ICH GLAUBE, ICH BIN DEPRESSIV

Ich glaube, ich bin depressiv

Ich fühle mich jetzt seit ungefähr zwei Jahren unglücklich, aber ich habe mich gerade erst meiner Mutter geöffnet, wie ich mich fühle. Die Schule hat mir empfohlen, Hilfe zu suchen, aber meine Mutter scheint das Thema meiner psychischen Gesundheit zu meiden. Gibt es eine Möglichkeit, etwas selbst zu tun?

Sie sollten nicht aufgeben, Ihre Mutter um Hilfe zu bitten. Sie können ihr sagen, dass Sie uns hier bei Psych Central geschrieben haben. Wenn sie es wüsste, könnte sie Ihre Anfrage ernster nehmen.

Sie sollten dieses Problem auch erneut mit dem Schulbeamten besprechen, der die Behandlung empfohlen hat. Sie hätten deine Mutter bereits kontaktieren sollen. Sie können Ihrer Mutter möglicherweise erklären, warum sie Sie zur Behandlung bringen sollte.

Sie können Ihrer Mutter auch einen Brief schreiben, in dem Sie die Art Ihrer Gefühle erklären und erklären, warum Sie Hilfe benötigen. Manchmal betrachten Eltern diese Art von Problemen als eine „Phase“, in der sie die Art der Kämpfe ihres Kindes nicht einschätzen. Erklären Sie es ihr so ausführlich wie möglich. Halte dich nicht zurück. Sie muss die Wahrheit wissen. Es könnte ihr helfen zu verstehen, was Sie gerade durchmachen.

Wenn Sie dieses Problem erneut mit Ihrer Mutter und den Schulbeamten besprechen, die die Behandlung empfohlen haben, sollten Sie Ihre Mutter davon überzeugen, den Empfehlungen der Schule zu folgen.

In der Zwischenzeit können Sie versuchen, ein Journal zu erstellen. Studien legen nahe, dass Schreiben ein psychologisch vorteilhafter Prozess sein kann. Es hilft, das eigene Denken zu klären und die eigenen Probleme zu lösen. Es ist auch gut, eine schriftliche Aufzeichnung Ihrer Gedanken zu haben. Das wäre besonders hilfreich für Beratungszwecke.

Ich hoffe, diese Ideen sind hilfreich, wenn auch nur in geringem Umfang. Wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht, erneut zu schreiben. Danke, für ihre Frage. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle