Yoga und chronische Schmerzen haben entgegengesetzte Auswirkungen auf die graue Materie

Chronische Schmerzen verursachen bekanntermaßen Anomalien der Gehirnanatomie, aber Yoga kann ein erfolgreiches Instrument zur Vorbeugung oder sogar Umkehrung dieser Auswirkungen auf das Gehirn sein, so ein Beamter des National Institutes of Health (NIH), der auf der Jahrestagung der American Pain Society spricht .

"Bildgebende Untersuchungen an verschiedenen Arten von Patienten mit chronischen Schmerzen zeigen, dass sich ihr Gehirn von gesunden Kontrollpersonen unterscheidet", sagte Dr. M. Catherine Bushnell, wissenschaftliche Direktorin, Abteilung für intramurale Forschung, Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH).

„Studien an Menschen mit Depressionen zeigen, dass sie auch weniger graue Substanz haben, und dies könnte zu den Veränderungen der grauen Substanz bei depressiven Schmerzpatienten beitragen. Unsere Forschung zeigt, dass der Verlust der grauen Substanz direkt mit dem Schmerz zusammenhängt, wenn wir Depressionen berücksichtigen. “

In einem Treffen erklärte sie, dass viele Patienten mit chronischen Schmerzen Angstzustände und Depressionen sowie Defizite in den kognitiven Funktionen aufweisen. Darüber hinaus haben Untersuchungen zur Bildgebung des Gehirns bei Ratten und Menschen Veränderungen des Volumens der grauen Substanz und der Integrität der weißen Substanz im Gehirn gezeigt, die durch die Auswirkungen chronischer Schmerzen verursacht wurden.

Die graue Substanz des Gehirns befindet sich in der Großhirnrinde und in subkortikalen Bereichen. Die Auswirkungen des Verlusts der grauen Substanz hängen davon ab, wo er im Gehirn auftritt. Einige Symptome sind jedoch Gedächtnisstörungen, emotionale Probleme und verminderte kognitive Funktionen.

Bushnell stellt fest, dass Studien am NIH / NCCIH und an anderen Standorten überzeugende Beweise dafür liefern, dass Geist-Körper-Techniken wie Yoga und Meditation den Auswirkungen chronischer Schmerzen auf die Gehirnanatomie entgegenwirken können.

"Yoga zu praktizieren hat den gegenteiligen Effekt auf das Gehirn wie chronische Schmerzen", sagte Bushnell.

Sie fügt hinzu, dass Studien gezeigt haben, dass Yogapraktiker in mehreren Hirnregionen, einschließlich derjenigen, die an der Schmerzmodulation beteiligt sind, mehr graue Substanz als Kontrollen haben.

"Einige Zunahmen der grauen Substanz in Yogis entsprechen der Dauer der Yoga-Praxis, was darauf hindeutet, dass ein ursächlicher Zusammenhang zwischen Yoga und Zunahme der grauen Substanz besteht", bemerkte Bushnell.

Veränderungen der grauen Substanz in der Insula oder den inneren Strukturen der Großhirnrinde sind für die Schmerztoleranz am signifikantesten. "Die Größe der grauen Substanz der Insula korreliert mit der Schmerztoleranz, und eine Zunahme der grauen Substanz der Insula kann aus der laufenden Yoga-Praxis resultieren", sagte Bushnell.

„Veränderungen der Gehirnanatomie können zu Stimmungsstörungen und anderen affektiven und kognitiven Komorbiditäten chronischer Schmerzen führen. Die ermutigende Nachricht für Menschen mit chronischen Schmerzen ist, dass Geist-Körper-Praktiken eine schützende Wirkung auf die graue Substanz des Gehirns ausüben, die den neuroanatomischen Wirkungen chronischer Schmerzen entgegenwirkt “, fügte Bushnell hinzu.

Quelle: American Pain Society