Der Besuch des Urban Park kann Glück fördern, trainieren oder nicht
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass 20 Minuten in einem Stadtpark das Glück verbessern können, unabhängig davon, ob eine Person während des Besuchs Sport treibt oder nicht.
Forscher der Universität von Alabama am Birmingham Department of Occupational Therapy leiteten die Studie, die in der Internationale Zeitschrift für Umweltgesundheitsforschung. Sie fanden heraus, dass der Kontakt mit der natürlichen Umwelt und das Engagement für gesundheitsfördernde und / oder soziale Aktivitäten und Freizeitaktivitäten in Parks das Glück verbesserten.
Der leitende Ermittler Hon K. Yuen, Ph.D., OTR / L, entdeckte, dass Parkbenutzer körperliche und geistige gesundheitliche Vorteile wie Stressabbau und Erholung von geistiger Müdigkeit erfahren. Yuen sagte, die ursprüngliche Absicht des Projekts sei es, frühere Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen des Parkbesuchs auf das emotionale Wohlbefinden zu validieren.
Er wollte auch den Beitrag der Entscheidung zur Teilnahme an körperlicher Aktivität im Park in Bezug auf das emotionale Wohlbefinden nach dem Parkbesuch bewerten.
"Insgesamt stellten wir fest, dass Parkbesucher nach dem Parkbesuch eine Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens berichteten", sagte Yuen. „Wir haben jedoch nicht festgestellt, dass körperliche Aktivität mit einem verbesserten emotionalen Wohlbefinden zusammenhängt. Stattdessen haben wir festgestellt, dass die im Park verbrachte Zeit mit einem verbesserten emotionalen Wohlbefinden zusammenhängt. “
Der Co-Autor Gavin R. Jenkins, Ph.D., OTR / L, sagte, dies bedeutet, dass möglicherweise alle Menschen von der Zeit in einem Park profitieren können. Wenn Sie aufgrund von Alterung, Behinderung oder anderen Einschränkungen nicht körperlich aktiv sein können, impliziert die Studie, dass eine Person nur durch einen Besuch in einem örtlichen Park gesundheitliche Vorteile erzielen kann.
Teilnehmer der Studie waren erwachsene Besucher der Overton-, Jemison- oder Cahaba River Walk-Parks in Mountain Brook, Alabama. Daten wurden von 98 erwachsenen Parkbesuchern gesammelt; Vier Besucher gaben an, zweimal an dieser Studie teilgenommen zu haben.
Daten aus der zweiten Teilnahme wurden ausgeschlossen, was dazu führte, dass 94 einzelne Teilnehmer an der Studie teilnahmen. Diese Parks wurden für die Studie ausgewählt, da sie die drei wichtigsten öffentlichen Parks in Mountain Brook waren und täglich ein relativ hohes Besucheraufkommen hatten.
Yuen sagte, dass mehrere Einschränkungen der Studie das Fehlen objektiver Daten zur Messung der emotionalen Gesundheit und die Beschränkung der Studie auf nur drei städtische Parks in einem sechsmonatigen Datenerfassungszeitraum beinhalteten.
Obwohl es sich um eine kleine Studie handelt, sagte Jenkins, dass die Bedeutung dieser Ergebnisse dazu beiträgt, den Bedarf an mehr Stadtparks und die Erhaltung der bereits vorhandenen zu verstärken.
"Der Druck auf Grünflächen in städtischen Umgebungen nimmt zu", sagte Jenkins.
„Planer und Entwickler möchten Grünflächen durch Wohn- und Gewerbeimmobilien ersetzen. Die Herausforderung für Städte besteht darin, dass es zunehmend Hinweise auf den Wert von Stadtparks gibt, aber wir sehen weiterhin den Niedergang dieser Räume. “
Quelle: Universität von Alabama Birmingham
