Ständige aufdringliche Gedanken

Ich habe OCD und aufdringliche Gedanken wegen meiner OCD. Aber solange ich mich erinnern kann, habe ich diese ständige Angst, dass jemand in meinem Haus ist und er mich töten wird. Ich überprüfe ständig Schränke und um Ecken. Die Angst verschwindet nie und ich bin immer nervös, dass eine zufällige Person in meinem Haus ist und ich sterben könnte. Ich bin mir nicht sicher, ob es von meiner Zwangsstörung getrennt ist oder nicht. Danke, dass Sie gelesen und mir geholfen haben.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 12.04.2019

EIN.

Es ist schwierig zu wissen, was diese Angst verursachen könnte. Wenn ich die Gelegenheit hätte, Sie zu interviewen, würde ich versuchen, den Ursprung zu bestimmen. Im Allgemeinen sind Ängste gültig, wenn eine echte Gefahr besteht. Mit anderen Worten, gibt es eine rationale Grundlage für Ihre Ängste? Gibt es zum Beispiel Hinweise darauf, dass Ihr Zuhause unsicher ist? Lebst du in einer unruhigen Nachbarschaft? Haben Nachbarn Einbrüche erlebt und befürchten Sie daher, dass Ihr Zuhause das nächste sein wird? Waren Hausinvasionen in Ihrer Nachbarschaft ein Problem? Wenn die Antworten auf eine dieser Fragen Ja lauten, sind Ihre Befürchtungen möglicherweise berechtigt. Wenn nicht, sind Ihre Befürchtungen möglicherweise nicht gültig, was möglicherweise darauf hinweist, dass der Ursprung Ihre Angststörung ist.

Unabhängig vom Ursprung Ihrer Befürchtungen ist es ratsam, einen Therapeuten zu kontaktieren. Sie können Ihnen dabei helfen, das Problem zu ermitteln, wenn Ihre Befürchtungen berechtigt sind und vor allem, wie Sie das aktuelle Problem behandeln können. In Angst zu leben ist stressig und unangenehm. Es muss nicht so sein, wenn gute Behandlungen verfügbar sind.

Bitten Sie Ihre Eltern, Ihnen bei der Suche nach einem Therapeuten behilflich zu sein, oder fragen Sie den Schulberater. Sie können Ihnen helfen, eine gute Behandlung zu finden. Wenn es um Angststörungen geht, ist es am besten, proaktiv mit der Behandlung umzugehen. Angststörungen neigen dazu, sich ohne Behandlung zu verschlimmern, und daher ist es besser als später, früher Hilfe zu bekommen. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle