Die kognitive Therapie verbessert den Schlaf und die Funktion bei chronischen Schmerzen
Die Vorteile der CBT erstrecken sich auch auf die Schmerzlinderung, sodass Einzelpersonen täglich normalere Aktivitäten ausführen können.
Die Studie, online von der Zeitschrift veröffentlicht Schlafmedizinzeigt, dass diese Verhaltensintervention Patienten helfen kann, die bereits Medikamente gegen Schmerzen einnehmen und möglicherweise nur ungern oder nicht in der Lage sind, zusätzliche Medikamente zur Behandlung von Schlafstörungen einzunehmen.
"Diese Therapie hat für diese Patienten einen großen Unterschied gemacht", sagte Carla R. Jungquist, F.N.P., Ph.D., vom Forschungslabor für Schlaf und Neurophysiologie des Medical Centers, und Hauptautorin.
Für die Studie lieferte ein Krankenschwestertherapeut die achtwöchige kognitive Verhaltenstherapie, die Schlafbeschränkung, Reizkontrolle, Schlafhygiene und eine Sitzung umfasste, in der katastrophale Gedanken über die Folgen von Schlaflosigkeit diskutiert wurden.
"Diese Studie zeigt wirklich, dass diese Therapie von Krankenschwestern in der Vorpraxis erfolgreich und sehr effektiv durchgeführt werden kann", sagte Jungquist.
„Die Schulung von Krankenschwestern in der Bereitstellung dieser Art von Therapie wird zu einem besseren Zugang für Patienten führen. Derzeit ist der Zugang zu dieser Therapie begrenzt, da es nur wenige ausgebildete Therapeuten und die meisten Psychologen gibt. “
Patienten mit chronischen Schmerzen nutzen den Schlaf oft als Flucht. Sie suchen Schlaf, wenn sie nicht schläfrig sind, schlafen an anderen Orten als im Schlafzimmer und verhalten sich im Schlafzimmer nicht schlafend, wie z. B. fernsehen und einen schmerzhaften Rücken ausruhen, berichten die Forscher.
Die Anwendung von Verhaltenstherapie anstelle der Aufnahme in die Liste der Medikamente sei eine gesündere und sicherere Methode zur Behandlung von Schlafstörungen, sagte Jungquist.
"Wir legen eine Struktur für die Zeiten oder Stunden fest, die im Bett verbracht werden", erklärte Jungquist.
"Wir konzentrieren uns auf die negativen Gedanken eines Patienten über den Schlaf und befassen uns mit ungesundem Schlafverhalten. Wir befassen uns mit Gewohnheiten, einschließlich des Konsums von Koffein oder Alkohol. Wir sagen den Leuten, sie sollen nichts im Bett tun, außer Schlaf oder Sex. “
28 Patienten nahmen an der Studie teil. Sie wurden durch detaillierte Schlaftagebücher verfolgt. Ihr Schmerz und ihre Stimmung wurden während des gesamten Untersuchungszeitraums mit verschiedenen Standardmethoden gemessen. Die Patienten wurden sechs Monate nach der Behandlung beobachtet. Die Forscher erwarten, bald über die Dauer der Auswirkungen der Behandlung zu berichten.
Die Forscher glauben, dass die kognitive Verhaltenstherapie genauso wirksam ist wie andere getestete Behandlungen für Schlaflosigkeit und chronische Schmerzen und in einigen Fällen wirksamer als andere Therapien.
Die Forscher haben ein einzigartiges, benutzerfreundliches Handbuch entwickelt, das jeden Schritt jeder Behandlungssitzung beschreibt. Es kann verwendet werden, um mehr Therapeuten auszubilden.
Die Studie, die diesen Monat online veröffentlicht wurde, wurde vom National Institute of Nursing Research finanziert.
Quelle: Universität von Rochester
