Warum fühle ich mich so?

Hey, ich habe manchmal das Gefühl, dass ein Gewicht auf meiner Brust ein schwerer Stein ist, als ob jemand, der auf meine Brust drückt, sich ängstlich und unwohl fühlt. Manchmal kann ich meinen Gefühlen nicht einmal einen Namen geben und ich sitze da und frage mich, was ich habe Ich habe einige Symptome von Zwangsstörungen, zum Beispiel in einem Geschäft, in dem ich so idk Touch-Kleider berühre, und wenn ich eines mit meiner linken Hand berühre, muss es auch von meiner rechten Hand berührt werden, auf die gleiche Weise gibt es viele weitere Beispiele für solche Dinge, aber Ich hatte noch nie einen Angstanfall. Was ist das?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 8.06.2019

EIN.

Sie könnten Angstzustände oder Panikattacken beschreiben. Im Wesentlichen sind sie dasselbe. Menschen beschreiben sehr häufig, wie Sie ein schweres Gewicht auf ihrer Brust haben. Die Tatsache, dass Sie einige Symptome einer Zwangsstörung haben, ist ein weiterer Beweis dafür, dass Angst ein Problem in Ihrem Leben ist.

Angst könnte das Problem sein, aber medizinische Probleme sollten zuerst ausgeschlossen werden. Es wäre ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um zu untersuchen, ob medizinische Probleme das Problem verursachen könnten.

Konsultieren Sie in der Zwischenzeit einen Therapeuten, der untersuchen könnte, ob die Symptome auf Angst zurückzuführen sind. Sobald Sie eine Diagnose haben, kann die Behandlung beginnen. Angst wird häufig mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt. Sie müssen nicht beides tun. Was Sie wählen, hängt davon ab, mit was Sie sich wohl fühlen und wie Ihr Zustand aussieht.

Die gute Nachricht ist, dass Angst ein sehr behandelbarer Zustand ist. Ihr nächster Schritt sollte die Bewertung und dann die Behandlung sein. Es ist nicht ratsam, dieses Problem zu vermeiden und zu hoffen, dass es einfach von alleine verschwindet. Angst wird normalerweise ohne Behandlung schlimmer. Alternativ ist die Behandlung bei Angstzuständen sehr effektiv. Sie sollten keine Probleme tolerieren, die leicht zu beheben sind. Hoffentlich überzeugt Sie das, sich behandeln zu lassen. Viel Glück bei Ihren Bemühungen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle