Die Macht der Introvertierten: Fragen und Antworten mit Susan Cain
Ich hob auch selten meine Hand im Unterricht, bis ich über meine Antwort in meinem Kopf nachdachte (immer und immer wieder). Und selbst dann blieb ich oft ruhig, die Hände an meinen Seiten.
Heute, während ich gerne unterwegs bin, bevorzuge ich ruhigere Orte und bin glücklich, mit einem guten Buch (oder zwei) zu Hause zu bleiben. Ich liebe es, mit Menschen zu interagieren, aber ich habe meine Grenzen, besonders in lauten Umgebungen. Keiner der Leute, die mich kennen, würde mich jemals als Risikoträger, starker Konkurrent, schneller Entscheider oder Multitasker beschreiben. Und ich bin ein viel besserer Schriftsteller als ein Redner.
Mit anderen Worten, ich bin introvertiert.
Aber ich habe das nicht wirklich erkannt oder voll und ganz geschätzt, bis ich Susan Cains Buch gelesen habe Ruhig: Die Macht der Introvertierten in einer Welt, die nicht aufhören kann zu reden. Cain ist ein ehemaliger Unternehmensanwalt und introvertiert.
Und ihr Buch ist ein absolutes Muss. Es ist wunderschön geschrieben und voller fundierter - und oft überraschender - Wissenschaft und Geschichten. Wenn Sie introvertiert sind, erhalten Sie ein tieferes Verständnis von sich selbst.
(Introvertierte gibt es übrigens in verschiedenen Formen und Größen. Wie Cain im Buch bemerkt: „Wir können nicht sagen, dass jeder Introvertierte ein Bücherwurm ist oder jeder Extrovertierte auf Partys Lampenschirme trägt, genauso wenig wie wir sagen können, dass jede Frau eine ist natürlicher Konsensbildner und jeder Mann liebt Kontaktsportarten. “)
Es stärkt auch. Viele Introvertierte, einschließlich ich, neigen dazu, sich für unsere introvertierten Wege zu schämen oder sich unwohl zu fühlen. Und es macht Sinn.
Wie Cain in ihrem Buch schreibt, leben wir derzeit in einer „Kultur der Persönlichkeit“, in der Extraversion das Ideal ist, weit entfernt von der früheren „Kultur des Charakters“, in der Ehre und Disziplin geschätzt wurden. "Was zählte, war weniger der Eindruck, den man in der Öffentlichkeit machte, als vielmehr, wie man sich privat verhielt", schreibt sie.
Heute müssen wir uns selbst verkaufen, egal ob wir auf einer Büchertour oder einem Vorstellungsgespräch sind. Wir müssen in Gruppen arbeiten, egal ob wir im Klassenzimmer oder am Arbeitsplatz sind. Die Gesellschaft scheint einfach alles darauf auszurichten, wie wir lernen und wie wir auf Extrovertierte hinarbeiten. Und auf diese Weise wird es verpasst.
Ruhig ist eine zum Nachdenken anregende und faszinierende Arbeit, die uns an die Gefahren erinnert, nur die lautesten Stimmen zu hören. Es zerstört Mythen um Introversion und ermutigt uns, mit unseren natürlichen Neigungen vertraut zu sein.
Egal, ob Sie introvertiert sind oder nicht, dieses Buch ist ein Augenöffner für alle. Kurz gesagt, ich habe es geliebt, und ich denke, Sie werden es auch.
Ich hatte das große Vergnügen, mit Cain über alles zu sprechen, von häufigen Missverständnissen über Introvertierte bis hin zu der Frage, wie Eltern ruhige Kinder zur Anwesenheit von Introvertierten im gesamten Tierreich erziehen können.
Sie können mehr über Susan Cain auf ihrer Website erfahren. Schauen Sie sich auch unbedingt Kains kraftvollen und beredten TED-Vortrag an.
1. In Ihrem Buch stellen Sie fest, dass Introvertierte nicht unbedingt schüchtern sind, was ein weit verbreitetes Missverständnis zu sein scheint. Was sind andere häufige Missverständnisse über Introvertierte?
