eine Pause einzulegen, zu Atem zu kommen, hineinzugehen und zu bemerken, wie Sie betroffen sind.

Wenn Sie Ihr Gefühl nonverbal und verbal vermitteln, kann der Geber wissen, wie er Sie beeinflusst hat, was eine Verbindung in diesem kostbaren Moment vertiefen kann.

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