5 einfache Möglichkeiten, um Ihre Beziehung wieder aufzuladen

Der Jahreswechsel scheint uns zu bitten, neu zu bewerten, zu revitalisieren und erneut zu verpflichten. Wir beschließen, es in fast allen Bereichen unseres Lebens besser zu machen und besser zu werden. Das einzige Problem ist, dass die meisten von uns nicht sicher sind, wie sie einer alten Beziehung neues Leben einhauchen sollen.

Aber wir wussten früher wie! Versuchen Sie, einige Verhaltensweisen wiederherzustellen, die zu Beginn der Beziehung auf natürliche Weise auftraten.

Sei neugierig. Jemanden kennenzulernen und uns zu teilen ist eine berauschende Erfahrung. Wenn wir uns zum ersten Mal treffen, wecken wir eine kindliche Neugier auf den anderen und wollen alles über ihn wissen - ihre Überzeugungen, Träume und Leidenschaften. Das Problem ist, dass wir dazu neigen, diese Dinge für statisch zu halten. Wenn wir also einmal fragen, fragen wir nicht oft noch einmal. Wir ändern uns jedoch ständig mit neuen Ideen, Gedanken und Erfahrungen, und die meisten von uns teilen sie gerne.

Es ist meine Theorie, dass aus diesem Grund das „Gras mit jemand anderem zum Teil grüner aussieht“. Wenn wir jemanden kennenlernen (ob persönlich oder online), zeigt er Interesse an unseren Gedanken und Gefühlen, während unser geliebter Mensch das Gefühl hat, bereits alles über uns zu wissen.

Ich habe einmal eine Statistik gesehen, nach der Familien nur 12 bis 14 Minuten pro Tag im Dialog verbringen und 8 bis 12 dieser Minuten für aufgabenorientierte Diskussionen aufgewendet werden. Das lässt nur 2 bis 6 Minuten pro Tag für Dinge wie Werte, Gefühle, Träume, Visionen, Spiritualität und Beziehungsbindung.

Sie können die Verbindung mit einer kleinen achtsamen Anfrage wieder herstellen. Fragen Sie nach der Bucket-Liste der anderen Person. Fragen Sie nach Änderungen in ihren Favoriten. Fragen Sie nach Meinungen. Denken Sie daran, ohne Urteil zu erkunden. Sie möchten mit Ihrem Partner lernen, was neu ist, nicht was falsch mit ihnen.

Anwesend sein. Legen Sie das Telefon weg. So wie Sie "Bürozeiten" haben, in denen Sie nicht unterbrochen werden können, sollten Sie Ihrem Liebesleben täglich ungeteilte Aufmerksamkeit schenken - auch wenn nur für kurze Zeit. Hör mal zu. Aktie. Lachen. Atmen. Beachten.

Berühren. Erinnerst du dich, als du dich das erste Mal getroffen hast und du deine Hände nicht voneinander lassen konntest? Ich spreche nicht unbedingt über Sex (obwohl das sicherlich helfen kann!). Ich spreche von pflegender, liebevoller Berührung. Hände halten, umarmen, innehalten, um die Schultern des anderen zu reiben, Footsie unter dem Tisch spielen, mit den Fingern durch die Haare Ihrer Liebsten fahren, regelmäßig küssen, ohne Agenda streicheln und einander in die Augen schauen, die Seelen des anderen berühren.

Wenn Ihre sexuellen Begegnungen selten geworden sind, priorisieren Sie einige Zeit zusammen. Keiner von euch hat sich für einen Mitbewohner angemeldet. Du hast dich für einen Schatz angemeldet. Selbst wenn es physische Gründe gibt, aus denen Sie nicht mehr so ​​intim sein können wie früher, können Sie sicherlich einen Weg finden, eine Art private, intime Liebeszeit miteinander zu teilen. Dies unterscheidet Ihr „Liebesleben“ von Ihrem „Leben“.

Mach etwas Unerwartetes. Ein Wörterbuch definiert Romantik als "eine Tendenz des Geistes zum Wunderbaren und Mysteriösen, etwas, das eher zur Fiktion als zum Alltag gehört". Brechen Sie gelegentlich die Muster des täglichen Lebens.

Gehen Sie nach draußen und schauen Sie sich die Sterne an, lesen Sie gemeinsam ein Buch, anstatt fernzusehen, genießen Sie ein Überraschungstermin, machen Sie ein Picknick im Hinterhof. Denken Sie über den „normalen“ Rahmen hinaus.

Seien Sie der Initiator - einer Umarmung, eines Kusses, eines Dates, eines Spaziergangs oder eines Abends, an dem Sie den Vollmond betrachten, singen, tanzen oder über etwas Spaßiges sprechen. Es ist nicht wichtig, wer es startet - stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht derjenige sind, der es stoppt!

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Spirituality and Health.