Ich glaube, ich werde verrückt

In den letzten Monaten, insbesondere ab November, war ich sehr deprimiert und verwirrt. Im November passierte etwas, das mich wertlos und schrecklich machte. Ich verlor das Interesse an allem und auch die Motivation im Leben. Also blieb dieser depressive Zustand ein oder zwei Wochen lang und dann wurde mein Verstand durcheinander und verrückt.

Ich weiß nicht, ob das normal ist, aber für ein paar Tage bin ich glücklich und fühle mich tatsächlich gut (obwohl ich weiß, dass ich diese seltsamen und verstörenden Gedanken nachts oder im Hinterkopf habe), aber dann plötzlich um Ein Punkt (meistens nachts) Ich werde depressiv und ich habe das Gefühl, dass mein Geist in zwei gegenüberliegende Seiten aufgeteilt ist und ich nicht weiß, welche Seite richtig ist. Ein Teil von mir sagt: „Vielleicht stimmt etwas mit mir nicht und vielleicht brauche ich Hilfe“, aber ein anderer Teil von mir sagt: „Nein, diese Gedanken sind alle in deinem Kopf… Du denkst / willst nur eine mentale haben Krankheit oder Problem ... Sie wollen Aufmerksamkeit ... usw. " Also, ich werde verrückt, wenn ich darüber nachdenke, und ich habe eine kleine Panne und ich habe Lust, etwas zu schlagen.

Ein anderer großer Teil von mir glaubt auch, dass ich depressiv sein oder ein Problem haben möchte… (ich weiß nicht warum) und wenn ich mit jemandem über dieses „Ding“ (Situation?) Sprich, bin ich einfach Ich werde mich zum Narren halten und jemand wird sagen, dass dies normal ist und du einfach alles überdenkst.

Eine andere Sache ist, da ich diese Stimmungsschwankungen alleine erlebe, habe ich das Gefühl, dass diese Stimmungsschwankungen und Vorstellungen von einer psychischen Erkrankung alle in meinem Kopf sind und da niemand sonst sehen kann, dass ich mich depressiv fühle, tue ich das nicht. Ich habe keine Depression…

Das ist der Kern dessen, was in meinem Kopf vorgeht (es gibt andere Gedanken, die ich habe, aber es ist schwer zu erklären oder darauf einzugehen). Ich möchte nur wirklich wissen, ob dies normal ist (ich denke immer, es ist vielleicht PMS oder nur die Pubertät ... und ich mache nur eine Geisteskrankheit zum Sündenbock) oder ich sollte mit jemandem darüber sprechen. Ich hoffe, was ich geschrieben habe, macht Sinn ... Fühlen Sie sich wie überall.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es tut mir so leid, dass Sie seit so vielen Monaten verzweifelt sind. Sie haben mir nicht mitgeteilt, was im November passiert ist. Anscheinend war es ernst genug, dass Sie infolgedessen starke negative Gefühle über sich selbst hatten. Nach dem, was Sie geschrieben haben, sind Sie wahrscheinlich nicht über das hinweggekommen, was es war, und leiden möglicherweise an einer Anpassungsstörung.

Geisteskrankheiten sind nicht der einzige Grund, warum Menschen einen Berater für psychische Gesundheit sehen. Manchmal brauchen Menschen einen objektiven Resonanzboden. Manchmal brauchen sie ein Coaching, um mit einer schwierigen Situation fertig zu werden. Manchmal brauchen sie eine Bewertung, um herauszufinden, ob etwas nicht stimmt.

Ich schlage vor, Sie gehen zu einem Berater, der Ihre ganze Geschichte hören und Ihnen einige Einblicke geben kann, wie Sie sich erholen können. Sie müssen sich nicht weiter in Frage stellen und sich so emotional verärgert fühlen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie