Soziale Verbindung kann der stärkste Schutz gegen Depressionen sein
Forscher des Massachusetts General Hospital (MGH) haben herausgefunden, dass soziale Verbindungen der stärkste Schutzfaktor gegen Depressionen sein können, und schlagen vor, dass die Reduzierung sitzender Aktivitäten wie Fernsehen und Nickerchen am Tag auch dazu beitragen könnte, das Risiko von Depressionen zu verringern.
Das Team identifizierte eine Reihe modifizierbarer Faktoren aus einem Bereich von mehr als 100, die wertvolle Ziele für die Prävention von Depressionen bei Erwachsenen darstellen könnten.
Die Ergebnisse werden in veröffentlicht Das amerikanische Journal of Psychiatry.
"Depressionen sind weltweit die häufigste Ursache für Behinderungen. Bisher haben sich die Forscher jedoch nur auf eine Handvoll Risiko- und Schutzfaktoren konzentriert, häufig nur in ein oder zwei Bereichen", sagt Dr. Karmel Choi, Forscher in der Abteilung für Psychiatrie und der Harvard TH Chan School of Public Health und Hauptautor des Papiers. "Unsere Studie liefert das bislang umfassendste Bild von veränderbaren Faktoren, die das Depressionsrisiko beeinflussen könnten."
Die Forscher verfolgten einen zweistufigen Ansatz. Die erste Phase stützte sich auf eine Datenbank mit mehr als 100.000 Teilnehmern der britischen Biobank, um systematisch eine Vielzahl modifizierbarer Faktoren zu scannen, die mit dem Risiko einer Depression zusammenhängen können, einschließlich sozialer Interaktion, Mediennutzung, Schlafmuster, Ernährung und körperlicher Aktivität und Umwelteinflüsse.
Diese als expositionsweiter Assoziationsscan (ExWAS) bekannte Methode ist vergleichbar mit genomweiten Assoziationsstudien (GWAS), die häufig zur Identifizierung genetischer Risikofaktoren für Krankheiten eingesetzt wurden.
In der zweiten Phase wurden die am stärksten modifizierbaren Kandidaten von ExWAS herangezogen und eine Technik namens Mendelsche Randomisierung (MR) angewendet, um zu untersuchen, welche Faktoren einen kausalen Zusammenhang mit dem Depressionsrisiko haben können.
MR ist eine statistische Methode, die die genetische Variation zwischen Menschen als eine Art natürliches Experiment behandelt, um festzustellen, ob eine Assoziation eher die Ursache als nur die Korrelation widerspiegelt.
Dieser zweistufige Ansatz ermöglichte es den MGH-Forschern, das Feld auf einen kleineren Satz vielversprechender und potenziell kausaler Ziele für Depressionen zu beschränken.
"Bei weitem der wichtigste dieser Faktoren war die Häufigkeit des Vertrauens in andere, aber auch Besuche bei Familie und Freunden, die alle die wichtige Schutzwirkung der sozialen Verbindung und des sozialen Zusammenhalts hervorhoben", sagte der leitende Autor Jordan Smoller, MD, Sc .D., Associate Chief für Forschung in der MGH-Abteilung für Psychiatrie.
"Diese Faktoren sind in einer Zeit sozialer Distanzierung und Trennung von Freunden und Familie heute aktueller denn je."
Die schützenden Wirkungen der sozialen Verbindung wurden sogar bei Personen festgestellt, bei denen aufgrund einer genetischen Verwundbarkeit oder eines frühen Lebenstraumas ein höheres Risiko für Depressionen bestand.
Zu den mit dem Depressionsrisiko verbundenen Faktoren gehörte andererseits die Zeit, die für das Fernsehen aufgewendet wurde. Die Autoren stellen jedoch fest, dass weitere Studien erforderlich sind, um festzustellen, ob dieses Risiko auf Medienexposition zurückzuführen ist oder ob die Zeit vor dem Fernseher für Bewegungsmangel repräsentativ ist.
Vielleicht überraschender war, dass die Tendenz zum Nickerchen am Tag und zur regelmäßigen Einnahme von Multivitaminen mit dem Depressionsrisiko verbunden zu sein schien, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um festzustellen, wie diese miteinander verbunden sein könnten.
Die Studie zeigt einen wichtigen neuen Ansatz zur Bewertung einer Vielzahl modifizierbarer Faktoren und zur Verwendung dieser Erkenntnisse zur Priorisierung von Zielen für präventive Interventionen bei Depressionen.
"Depressionen fordern einen enormen Tribut von Einzelpersonen, Familien und der Gesellschaft, aber wir wissen immer noch sehr wenig darüber, wie wir sie verhindern können", sagt Smoller.
"Wir haben gezeigt, dass es jetzt möglich ist, diese Fragen von allgemeiner Bedeutung für die öffentliche Gesundheit durch einen groß angelegten, datenbasierten Ansatz zu beantworten, der noch vor einigen Jahren nicht verfügbar war. Wir hoffen, dass diese Arbeit weitere Anstrengungen zur Entwicklung umsetzbarer Strategien zur Prävention von Depressionen motiviert. “
Quelle: Massachusetts General Hospital
