Freiwilligenarbeit kann das Wohlbefinden verbessern und das Todesrisiko bei älteren Erwachsenen verringern
Erwachsene über 50, die sich mindestens 100 Stunden pro Jahr (etwa zwei Stunden pro Woche) freiwillig melden, haben laut einer neuen Studie, die in der EU veröffentlicht wurde, ein signifikant geringeres Risiko, körperliche Einschränkungen zu entwickeln, sowie eine geringere Wahrscheinlichkeit des Todes Amerikanisches Journal für Präventivmedizin.
Ältere Erwachsene, die sich regelmäßig freiwillig melden, zeigen später auch ein höheres Maß an körperlicher Aktivität und ein verbessertes Wohlbefinden als diejenigen, die sich nicht freiwillig melden.
„Menschen sind von Natur aus soziale Wesen. Vielleicht werden deshalb unser Geist und unser Körper belohnt, wenn wir anderen etwas geben “, sagte der leitende Ermittler Eric S. Kim, PhD, Abteilung für Sozial- und Verhaltenswissenschaften und Lee Kum Sheung Zentrum für Gesundheit und Glück, Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston.
„Unsere Ergebnisse zeigen, dass Freiwilligenarbeit unter älteren Erwachsenen nicht nur die Gemeinschaften stärkt, sondern unser eigenes Leben bereichert, indem sie unsere Bindungen zu anderen stärkt, uns hilft, ein Gefühl für Sinn und Wohlbefinden zu entwickeln und uns vor dem Gefühl der Einsamkeit, Depression und Gesundheit zu schützen. und Hoffnungslosigkeit. "
"Regelmäßige altruistische Aktivitäten reduzieren unser Sterberisiko, obwohl unsere Studie keine direkten Auswirkungen auf eine Vielzahl chronischer Erkrankungen zeigte", sagte Kim.
Eine wachsende Zahl von Forschungen hat Freiwilligenarbeit mit vielen Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden in Verbindung gebracht, aber es gibt immer noch wenig Belege für die konsistenten und spezifischen positiven Ergebnisse, die für die Entwicklung von Interventionen im Bereich der öffentlichen Gesundheit auf der Grundlage von Freiwilligenarbeit erforderlich sind.
Diese groß angelegte Studie hilft, diese Lücke zu schließen, indem 34 Ergebnisse der körperlichen Gesundheit und des psychischen / sozialen Wohlbefindens bewertet werden. Diese Methode ermöglichte direkte Vergleiche der potenziellen Auswirkungen, die Freiwilligenarbeit auf verschiedene Ergebnisse haben könnte, und ermittelte auch, welche Ergebnisse die Freiwilligenarbeit nicht zu beeinflussen scheint.
Die Studie bestätigte keine Zusammenhänge zwischen Freiwilligenarbeit und Verbesserungen bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Krebs, Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen, Arthritis, Fettleibigkeit, kognitiven Beeinträchtigungen oder chronischen Schmerzen.
Die Forscher bewerteten Daten, persönliche Interviews und Umfrageantworten von fast 13.000 Teilnehmern, die zufällig aus der Health and Retirement Study (HRS) ausgewählt wurden, einer national repräsentativen Stichprobe älterer Erwachsener in den USA. Die Teilnehmer wurden von 2010 bis 2016 über vier Jahre in zwei Gruppen verfolgt.
Die wachsende ältere erwachsene Bevölkerung verfügt über ein breites Spektrum an Fähigkeiten und Erfahrungen, die durch freiwilliges Engagement für das Wohl der Gesellschaft genutzt werden können. Neben dem Vorschlag, mehr Forschung zu betreiben, um dieses Phänomen besser zu verstehen, empfiehlt die Studie die Annahme von Richtlinien, die mehr Freiwilligenarbeit fördern.
Solche Programme könnten die Gesellschaft stärken und einen Weg des gesunden Alterns in der schnell wachsenden Bevölkerung älterer Erwachsener fördern. Weitere Forschung ist auch erforderlich, um die zugrunde liegenden Gründe für die Abweichung in einigen Ergebnissen früherer Studien zu ermitteln.
Ein warnender Hinweis ist, dass diese Schlussfolgerungen vor der globalen COVID-19-Pandemie gezogen wurden, die soziale Aktivitäten auf absehbare Zeit riskant und nicht ratsam macht. Kim merkte jedoch an, dass „jetzt ein besonderer Moment in der Geschichte sein könnte, in dem die Gesellschaft Ihren Dienst benötigt die meisten."
„Wenn Sie dazu in der Lage sind, die Gesundheitsrichtlinien einzuhalten, können Sie nicht nur helfen, die Welt zu heilen und zu reparieren, sondern Sie können sich auch selbst helfen. Wenn die COVID-19-Krise endlich abgeklungen ist, haben wir die Chance, Strategien und bürgerliche Strukturen zu schaffen, die mehr Spenden in der Gesellschaft ermöglichen. “
"Einige Städte waren bereits vor der Pandemie und Quarantäne Vorreiter dieser Idee, und ich hoffe, wir haben die Bereitschaft und Entschlossenheit, dies auch in einer Post-COVID-19-Gesellschaft zu tun."
Quelle: Elsevier