Das primäre ist, dass Introvertierte asozial oder asozial sind. Aber Introvertierte sind anders sozial. Was sie introvertiert macht, ist, dass sie weniger anregende, zurückhaltende und ruhigere Umgebungen bevorzugen. Deshalb sind sie lieber in Gesellschaft enger Freunde oder teilen ein Glas Wein mit einer Person. Sie mögen Spaß auf einer großen Party haben, aber nach ein oder zwei Stunden wollen sie nach Hause, weil sie genug Anregung für die Nacht hatten.
Ein weiteres Missverständnis ist, dass Introvertierte keine Führer sein können. In meinem Buch stelle ich eine Reihe großer Führer des 20. Jahrhunderts vor - Eleanor Roosevelt, Rosa Parks, Gandhi -, die introvertiert waren und nicht trotz ihrer Persönlichkeit, sondern erfolgreich waren weil davon. Adam Grant, Managementprofessor bei Wharton, hat festgestellt, dass introvertierte Führungskräfte beim Management motivierter Mitarbeiter bessere Ergebnisse erzielen als extrovertierte. Sie lassen ihre Mitarbeiter mit ihren Ideen laufen, während sich Extrovertierte bedrohter fühlen und die Kontrolle übernehmen können.
2. Warum sind manche Menschen introvertiert, während andere extrovertiert sind? Was trägt zu diesen Eigenschaften bei?
Es ist eine Mischung aus Natur und Pflege, wie alles andere auch. Es gibt starke, fundierte Untersuchungen, die zeigen, dass es ein bestimmtes Temperament gibt, das Menschen für Introversion und Schüchternheit prädisponiert. Es ist ein Temperament, das vorsichtiger und sensibler ist und aktiver auf Stimulationen aller Art reagiert.
Der Vater dieser Forschung, Jerry Kagan, einer der großen Entwicklungspsychologen, war zunächst auf der Seite der Pflege. Er war sich sicher, dass die Menschen ihre Persönlichkeit aufgrund der Umstände und der Umgebung bekamen. Tatsächlich sagte er, dass er von seinen Daten, die zeigten, dass die Natur eine große Rolle spielte, mit Tritten und Schreien gezerrt worden war.
Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Säuglinge, denen Zuckerwasser zum Saugen gegeben wird, stärker daran saugen. Diese Babys werden eher introvertiert, weil sie auf Stimulation reagieren. Dieselben Babys, die mehr am Zuckerwasser saugen, schlagen sich im Alter von 4 Monaten mit größerer Wahrscheinlichkeit die Beine, wenn sie einem neuen Spielzeug ausgesetzt sind. und mit 2 Jahren wachsam und vorsichtig in einer Spielgruppe zu sein. Dieses Temperamentprofil bleibt bis ins Erwachsenenalter bei ihnen. Selbst wenn sie sehr sozial und kontaktfreudig aufwachsen, bleiben sie darunter sensibel und vorsichtig.
3. In Ihrem Buch haben Sie erwähnt, dass Introvertierte im Internet eher intime Fakten über sich preisgeben, die ihre Familie und Freunde gerne lesen würden. Ich bin definitiv so. Warum denkst du, ist das so?
Wenn Sie sensibler für die sozialen Hinweise anderer Menschen sind und sich von ihnen gehemmt fühlen, entfernt das Internet viele soziale Hinweise. Obwohl Sie intellektuell wissen, dass Tausende von Menschen Ihr Schreiben sehen könnten, erlebt oder verarbeitet Ihr Körper es nicht als bewertende Erfahrung. Es ist also befreiend.
4. Was hat Sie in Ihrer Forschung am meisten überrascht?
Eine Sache, die mich überraschte, war all die Forschung, die ich über Führung fand. Ich hatte es intuitiv gespürt, aber ich wusste nicht, dass es dort draußen Forschung gab.
Eine andere Sache, die mich überraschte, war, dass es im gesamten Tierreich Introvertierte und Extrovertierte gibt. Es gilt bis hin zu Fruchtfliegen. Die Fruchtfliegen, die dazu neigen, an einem Ort zu bleiben, werden Sitter genannt, und die Fliegen, die dazu neigen, mehr zu erforschen, werden Rover genannt. Es gibt einen Grund, warum sie sich auf diese Weise entwickelt haben. Jeder Typ hat eine andere Überlebensstrategie.
Sitter überleben unter bestimmten Umständen besser, während Rover unter anderen Umständen besser überleben. Dies gilt auch für Menschen. Introvertierte gedeihen unter bestimmten Umständen besser und Extrovertierte gedeihen unter anderen Umständen besser.
Der Schlüssel ist, sich in die richtige Umgebung zu versetzen. Wenn Sie einen Extrovertierten in eine ruhige Umgebung bringen, werden sie verrückt und fühlen sich gelangweilt und unruhig. Ein Introvertierter in einer lauten Umgebung wird sich überfordert, überreizt und bewertet fühlen, was einer echten Verbindung und Produktivität im Wege steht.
5. Weil Extroversion in unserer Kultur so geschätzt wird, können Eltern befürchten, dass mit ihren introvertierten Kindern etwas nicht stimmt. Wie können Eltern am besten ruhige Kinder großziehen?
Die Hauptsache ist zu verstehen, dass Introvertierte einfach anders sozial sind. Es ist hilfreich für Eltern, nicht davon auszugehen, dass Ihr Kind mit allen befreundet sein muss. Es reicht aus, ein paar Freunde zu haben und leiser zu spielen.
Introvertierte Kinder haben auch einen längeren Hochlauf in ihre Komfortzone. Sie gehen eine längere Brücke. Das Beste, was Sie tun können, ist, ihnen auf dieser längeren Brücke Gesellschaft zu leisten und sie zu ermutigen.
Ich weiß, dass das etwas abstrakt ist. Stellen Sie sich vor, Sie haben ein Kind, das Angst vor dem Schwimmen hat. Es könnte nicht funktionieren, sie mit einer Gruppe von Kindern in eine große, laute Lektion zu werfen. Mit einer Privatstunde machen sie es wahrscheinlich besser, wenn der Pool ruhiger ist. Dann können sie in den Pool eintauchen. Grundsätzlich ist es eine andere Art zu lernen. Kinder müssen von ihren Eltern wissen, dass diese andere Art des Lernens in Ordnung ist.
Es hilft auch introvertierten Kindern, Bereiche der Leidenschaft und Meisterschaft zu entwickeln und ein soziales Leben darauf aufzubauen.
6. Ihr Buch ist unglaublich erfolgreich und Sie führen viele Interviews und Vorträge. Wie schwer ist es, all diese Kontakte zu knüpfen und als Introvertierter zu sprechen?
Auf diese Frage gibt es zwei Antworten. Der erste hat mit dem Angstfaktor zu tun. Wie viele Leute fand ich es am Anfang beängstigend, eine Radiosendung zu machen oder ins Fernsehen zu gehen. Aber darüber bin ich größtenteils hinweggekommen. Es ist wie ein Desensibilisierungstraining: Wenn Sie genug Zeit mit dem verbringen, was Sie fürchten, kommen Sie daran vorbei. Es wird weniger beängstigend.
Der andere Teil ist das Stimulationsstück. Ich finde es auf jeden Fall aufregend, über ein Buch zu sprechen, das seit so vielen Jahren meine Liebesarbeit ist. Ich hätte nie gedacht, dass es veröffentlicht wird, geschweige denn, dass es so gut aufgenommen wird. Und es ist auch anstrengend. Ich versuche mich zu bewegen. Ich finde heraus, wie viele Interviews ich machen kann und welche Pausen ich brauche.
7. Wovon sollen die Leser etwas mitnehmen? Ruhig?
Die Nummer 1 ist, dass Introvertierte sich nicht nur wohl fühlen, wer sie sind, sondern auch stolz sind und ihre Stärken nutzen. Introvertierte haben oft das Gefühl, dass etwas mit ihnen nicht stimmt, als ob Introversion eine Schwäche ist. Die Leute fühlen sich sehr schuldig, wenn sie es vorziehen, allein zu sein. Aber das sollten sie nicht.
Wir müssen auch überdenken, wie wir unsere wichtigsten Institutionen und Arbeitsplätze einrichten.
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