Umfrage findet Versprechen im Yoga für bipolare Störung

Eine neue Umfrage unternimmt die ersten Schritte zur Bewertung des Werts von Yoga für Menschen mit bipolarer Störung (BD). Wie in der berichtet Journal of Psychiatric Practice, Die Umfrage zeigt mit wenigen Ausnahmen allgemein positive Ergebnisse.

"Es gibt keine wissenschaftliche Literatur über Hatha Yoga bei bipolaren Störungen", sagte die Hauptautorin Lisa Uebelacker, Ph.D.

„Es gibt Grund zu der Annahme, dass es Möglichkeiten gibt, wie es wunderbar sein kann und wie es möglicherweise nicht sicher ist. Wir sind daran interessiert, Hatha Yoga für Bipolar als Zusatzbehandlung zur Pharmakotherapie zu studieren. “

Hatha Yoga ist die im Westen zunehmend bekannte Praxis, bei der sich Menschen zwischen verschiedenen Posen bewegen. Es beinhaltet oft Atemübungen und Meditation.

Das kollektive Zeugnis legt nahe, dass Yoga eine wesentliche Hilfe sein kann, aber manchmal auch Risiken birgt.

Das Übergewicht der Antworten von mehr als 70 Personen, die an der Online-Umfrage der Studie teilnahmen, war, dass Yoga Vorteile für Menschen mit bipolarer Störung hat.

Auf die Frage: "Welchen Einfluss hat Yoga Ihrer Meinung nach auf Ihr Leben?" Die überwiegende Mehrheit der Antworten war positiv und etwa jeder fünfte Befragte bezeichnete Yoga als „lebensverändernd“.

Einer sagte sogar: „Yoga hat mein Leben gerettet. … Ich wäre heute vielleicht nicht am Leben, wenn es nicht Yoga gäbe. “

29 andere Befragte gaben an, dass Yoga die Angst verringert und die Ruhe fördert oder andere emotionale Vorteile bietet. Ruhe stellte sich auch als besonderer Vorteil für 23 Umfrageteilnehmer heraus, als sie gefragt wurden, wie Yoga die Maniesymptome beeinflusst.

Andere Vorteile, die wiederholt erwähnt wurden, waren Ablenkung von depressiven Gedanken und erhöhte Klarheit des Denkens.

"Es gibt eindeutige Beweise dafür, dass Yoga für einige Menschen mit BD eine wirksame Praxis zu sein scheint", schrieben die Forscher in der Zeitung. "Es war bemerkenswert, dass einige unserer Befragten eindeutig davon überzeugt waren, dass Yoga einen großen positiven Einfluss auf ihr Leben hat."

Während der Umfrage gab es auch Hinweise darauf, dass Yoga für einige Menschen mit BD problematisch sein könnte, obwohl weniger Menschen Probleme anführten.

Bei der Beantwortung von Fragen zur Frage, ob sich Yoga negativ ausgewirkt hat, gaben beispielsweise fünf Befragte Fälle an, in denen sie sich durch schnelles oder energisches Atmen aufgeregt fühlten.

Ein anderer wurde nach einer langsamen, meditativen Übung zu entspannt: „Ich fiel in einen entspannten Zustand… fast katatonisch, da mein Geist bereits depressiv war. Danach war ich drei Tage im Bett. “

Und wie einige Menschen im Allgemeinen, die Yoga praktizieren, warnten 11 Befragte, dass die Gefahr von körperlichen Verletzungen oder Schmerzen besteht. Weitere vier sagten, sie seien manchmal selbstkritisch oder frustriert mit ihrer Leistung, manchmal während des Yoga.

"Es ist möglich, dass Sie extreme Praktiken wie längere Zeiträume des schnellen Atmens vermeiden möchten", sagte Uebelacker, Associate Professor (Forschung) für Psychiatrie und menschliches Verhalten an der Alpert Medical School der Brown University.

Die Umfrage warf auch einige Bedenken hinsichtlich des erhitzten Yoga auf, was mit dem Nachweis übereinstimmt, dass die Verwendung bestimmter Medikamente gegen bipolare Störungen, einschließlich Lithium- und Antipsychotika, mit einer möglichen Hitzeunverträglichkeit und den daraus resultierenden Symptomen einer körperlichen Erkrankung verbunden ist.

Die Online-Umfrage ist die erste Phase eines Forschungsprogramms, das Uebelacker, der mehrere Jahre Yoga für unipolare Depressionen studiert hat, und die Kollegin Lauren Weinstock, Ph.D., eine Expertin für bipolare Störungen, entwickeln, um Yoga auf bipolare Störungen zu untersuchen.

Sie haben jetzt ein Stipendium der Depressive and Bipolar Disorder Alternative Treatment Foundation erhalten, um eine klinische Pilotstudie durchzuführen, in der sie die Ergebnisse von Yoga mit den Ergebnissen der Verwendung eines angesehenen Arbeitsbuchs für bipolare Störungen vergleichen.

"Diese Ergebnisse könnten die Voraussetzungen für eine größere Studie mit ausreichender statistischer Aussagekraft schaffen, um Nutzen und Risiken genau zu identifizieren", sagte Uebelacker.

Bei vielen bipolaren Patienten bleiben die Symptome trotz mehrfacher Medikamente über Jahrzehnte bestehen. Laut Uebelacker sind die aktuellen Yoga-Studien Teil eines umfassenderen Programms, um herauszufinden, was Menschen, die sich bereits konventionellen Therapien unterziehen, noch helfen kann.

"Wir suchen nach alternativen Wegen, um mit Leiden umzugehen, das Teil des Alltags der Menschen ist, damit es neben der laufenden Medikation und Psychotherapie noch andere Möglichkeiten gibt", sagte Uebelacker.

Im weiteren Verlauf ihrer Forschung werden sie lernen, welche Rolle Hatha Yoga spielen könnte.

Quelle: Brown University