Bedauern? Die Top 10 der amerikanischen Reue
So heißt es in einer neuen Umfrage der Northwestern University aus einer telefonischen Umfrage, die von Forschern an 370 amerikanischen Erwachsenen durchgeführt wurde. Die Forscher baten die Menschen, ein Bedauern im Detail zu beschreiben, mit der Begründung, dass das von ihnen beschriebene Bedauern das denkwürdigste sei.
Bedauern, die auf Untätigkeit beruhten, wurden im Laufe der Zeit länger aufrechterhalten als solche, die auf Maßnahmen beruhten, die die Person ergriffen hatte.
Was sind die zehn größten Bedauern der Amerikaner?
Die Top 10 der amerikanischen Reue
Hier sind die Themen, über die die Umfrageteilnehmer am häufigsten beschrieben haben, dass sie das größte Bedauern hatten:
- Romantik, verlorene Liebe - 18,1%
- Familie (z. B. familiäre Argumente) - 15,9%
- Bildung (z. B. verpasste Bildungschance) - 13,1%
- Karriere (z. B. verpasste Karrierechance) - 12,2%
- Finanzen (z. B. Geldmanagement, Ausgaben) - 9,9%
- Elternschaft (z. B. schlechte Elternschaft, nicht genügend Zeit mit Kindern verbringen) - 9,0%
- Gesundheit (z. B. keine gesunden Gewohnheiten beibehalten) - 6,3%
- Sonstiges - 5,6%
- Freunde - 3,6%
- Spiritualität - 2,3%
Ich denke, Bedauern ist eine natürliche, menschliche Emotion, die die meisten an dem einen oder anderen Punkt erfahren. Als rationale Wesen können wir nicht anders, als von Zeit zu Zeit über vergangene Entscheidungen oder Verhaltensweisen nachzudenken und darüber nachzudenken, was passiert wäre, wenn wir etwas anders gemacht hätten.
Es ist jedoch ungesund, sich vor Bedauern zu suhlen. Sie können bedauernde Gefühle überwinden, indem Sie die Entscheidung im Kontext betrachten - das heißt, was wussten Sie und was fühlten Sie damals. Denn im Nachhinein ist es schließlich 20/20 - wir alle können die Dinge nachträglich ganz anders (und oftmals klarer) sehen. Aber das ist nicht fair zu dem, was wir in diesem Moment gedacht und gefühlt haben.
Was Sie mit Bedauern tun können, ist zu versuchen, etwas daraus zu lernen. Wenn Sie eine frühere Beziehung vermasselt haben, nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre aktuelle oder nächste Beziehung zu verbessern. Wenn Sie beispielsweise Ihrem Partner nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt oder ihm nicht zugehört haben, bemühen Sie sich konzertiert, in Ihrer zukünftigen oder aktuellen Beziehung aufmerksamer zuzuhören. Wenn Sie keine Bildungschance genutzt haben, sollten Sie in Zukunft wieder zur Schule gehen - das Lernen läuft nicht ab. Und wenn Sie Teil einer vermasselten Familienbeziehung waren, sollten Sie eine Wiedergutmachung in Betracht ziehen. Viele Dinge, die zu einem früheren Zeitpunkt in unserem Leben „unverzeihlich“ gewesen sein könnten, können später vergeben werden, wenn wir nur bereit wären.
Was würden Sie ändern, wenn Sie zurückkehren könnten? Was haben Sie aus Ihren bedauernden Handlungen in der Vergangenheit gelernt?
