10 Tipps, um Ihre Stimmung zu ändern

Du hast einen schlechten Tag und kannst es kaum erwarten, dass er vorbei ist, damit du ins Bett kriechen und die Decke über deinen Kopf ziehen kannst. Morgen wird es besser aussehen, sagst du dir. Aber gibt es andere Möglichkeiten, wie Sie eine böse Stimmung überwinden, den Kummer beseitigen, Ihren Ärger lindern und sich ansonsten ein bisschen heller fühlen können? Schauen Sie sich diese zehn Tipps an, um Ihre Stimmung zu ändern.

1. Habe eine hässliche Pulloverparty
   Wenn Sie wirklich etwas auf den Kopf stellen möchten, stöbern Sie in Ihren Schränken und Schubladen, um den schrecklichsten Pullover zu finden, den Sie (oder Ihr Ehepartner oder Partner) besitzen. Dann lade ein paar Freunde ein und bestehe darauf, dass sie ihre hässlichsten Pullover tragen. Dies ist nicht nur eine unvergessliche Party, Sie werden auch lächeln.
2. Schreiben Sie selbst ein leuchtendes Empfehlungsschreiben
   Stellen Sie sich vor, Sie wurden von einem Freund gebeten, ein Empfehlungsschreiben zu schreiben. Die Wendung hier ist, dass Sie dieses für sich selbst schreiben - als ob Sie für Ihren besten Freund schreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie alle einzigartigen, kreativen und leistungsstarken Charaktereigenschaften und Errungenschaften für Ihren „Freund“ hervorheben. Der Prozess, diese Punkte zu Papier zu bringen, wird Ihre Stimmung heben und Sie daran erinnern, dass Sie viele gute Dinge für sich haben.
3. Wiederholen Sie Ihren Lebenslauf
   Nachdem Sie ein Empfehlungsschreiben für Ihren „Freund“ geschrieben haben, sollten Sie einige Zeit damit verbringen, Ihren Lebenslauf zu erstellen oder zu wiederholen. Es ist wahrscheinlich lange her, dass Sie dieses Dokument erneut besucht haben, und es muss mit ziemlicher Sicherheit aktualisiert werden. Denken Sie an die Errungenschaften und Stärken, die Sie im Empfehlungsschreiben hervorgehoben haben. Stellen Sie sicher, dass Sie sie an der entsprechenden Stelle in Ihrem Lebenslauf einfügen. Wie beim Schreiben von Empfehlungsschreiben können Sie sich beim Wiederherstellen Ihres Lebenslaufs daran erinnern, was an Ihnen wirklich großartig ist, und gleichzeitig Ihre Stimmung heben.
4. Gönnen Sie sich eine Massage
   Es kann niemanden auf der Welt geben, der nicht sofort von einer professionellen Massage profitiert. Eine Massage ist nicht nur im physischen Sinne therapeutisch, sondern hilft auch, Verspannungen abzubauen, Stress abzubauen und ein beruhigendes Gefühl des Wohlbefindens hervorzurufen. Sprechen Sie über einen Stimmungsaufheller. Besser geht es fast nicht.
5. Holen Sie sich eine Verjüngungskur (dies funktioniert auch für Männer)
   Egal, ob Sie eine Frau oder ein Mann sind, eine Renovierung kann Wunder für Ihre Stimmung bewirken. Plötzlich hast du einen anderen Haarschnitt, deine Haut strahlt, deine Garderobe ist aufgefrischt und du hast eine ganz neue Sichtweise, mit der du die Welt begrüßen kannst.
6. Malen Sie etwas Wildes
   Nehmen Sie eine leere Leinwand und füllen Sie sie mit Farbexplosionen (Öl, Aquarell, Kohle, Farbstifte - das spielt keine Rolle). Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, sobald Sie anfangen, die Farbe zu bespritzen oder zu überlagern. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, sich nonverbal auszudrücken. Kunsttherapie ist so nützlich, dass sie Menschen hilft, sich von körperlichen und geistigen Erkrankungen zu erholen. Wie können Sie sich nicht ein bisschen besser fühlen, wenn Sie den wundersamen Farbtupfer betrachten, den Sie gemalt haben?
7. Gehen Sie zu einer Kostümparty, die als die Person verkleidet ist, die Sie am meisten bewundern
   Dies ist eine weitere Möglichkeit, Ihre Kreativität auszudrücken und gleichzeitig Ihre Haare fallen zu lassen. Dies kann besonders nützlich sein, wenn Sie sich in Ihrem Beruf eingeschränkt gefühlt haben, in Konflikt mit einigen schwierigen Entscheidungen zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule geraten sind, im Leben unerfüllt geblieben sind oder aus irgendeinem Grund ein wenig auf sich selbst gestoßen sind. Wenn Sie jedoch ein Kostüm anziehen, können Sie für eine Weile eine andere Person anziehen. Mach es lustig und amüsiere dich. Immerhin spielt es nur. Jeder kann ab und zu eine kleine Flucht gebrauchen.
8. Sehen Sie sich eine Komödie an und lachen Sie, bis Ihre Seiten schmerzen
   Wer liebt eine gute Komödie nicht? Der Schlüssel ist, einen zu sehen, der ganz oben auf der Lachskala steht.Dies könnte ein Roadtrip-Film mit Schauspielern sein, die Sie immer amüsant finden, ein berühmter Komiker, der in einer Komödie vom Typ Kumpel mitspielt, sogar eine romantische Komödie, die die Komödie stark belastet. Halten Sie es jedoch hell und meiden Sie dunkle Komödien.
9. Gehe zu offenen Häusern
   Sind Sie es leid, wie Ihr Zuhause aussieht? Kann es von einer geringfügigen Renovierung profitieren? Sie müssen nicht viel ausgeben, um eine spürbare Änderung vorzunehmen. Um Ideen zu bekommen, gehen Sie zu offenen Häusern in Ihrer Nähe. Auf diese Weise erhalten Sie viele Ideen, wie Sie Räume, in denen Sie leben, aufhellen, aufhellen, neu dekorieren oder neu anordnen können. Außerdem erhalten Sie ein Erfolgserlebnis, das Ihre Stimmung verbessern wird.
10. Räumen Sie Ihre Schränke auf und bringen Sie Gegenstände in einen Gebrauchtwarenladen
    Diese Klamotten, die Sie scheinbar nie tragen und die nicht mehr passen, aus der Mode kommen oder nicht Ihrem Stil entsprechen, sind perfekt, um sie hervorzuheben und ein neues Leben zu geben. Obwohl sie möglicherweise nicht mehr Ihre Favoriten sind, müssen sie jemandem in Not ein Lächeln schenken. Sammeln Sie sie und bringen Sie sie zu einem Gebrauchtwarenladen, einem Konsignationsgeschäft oder einer gemeinnützigen Gruppe. Dazu gehören auch Körperpflegemittel und Kosmetika, die Sie an ein ramponiertes Frauen- oder Obdachlosenheim spenden können. Überlegen Sie, wie sehr Sie anderen helfen. Dies wird definitiv Ihre Stimmung zum Besseren verändern.

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