Bewegung für Senioren in Pflegeheimen kann das geistige Wohlbefinden und das soziale Engagement fördern

Maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die von akkreditierten Sportphysiologen geleitet werden, bieten nicht nur körperlichen Nutzen für Bewohner von Pflegeheimen, sondern verbessern laut einer neuen Studie auch das psychische Wohlbefinden und das soziale Engagement.

In einer Reihe von Studien untersuchte Dr. Annette Raynor, eine außerordentliche Professorin an der School of Medical and Health Sciences der Edith Cowan University in Australien, die Vorteile eines 12-wöchigen Übungsprogramms, das von einer akkreditierten Übungsphysiologin für ältere Erwachsene durchgeführt wurde drei verschiedene Altenpflegeeinrichtungen in Perth, Australien.

Nach Angaben der Gesundheitsbehörden leiden mehr als 50 Prozent der 230.000 in Altenpflege lebenden australischen Einwohner an Depressionssymptomen.

Die neuen Studien liefern vorläufige Belege für die Durchführbarkeit und Wirksamkeit eines von einem akkreditierten Übungsphysiologen geleiteten Therapieprogramms zur Förderung des physischen und psychosozialen Wohlbefindens der Bewohner, so Raynor.

Sie stellt fest, dass sich frühere Forschungen zu Bewegung in der Altenpflege eher auf die körperlichen Auswirkungen von Krafttraining und Gleichgewichtsprogrammen auf die Sturzprävention sowie auf die Förderung der Funktionsfähigkeit und Mobilität konzentriert hatten.

"Dieser Fokus auf die körperlichen Ergebnisse von Bewegung verringert häufig die Bedeutung von psychosozialen Vorteilen wie verbesserter Unabhängigkeit, erhöhter Stimmung und reduzierter Unruhe, die auch durch Bewegung erreicht werden können", sagte Raynor.

Sie verweist auf wichtige Ergebnisse ihrer Forschung:

• Das Programm führte zu einer Verbesserung des Unabhängigkeitsgefühls, der Autonomie und des sozialen Engagements der Bewohner.
• Die Bewohner zeigten Verbesserungen in Bezug auf Gleichgewicht, Kraft, Flexibilität und Mobilität.
• Die individualisierte Struktur des Programms ermöglichte es den Bewohnern, persönliche Beziehungen zu pflegen und spezifischen Bedürfnissen in Bezug auf kognitive und körperliche Beeinträchtigungen Rechnung zu tragen.

Während die Trainingsprogramme körperliche Verbesserungen in Bezug auf Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität erzielten, wurden laut Raynor auch andere signifikante Vorteile wie eine erhöhte Verbundenheit und Motivation beobachtet.

Sie fügte hinzu, dass die Mitarbeiter in den Pflegeheimen bemerkt hatten, dass die Bewohner häufiger aus ihren Zimmern kamen, an Aktivitäten teilnahmen, ihre Stimmung verbessert wurde und sie im Allgemeinen glücklicher waren.

"Eine Frau, mit der wir zusammengearbeitet haben, hatte einen Schlaganfall", sagte Raynor. "Sie konnte sich nicht anziehen oder ohne fremde Hilfe auf die Toilette gehen. Vor ihrem Schlaganfall war sie sehr unabhängig gewesen und fand ihre aktuelle Situation frustrierend. Durch das Übungsprogramm erlangte sie wieder etwas Unabhängigkeit, konnte am Unterricht teilnehmen, ihre eigenen Kleider auswählen und alleine auf die Toilette gehen. “

"Dies sind die Veränderungen, nach denen wir gesucht haben - eine Steigerung der Kraft und der Funktionsfähigkeit ist großartig, aber die zusätzlichen Vorteile, die diese verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit für die Lebensqualität der Bewohner mit sich bringt, haben gezeigt, wie sinnvoll das Programm ist", fuhr sie fort.

Laut Raynor werden die meisten Übungseingriffe in der Altenpflege normalerweise nicht von Übungsphysiologen durchgeführt, die speziell für die Durchführung maßgeschneiderter Übungsprogramme geschult sind.

"Da dieses Übungsprogramm von einem Übungsphysiologen geleitet wurde, konnten sie Einzel- oder Gruppensitzungen verschreiben und durchführen, die speziell auf jeden Einzelnen zugeschnitten waren", sagte sie. "Dies bedeutete auch, dass sie persönliche Beziehungen aufbauen und die Übung an die Bedürfnisse der Bewohner anpassen konnten."

Die Studie "Es ist nicht nur körperlich: Das von einem Sportphysiologen geleitete Übungsprogramm fördert funktionelle und psychosoziale Gesundheitsergebnisse in der Altenpflege" wurde in der veröffentlicht Zeitschrift für Altern und körperliche Aktivität.

Quelle: Edith Cowan University