Unregelmäßige Schlafenszeiten im Zusammenhang mit Verhaltensproblemen von Kindern
Die Studie von Forschern des University College London ergab, dass unregelmäßige Schlafenszeiten den natürlichen Körperrhythmus stören und Schlafentzug verursachen können, was die Reifung des Gehirns und die Fähigkeit zur Regulierung bestimmter Verhaltensweisen untergräbt.
"Das Fehlen fester Schlafenszeiten, begleitet von einem ständigen Gefühl des Flusses, führt zu einem Zustand von Körper und Geist, der dem Jetlag ähnelt", sagte Professor Yvonne Kelly, Ph.D., vom University College London, "und dies ist wichtig für eine gesunde Entwicklung." und das tägliche Funktionieren. “
„Wir wissen, dass die frühkindliche Entwicklung im Laufe des Lebens einen tiefgreifenden Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat“, fuhr sie fort. "Daraus folgt, dass Schlafstörungen, insbesondere wenn sie zu Schlüsselzeiten in der Entwicklung auftreten, wichtige lebenslange Auswirkungen auf die Gesundheit haben können."
Die Forscher analysierten Daten von mehr als 10.000 Kindern in der britischen Millennium-Kohortenstudie und sammelten Daten zur Schlafenszeit nach drei, fünf und sieben Jahren. Sie enthielten auch Berichte der Mütter und Lehrer der Kinder über Verhaltensprobleme.
Die Studie fand laut den Forschern einen statistisch signifikanten Zusammenhang zwischen Schlafenszeit und Verhalten.
Unregelmäßige Schlafenszeiten beeinträchtigten das Verhalten von Kindern, indem sie den Tagesrhythmus störten, was zu Schlafentzug führte, der das sich entwickelnde Gehirn beeinträchtigte, sagten die Wissenschaftler.
Während die Kinder ohne regelmäßige Schlafenszeit durch die frühe Kindheit gingen, verschlechterten sich ihre Verhaltenswerte - darunter Hyperaktivität, Verhaltensprobleme, Probleme mit Gleichaltrigen und emotionale Schwierigkeiten.
Kinder, die zu einer regelmäßigeren Schlafenszeit wechselten, zeigten jedoch deutliche Verbesserungen in ihrem Verhalten.
"Wir haben gezeigt, dass sich diese Effekte im Laufe der Kindheit schrittweise verstärken, so dass es Kindern, die immer unregelmäßige Schlafenszeiten hatten, schlechter ging als den Kindern, die in einem oder zwei der Altersgruppen, in denen sie befragt wurden, eine regelmäßige Schlafenszeit hatten", so Kelly sagte.
„Unsere Ergebnisse legen jedoch nahe, dass die Auswirkungen reversibel sind. Zum Beispiel zeigen Kinder, die nicht mehr regelmäßig schlafen müssen, eine Verbesserung ihres Verhaltens. “
Unregelmäßige Schlafenszeiten waren im Alter von drei Jahren am häufigsten, als etwa jedes fünfte Kind zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett ging, berichtete sie. Mit sieben Jahren ging jedoch mehr als die Hälfte der Kinder regelmäßig zwischen 19:30 Uhr ins Bett. und 20:30 Uhr.
Kinder, deren Schlafenszeiten unregelmäßig waren oder die nach 21 Uhr ins Bett gingen.kamen aus sozial benachteiligten Verhältnissen, und dies wurde nach Angaben der Forscher in die Studienergebnisse einbezogen.
"Wie es scheint, sind die Auswirkungen inkonsistenter Schlafenszeiten reversibel. Eine Möglichkeit, dies zu verhindern, besteht darin, dass Gesundheitsdienstleister im Rahmen routinemäßiger Besuche im Gesundheitswesen nach Schlafstörungen suchen", sagte Kelly.
„Angesichts der Bedeutung der frühkindlichen Entwicklung für die spätere Gesundheit kann es im Laufe des Lebens zu Folgewirkungen kommen. Daher gibt es klare Möglichkeiten für Interventionen zur Unterstützung von Familienroutinen, die wichtige lebenslange Auswirkungen haben könnten. “
Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Pädiatrie.
Quelle: University College London
