Top 10 Angst Blogs von 2014
Angststörungen nehmen verschiedene Formen an, von einer allgegenwärtigen Form, die als generalisierte Angststörung bekannt ist, über Panikstörungen (einschließlich Panikattacken) bis hin zu sozialer Phobie und spezifischeren Phobien. Die Symptome äußern sich sowohl im Körper als auch im Geist. Kurzatmigkeit, Herzklopfen und Magenverstimmung sind häufige Beschwerden.
Laut der Anxiety and Depression Association of America ist Angst die häufigste psychische Erkrankung in den USA und betrifft 18 Prozent der Bevölkerung. Der Silberstreifen ist, dass Angststörungen gut auf die Behandlung ansprechen und Selbsthilfemaßnahmen nicht schwierig oder teuer sein müssen. Einige der folgenden Blogs wurden aufgrund ihrer unschätzbaren Ressourcen für den Umgang mit Angstzuständen ausgewählt, während andere ehrliche Darstellungen des Lebens mit einer Angststörung sind.
1. Psych Central Anxiety News macht genau das, was es sagt: Es bietet regelmäßige Updates zu allen Fragen im Zusammenhang mit Angstzuständen und verwandten Störungen. Es bietet Informationen zu den neuesten Studien aus der ganzen Welt und ist nützlich für diejenigen, die eine Angststörung behandeln oder an dieser leiden.
2. Der Anxiety-Schmanxiety-Blog, der von Tanya Peterson und Gabe Howard gemeinsam verfasst wurde, berichtet über ihr tägliches Leben mit Angststörungen. Es ist eine interessante Lektüre wegen der männlichen und weiblichen Berichte über den Umgang mit Angstzuständen. Tanya verfügt aufgrund ihrer beruflichen und persönlichen Erfahrungen über ein umfassendes Fachwissen zu psychischen Erkrankungen. Die Beiträge enthalten aktuelle Bewältigungsstrategien und reale Anekdoten. Der ermutigende Ton des Blogs macht es wert, gelesen zu werden.
3. Turnaround Anxiety ist ein bahnbrechender Blog für Eltern, deren Kinder Angst haben. Das Turnaround-Programm wurde von zwei Ärzten entwickelt und geschrieben, die Erfahrung aus erster Hand mit der Behandlung ängstlicher Jugendlicher haben. Es ist einzigartig auf Kinder ausgerichtet. Der begleitende Blog richtet sich an Betreuer und enthält viele Erklärungen und Ratschläge zu den Ängsten, die Kinder haben könnten. Es gibt auch allgemeinere Tipps, wie Sie das Selbstvertrauen eines Kindes stärken können, was die Sorgen ausgleichen kann.
4. Der Blog von Anxiety.org wurde von Experten verfasst, die auf diesem Gebiet forschen und arbeiten. Es ist eine umfassende Ressource zu allen Angststörungen. Von besonderem Interesse ist der Abschnitt über Zwangsstörungen, in dem die Behandlungsoptionen eingehend analysiert werden. Diese Website ist eine Goldmine, wenn Sie nach Diskussionen über zeitgenössische Studien zu Angst suchen.
5. Anxiety Slayer ist die Idee von Shann Vander Leek und Ananga Sivyer, die zusammen ein vielseitiges Training zur Bewältigung von Angstproblemen haben. Ihr Blog enthält einige neuartige Techniken für den Umgang mit angstbedingten Verhaltensweisen, nützliche Podcasts und Tipps für bestimmte Situationen. Der Blog ist es wert, auf seinen umfangreichen und originellen Inhalt überprüft zu werden.
6. Angst Guru wird von Paul Dooley geschrieben. Er hat nicht nur einen Master-Abschluss in Beratungspsychologie, sondern lebt seit über zehn Jahren mit einer generalisierten Angststörung. Sein Blog ist eine wunderschön geschriebene Ressource zu allen Themen der Angst. Der Ton ist eine ansprechende Mischung aus persönlich und professionell. Wenn Ihr Leben von Angst geplagt ist, lohnt es sich, den Inhalt dieser Website zu lesen.
7. Wir sind alle verrückt Hier ist der Bericht einer klugen jungen Frau, die sich durch eine Angststörung bewegt. Schwere Panikattacken unterbrachen ihr Berufsleben, aber zum Glück haben wir ihren lebhaften und manchmal düster witzigen Blog nicht aufgehalten. Ihr aufrichtiger Bericht über Erfahrungen mit Ärzten und Medikamenten kann Resonanz finden, wenn Sie unter Angstzuständen leiden und von den Behandlungsmöglichkeiten verwirrt sind. Inzwischen sind ihre Beobachtungen und Analysen über das Leben mit Angst zum Nachdenken anregend und gut lesbar.
8. Die Überwindung sozialer Angst wird von dem Psychotherapeuten Kyle MacDonald verfasst, dessen Schwerpunkte, wie der Name des Blogs andeutet, soziale Angst, soziale Phobien und Schüchternheit umfassen. Mit seiner Ausbildung in Verhaltens- und psychodynamischen Techniken leistet Kyle Pionierarbeit für eine online-basierte Behandlung. Der Blog ist eine gut illustrierte und bodenständige Lektüre, ordentlich geschrieben mit einer nicht wertenden Stimme.
9. Das Tagebuch einer sozialen Phobie ist ein Lesezeichen wert, wenn Sie das tägliche Leben einer Person mit sozialer Phobie verstehen möchten. Es wurde von einem Universitätsstudenten geschrieben, der an Depressionen und Angstzuständen leidet. Es beschreibt die Realitäten der Bewältigung, bemerkt die Probleme und Schwierigkeiten von Selbsthilfegruppen und verordnet die Hilfe des Arztes.
10. Yoga Download ist kein herkömmlicher Blog über Angstzustände, aber möglicherweise sehr nützlich, wenn Sorgen Ihr Leben plagen. Neben vielen Arten von Yoga-Kursen zum Herunterladen, unabhängig von Ihrem Niveau, gibt es Meditationen, Musik und einen Blog. Themen sind Fitness, Ernährung, grünes Leben und Achtsamkeit. Es gibt eine Fülle von Informationen, die Ihnen helfen können, ein weniger ängstliches Leben zu führen, z. B. Ratschläge, wie Sie Ihre Ernährung von Zucker befreien, die Vorteile der Meditation und die Organisation Ihres Lebens. Wenn Sie an einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz interessiert sind, kann Ihnen diese Website dabei helfen, Änderungen vorzunehmen.
