7 Unerwartete psychische Vorteile des Trainings
Ich bin sicher, Sie haben unzählige Male gehört, dass Sport Ihnen hilft, Energie zu gewinnen und Gewicht zu verlieren. Nun, das ist sicherlich wahr. Es gibt aber auch psychische Gesundheit
Ich bin sicher, Sie haben unzählige Male gehört, dass Sport Ihnen hilft, Energie zu gewinnen und Gewicht zu verlieren. Nun, das ist sicherlich wahr. Es gibt aber auch psychische Gesundheit
Neue Studie deckt den Teil des Gehirns auf, der mit Vertrauen verbunden ist, und sagt, dass Menschen trainiert werden können, um selbstbewusster zu sein.
Es gibt jedes Jahr so viel Hype um den Valentinstag. Rot und Pink alles, in jedem Geschäft und im ganzen Internet. Versteh mich nicht falsch ... ich liebe
Stiefeltern haben einen harten Job. Der Umgang mit den Kindern Ihres neuen Ehepartners ist für ein harmonisches Zusammenleben unbedingt erforderlich - aber wo soll ich anfangen? Eintreten
"Wir sind nur so stark wie wir vereint sind, so schwach wie wir geteilt sind." - JK Rowling Die erhitzte Temperatur unseres gegenwärtigen politischen Klimas kann einige von uns verlassen
Selbstbewusstsein ist der Grundstein für den Aufbau vieler anderer gesunder Gewohnheiten, da es die Fähigkeit ist, introspektiv zu werden und sich selbst in einem Meta zu beobachten
"Empathie ist wirklich das Herzstück der Beziehung." - Carin Goldstein, LMFT Können Sie mit ihm über Ihre Gefühle, Hoffnungen, Ziele und Träume sprechen? Hört er zu und
Beim Schreiben von The Happiness Project und Happier at Home habe ich viel darüber nachgedacht, was ich tun kann, um mein romantisches Leben besser zu machen. Im Allgemeinen bin ich ein Fan von
Sobald die Winterferien vorbei sind, können sich die Geschäfte nicht mehr selbst helfen. Valentinstag rot und Dekorationen kommen gleich nach Neujahr und dem
Sie können aufhören, sich einsam zu fühlen, sobald Sie feststellen, was Sie vermissen, und es muss nicht zufällig oder zufällig geschehen.
Es ist heute wieder passiert. Ich habe vergessen nach draußen zu gehen. Ich meine nicht, dass ich völlig vergessen habe, nach draußen zu gehen, aber ich habe vergessen, meinen fünfminütigen Mindful Mood Booster zu machen. Grün
Lady Gagas Reaktion auf Body Shamers, wie Belohnungen dazu beitragen können, die Behandlung von Alkoholmissbrauch zu fördern, der Mythos, nur 10% unseres Gehirns zu verwenden und vieles mehr.
Meditation hat eine tiefe Geschichte in allen spirituellen Traditionen als Weg zu Mitgefühl und Einsicht. Es wurde auch in vielen als Mittel praktiziert, um an die zu gelangen
Fast jeder Beziehungsartikel erwähnt das Big C: Communication. Aber was ist, wenn Ihre Worte mehr schaden als nützen? Sprache ist eine mächtige Kraft und
Was können Länder wie die Schweiz Amerika über billigere Wege zur Lösung der Opioidkrise lehren?
Gelähmt von Sorge. Mit Bedauern überwinden. Mit Wut behaftet. Niedergeschlagen. Haben Sie sich jemals in einem emotionalen Zustand gefangen gefühlt, aus dem Sie scheinbar nicht herauskommen können?
Der Standardratschlag, den Sie erhalten, wenn Sie Selbstmordgedanken äußern, ist, eine Selbstmord-Hotline anzurufen oder sich selbst ins Krankenhaus einzuchecken. Ausgebildete Freiwillige wie
Treffen Sie das ungerade (est) Paar von Psych Central - Gretchen Rubin und Nick Saban. Rubin ist ein Bestsellerautor der New York Times und produziert Bücher zur Selbstverbesserung wie The
Wie sehr vertraust du deiner eigenen Meinung? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Überzeugungen und Weltanschauungen auf einer "Beweisdatei" realer Fakten beruhen? Die meisten Menschen tun es - und wenn
"Vertraue nur der Bewegung." - Alfred Adler Von allen Tugenden, die ein Mensch besitzen könnte, ist Vertrauen eine der schwierigeren, die es vollständig zu verstehen gilt. Du kennst dich