Stress kann uns motivieren, Hilfe zu geben und zu empfangen
Obwohl sich Stress ziemlich schrecklich anfühlen kann, deutet eine neue Studie darauf hin, dass er zu einem überraschenden sozialen Nutzen führen kann.
Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Zeitschrift Stress & Gesundheitzeigen, dass das Erleben von Stress die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Menschen emotionale Unterstützung von einer anderen Person geben und erhalten. Dies traf sowohl an dem Tag zu, an dem sie den Stressor erlebten, als auch am folgenden Tag.
Dr. David Almeida, Professor für menschliche Entwicklung und Familienforschung an der Pennsylvania State University, sagte, die Ergebnisse legen nahe, dass Stress zwar zu negativen gesundheitlichen Ergebnissen führen kann, aber auch potenzielle Vorteile bietet.
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass nur weil wir einen schlechten Tag haben, dies nicht bedeutet, dass er völlig ungesund sein muss", sagte Almeida. "Wenn Stress uns tatsächlich mit anderen Menschen verbinden kann, was meiner Meinung nach für die menschliche Erfahrung von entscheidender Bedeutung ist, denke ich, dass dies ein Vorteil ist." Stress könnte Menschen möglicherweise dabei helfen, mit negativen Situationen umzugehen, indem er sie dazu bringt, mit anderen Menschen zusammen zu sein. “
Almeida sagte, dass die negativen Auswirkungen von Stress - wie Herzerkrankungen, beeinträchtigte Immunfunktion und depressive Symptome - zwar gut dokumentiert sind, das Team jedoch neugierig war, ob Stress potenzielle Vorteile wie emotionale Unterstützung bietet.
"Als ich die aktuelle Forschung betrachtete, stellte ich fest, dass in vielen Studien untersucht wurde, wie sich emotionale Unterstützung auf andere Gesundheitsergebnisse auswirkt, aber nicht viele untersuchten die Determinanten sozialer Unterstützung", sagte Hye Won Chai, ein Doktorand im Gesundheitswesen in Penn State und menschliche Entwicklung. "Wir dachten, dass Stress ein Vermittler bei diesem zwischenmenschlichen Austausch sein könnte."
Für die Studie befragten die Forscher acht Nächte lang jeden Abend 1.622 Teilnehmer. Sie fragten die Teilnehmer nach ihren Stressfaktoren und ob sie an diesem Tag emotionale Unterstützung gaben oder erhielten. Zu den Stressfaktoren gehörten Argumente, stressige Ereignisse bei der Arbeit oder in der Schule und stressige Ereignisse zu Hause.
Die Ergebnisse zeigen, dass die Teilnehmer an Tagen, an denen sie einen Stressor erlebten, im Durchschnitt mehr als doppelt so häufig emotionale Unterstützung gaben oder erhielten. Darüber hinaus war die Wahrscheinlichkeit, dass sie am nächsten Tag Unterstützung geben oder erhalten, um 26 Prozent höher. Die Forscher sagten, dass dieser Effekt zwar im Durchschnitt bei den Teilnehmern festgestellt wurde, sich jedoch zwischen Männern und Frauen geringfügig unterschied.
"Frauen tendierten dazu, mehr emotionale Unterstützung zu geben und zu erhalten als Männer", sagte Chai. "Dies stützt frühere Erkenntnisse, dass Frauen dazu neigen, mehr emotionale Unterstützung von anderen Menschen zu suchen, wenn sie gestresst sind. In unserer Studie haben Männer an Tagen, an denen sie gestresst waren, mit größerer Wahrscheinlichkeit emotionale Unterstützung geleistet, jedoch in geringerem Maße als Frauen. “
Die Forscher sagten, sie seien überrascht, dass Stress damit zusammenhängt, dass Menschen nicht nur emotionale Unterstützung erhalten, sondern diese auch geben. Almeida sagte, er habe anfangs gedacht, dass emotionale Unterstützung der Stressor selbst sei, aber er überlegte es sich noch einmal, als sie entdeckten, dass der Effekt bis zum nächsten Tag anhielt.
"Wir haben gesehen, dass jemand, der heute einen Stressor erlebt, tatsächlich vorausgesagt hat, dass er am nächsten Tag emotionale Unterstützung bietet", sagte Almeida. "Dies ließ mich denken, dass es tatsächlich möglich ist, dass Stress dazu beiträgt, Sie zu anderen Menschen zu bringen, und dass es in Ordnung ist, über Probleme zu sprechen - Ihre Probleme, meine Probleme."
Laut Almeida können die Ergebnisse den Praktikern helfen, bessere Interventionen zur Bekämpfung von Stress zu verbessern und zu entwickeln.
"Die Ergebnisse legen nahe, dass eine Intervention, die eher auf soziale Interaktion als auf individuelle ausgerichtet ist, sehr nützlich sein kann", sagte Almeida. "Wenn wir von Natur aus von anderen Menschen angezogen werden, wenn wir gestresst sind, um Hilfe zu erhalten, können Interventionen von Vorteil sein, indem wir die Menschen um uns herum einbeziehen."
Quelle: Penn State
