Übergewichtige, häufige Raucher können nach dem Aufhören an Gewicht zunehmen
Laut neuen Untersuchungen am Pennsylvania State College of Medicine nehmen Menschen, die stark rauchen und einen höheren Body-Mass-Index (BMI) haben, nach Beendigung des Rauchens eher an Gewicht zu.
"Viele Raucher sind besorgt darüber, nach der Raucherentwöhnung an Gewicht zuzunehmen, und dies kann ein Hindernis für sie sein, wenn sie überlegen, ob sie mit dem Rauchen aufhören sollen oder nicht", sagte Susan Veldheer, eine registrierte Ernährungsberaterin im Department of Public Health Sciences im Bundesstaat Pennsylvania Universität für Medizin.
"Es ist wichtig, Raucher leicht identifizieren zu können, die beim Aufhören möglicherweise an Gewicht zunehmen, damit wir mit den Patienten zusammenarbeiten können, um ihren Behandlungsplan anzupassen."
Es ist bekannt, dass die Raucherentwöhnung zu einer gewissen Gewichtszunahme führen kann, aber wie viel davon abhängt, hängt weitgehend von der Person ab. Für einige kann es nur ein paar Pfund sein, für andere kann es mehr als 25 Pfund sein. Leider sind Faktoren, die helfen können, die Gewichtszunahme eines Rauchers vorherzusagen, nicht gut verstanden.
Um den Zusammenhang zwischen Raucherentwöhnung und Gewichtszunahme besser zu verstehen, analysierten die Forscher Daten von 12.204 Teilnehmern, die an der National Health and Nutrition Examination Survey teilnahmen. Sie untersuchten die BMIs der Teilnehmer und die Anzahl der Zigaretten, die sie pro Tag rauchten, bevor sie aufhörten, um festzustellen, wie diese Faktoren die Gewichtsveränderung über 10 Jahre beeinflusst haben könnten.
Die Forscher verglichen die Gewichtsveränderung der ehemaligen Raucher mit der von Nichtrauchern und fortgesetzten Rauchern. „Die Menschen nehmen im Laufe der Zeit tendenziell etwas zu und jeder in der Studie nahm zu. Die Nichtraucher nahmen 10 Jahre lang etwa ein Pfund pro Jahr zu “, sagte Veldheer.
Die Forscher verglichen dann die Gewichtszunahme bei ehemaligen Rauchern und Rauchern, die weiter rauchten. Für diejenigen, die (d) weniger als 15 Zigaretten pro Tag rauchen, gab es keinen signifikanten Unterschied in der 10-jährigen Gewichtszunahme zwischen denen, die mit dem Rauchen aufgehört haben und denen, die nicht aufgehört haben.
„Dies sind gute Nachrichten für leichte bis mittelschwere Raucher, die sich Sorgen über Gewichtszunahme machen. Das bedeutet, dass die Raucherentwöhnung auf lange Sicht keinen so großen Einfluss auf ihr Gewicht hat “, sagte Veldheer.
Bei Rauchern mit 25 oder mehr Zigaretten pro Tag und solchen, die vor dem Aufhören fettleibig waren (BMI von 30 oder mehr), war die Gewichtszunahme, die auf das Aufhören zurückzuführen war, erheblich. Raucher mit 25 oder mehr Zigaretten pro Tag berichteten von 23 Pfund Gewichtszunahme im Zusammenhang mit dem Aufhören, und übergewichtige Raucher berichteten von 16 zusätzlichen Pfund Gewichtszunahme.
"Obwohl dies wie viel Gewicht erscheint, ist es für alle Raucher wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Raucherentwöhnung das Wichtigste ist, was sie für ihre Gesundheit tun können", sagte Veldheer.
"Trotzdem kann es für starke Raucher und fettleibige Raucher eine gute Idee sein, mit der Raucherentwöhnung zu arbeiten und gleichzeitig andere Änderungen des gesunden Lebensstils vorzunehmen, um ihr Gewicht zu kontrollieren."
Die Ergebnisse werden in der veröffentlicht Internationale Zeitschrift für Fettleibigkeit.
Quelle: Penn State College of Medicine
