Ein starkes Zielbewusstsein schützt Ihr Herz
Laut neuen Erkenntnissen von Forschern am Mount Sinai St. Luke's und am Mount Sinai Roosevelt in New York kann ein starkes Lebensgefühl das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle senken.
Die Forscher definierten „Sinn im Leben“ als Sinn und Richtung und als das Gefühl, dass das Leben lebenswert ist. Menschen mit einem geringen Sinn für Ziele sterben jedoch eher oder leiden an Herz-Kreislauf-Problemen.
"Die Entwicklung und Verfeinerung Ihres Sinns für Ziele könnte Ihre Herzgesundheit schützen und möglicherweise Ihr Leben retten", sagt der leitende Studienautor und präventive Kardiologe Randy Cohen, M.D.
„Unsere Studie zeigt, dass ein enger Zusammenhang zwischen Sinn für das Leben und dem Schutz vor dem Sterben oder einem kardiovaskulären Ereignis besteht. Als Teil unserer allgemeinen Gesundheit muss sich jeder von uns die kritische Frage stellen: „Habe ich einen Sinn in meinem Leben?“ Wenn nicht, müssen Sie auf das wichtige Ziel hinarbeiten, einen für Ihr allgemeines Wohlbefinden zu erhalten. Sein."
Frühere Studien haben den Zweck mit der psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Die neue Analyse des Mount Sinai ergab jedoch, dass ein hohes Zielbewusstsein mit einer 23-prozentigen Verringerung des Todes aus allen Gründen und einem um 19 Prozent verringerten Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, verbunden ist. oder die Notwendigkeit einer Bypass-Operation der Koronararterien (CABG) oder eines Herz-Stent-Verfahrens.
Für die Studie untersuchten die Forscher 10 relevante Studien, die Daten von mehr als 137.000 Personen enthielten. Sie analysierten die Auswirkungen eines Sinns auf die Sterblichkeitsrate und das Risiko von kardiovaskulären Ereignissen.
Die Metaanalyse ergab auch, dass Menschen mit einem geringen Sinn für Ziele eher sterben oder an Herzproblemen leiden.
"Frühere Studien haben eine Vielzahl von psychosozialen Risikofaktoren mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht, darunter negative Faktoren wie Angstzustände und Depressionen sowie positive Faktoren wie Optimismus und soziale Unterstützung", sagte Dr. Alan Rozanski, Co-Autor der Studie und Direktor für Wellness und Prävention Programme für Mount Sinai Heart im Mount Sinai Health System.
"Basierend auf unseren Erkenntnissen sollte die zukünftige Forschung nun die Bedeutung des Lebenszwecks als Determinante für Gesundheit und Wohlbefinden weiter bewerten und die Auswirkungen von Strategien zur Verbesserung des Lebensgefühls des Einzelnen bewerten."
Die Ergebnisse wurden am 6. März auf den EPI / Lifestyle 2015 Scientific Sessions der American Heart Association in Baltimore vorgestellt.
Quelle: Mount Sinai Medical Center
