Creative Coping Outlets: Die Kraft der Musik
Das Wörterbuch definiert "Musik" als: "eine Kunst des Klangs in der Zeit, die Ideen oder Emotionen in bedeutenden Formen durch die Elemente Rhythmus, Melodie, Harmonie und Farbe ausdrückt." Musik hat die Kraft zu transzendieren, die Kraft zu heilen, und sie kann sicherlich als nützlicher und kreativer Ausgang dienen.
Rapper Eminem, der für seine rassigen, expliziten und brutal ehrlichen Texte bekannt ist, hat die Mühle durchgemacht und zurück, ob es nun seine turbulente Beziehung zu seiner Freundin ist oder seine tiefe Angst vor einer dunklen Vergangenheit.
"The Way I Am", eine seiner frühen Singles, zeigt seine Anerkennung, seine Musik als eine Form der Katharsis zu verwenden.
Und seit meiner Geburt bin ich mit diesem Fluch verflucht worden, nur zu fluchen
Und platzen Sie einfach diesen wahnsinnigen und bizarren Scheiß, der funktioniert
Und es verkauft sich und es hilft an sich zu entlasten
All diese Spannungen zerstreuen diese Sätze
Holen Sie sich diesen Stress, der mich in letzter Zeit von dieser Brust gefressen hat
Die preisgekrönte Pop-Sensation Taylor Swift erzählte Marie Claire Magazin, wie ihr Songwriting-Prozess ihre Emotionen kanalisiert und als dringend benötigte Veröffentlichung fungiert.
"Jeder in meinem Leben weiß, wann immer etwas passiert. Der einzige Weg, wie es vorbei und fertig sein und ins Bett gebracht werden kann, ist, wenn darüber geschrieben wird. Im Moment ist es die oberste Priorität in meinem Leben, herauszufinden, wie ich das, was ich fühle, verarbeiten und in musikalische Form übersetzen kann “, sagte sie.
Mein Freund Sean Malcomson ist auch kein Unbekannter im Konzept der therapeutischen Freisetzung von Skeletten durch Songwriting. Nachdem er sich durch eine Zeit der Drogenabhängigkeit, einer entfremdeten Beziehung zu seinem Vater und der Gefahr, aus seinem Haus auf Long Island vertrieben zu werden, gekämpft hatte, wandte er sich der Rap-Musik zu.
Er fing an, Raps zu schreiben, die er anfangs für „bitter und wütend“ hielt, aber als die Zeit verging und er sich in seinem neuen Leben in New Jersey niederließ und sich nach einem Neuanfang sehnte, begann er, eine positive Einstellung in seine Texte aufzunehmen, die zur Linderung beitrug seine Not. Als „mental erröten“ beschrieben, ermutigte die Übertragung seiner Gedanken in schriftliche Form eine Bewältigungsstraße, die konstruktiv und wertvoll war.
Malcomsons Rap mit dem Titel "Dream" gibt den Zuhörern einen Einblick in eine innere Angst, die wir alle versuchen könnten, jeden Tag zu heilen und zu versöhnen:
Einen Traum zu haben, ist einfach wirklich zu sehen, an der Dunkelheit der Albträume vorbei zu schauen, sich zurückzulehnen, zu atmen und einfach zu atmen
Und glaube; Geben Sie Ihrem eigenen gequälten Geist ein Gefühl der Wiedergutmachung. Das bist du und du bist ich.
Und das ist vielleicht nicht so melodisch oder zurückhaltend wie das Lied, das Sie einmal gehört haben, aber hören Sie sich diese Worte an und wissen Sie, dass sowohl das Leben als auch die Liebe weh tun
Und so sicher wie die Vögel, die sich öffnen und zwitschern, angesichts der Zeit, die Sie eines Tages finden werden, arbeiten beide.
"Ich denke, Musik an sich heilt", sagte der bekannte Musiker und Singer-Songwriter Billy Joel. "Es ist ein explosiver Ausdruck der Menschheit. Es ist etwas, das uns alle berührt. Egal aus welcher Kultur wir kommen, jeder liebt Musik. "
Nehmen Sie also den nächsten Kopfhörer oder greifen Sie nach dem Stift. Wir sind alle nur einen Katzensprung davon entfernt, Musik unsere geistige Gesundheit fördern zu lassen.
