Mit Oma tanzen, um die Stimmung zu verbessern und die familiären Bindungen zu stärken
Im Alter kann es immer schwieriger werden, die physischen und sozialen Bedürfnisse eines Menschen zu befriedigen. In einer einzigartigen Studie beobachteten israelische Forscher, was passiert, wenn Großmütter und Enkelkinder zusammenkommen, um an der Tanzbewegungstherapie (DMT) teilzunehmen.
Sie entdeckten, dass die Tanzbewegungstherapie als angenehmes und effektives Instrument eingesetzt werden kann, um Bewegung zu fördern, die Stimmung zu verbessern, die Lebensqualität zu verbessern und die Nähe zwischen den Generationen zu schaffen.
Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Grenzen in der Psychologie.
Für die Studie rekrutierten Forscher des Kibbutzim College und der Universität von Haifa in Israel 16 Tanzbewegungstherapeuten, um sich mit ihren Großmüttern zu drei Freiform-Tanzsitzungen zu treffen.
Tanzbewegungstherapie wird von der American Dance Therapy Association (ADTA) als psychotherapeutischer Einsatz von Bewegung definiert, um die emotionale, soziale, kognitive und physische Integration des Einzelnen zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Tanz wurde als einzigartige und vielseitige Intervention ausgewählt, da er Muskelkraft, Gleichgewicht und Ausdauer verbessern, Angstzuständen und Depressionen vorbeugen und Demenz helfen kann - alles Probleme, mit denen ältere Menschen häufig konfrontiert sind. Es bietet auch ein Modell für kostengünstige und zugängliche Community-Unterstützung.
Das Ziel der Studie war es zu sehen, wie sich diese Sitzungen auf jede Gruppe auswirken würden und ob sich die Bindungen zwischen den Generationen dadurch stärken könnten. Die Forscher wollten auch eine potenzielle kostengünstige Methode zur Behandlung von Problemen untersuchen, mit denen eine alternde Bevölkerung häufig konfrontiert ist, wie z. B. depressive Verstimmung und eingeschränkte Mobilität.
"Die Zunahme des Anteils älterer Menschen an der Bevölkerung sowie die Zunahme der Altersgruppe der erwachsenen Enkelkinder erfordern Kreativität und Innovation bei der Bereitstellung vielfältiger Ressourcen und Unterstützung", sagte der Autor Dr. Einat Shuper Engelhard.
Shuper Engelhard analysierte aufgezeichnete Videos der Sitzungen, persönliche Tagebücher und halbstrukturierte Interviews zwischen Enkelinnen und Großmüttern, um die Wirkung der Tanzbewegungstherapie zu analysieren.
Sie fand auch heraus, dass das Tanzen bei Großmüttern positive Gefühle förderte und die Stimmung verbesserte. Für Enkelinnen veränderte das Tanzen ihre Sichtweise des Alterns und ermöglichte es ihnen, den späteren Tod ihrer Großeltern zu verarbeiten. Beide Gruppen drückten ihre Dankbarkeit aus und fühlten, dass ihre Bindung nach den Sitzungen stärker war.
Jede der drei Sitzungen wurde im Abstand von einer Woche durchgeführt und fand nur 10 bis 15 Minuten im Haus der Großmutter statt. Zuerst waren die Enkelinnen nervös wegen ihrer Fähigkeit, eine sinnvolle Erfahrung zu machen, aber sie wurden angewiesen, die Bewegungen ihrer Großmutter zu spiegeln, ihre Fähigkeiten zu fördern und ihnen Raum zu geben, sich auszuruhen, wenn es nötig war.
Shuper Engelhard sagte, Vertrautheit sei entscheidend für den Erfolg der Intervention. Die Tanzstunden „förderten die körperliche Aktivität, auch wenn der Körper müde und schwach war“, sagt Shuper Engelhard. "Dies unterstreicht die Bedeutung der engen und vertrauten Beziehung als Mittel zur Förderung neuer Erfahrungen (die gelegentlich unmöglich erscheinen können) für den älteren Menschen."
Die Forschung hatte einige Einschränkungen, da nur 32 Personen teilnahmen (16 Großmutter-Enkelin-Paare), und obwohl die Studie Enkelkindern aller Geschlechter offen stand, waren alle Teilnehmer weiblich. Darüber hinaus waren alle Enkelinnen in dieser Studie Tanz- / Bewegungstherapeuten.
Shuper Engelhard möchte ähnliche Forschungen in anderen Populationen durchführen. Mit einer Aktivität, die so einfach und zugänglich ist wie Freiformtanzen, können alternde Bevölkerungsgruppen ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern und sich auch mit ihren Lieben verbinden.
Quelle: Grenzen
