Die kleinen Dinge im Leben genießen
Wir werden oft mit Botschaften bombardiert, die uns ermahnen: "Groß denken", "Gold holen", "Erfolgsleiter erklimmen". Und mach das JETZT! Doch wenn wir folgen
Kategorie : Welt-Of-Psychologie-Blog
5 Möglichkeiten zur Vermeidung eines Suchtrückfalls
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, an einem Drogenrehabilitationsprogramm teilgenommen und es erfolgreich abgeschlossen haben, ist dies eine enorme Leistung. Während der Behandlung wurden Werkzeuge zur Verfügung gestellt
4-Schritt-Methode zur Überwindung von Angstzuständen
Die klinische Psychologin Tamar Chansky, Ph.D., Gründerin und Direktorin des Kinder- und Erwachsenenzentrums für Zwangsstörungen und Angstzustände, ist eine der führenden Experten des Landes
5 Schritte zur Verbesserung des Schlafes und der emotionalen Verwundbarkeit
Die meisten von uns brauchen keine Wissenschaft, um zu sagen, dass Schlaf und Emotionen eng miteinander verbunden sind. Bei bestimmten Störungen sind Schlafstörungen und emotionale Dysregulation typische Symptome.
Umgang mit Angst mit Biofeedback
Sorgen sind natürlich. In einigen Fällen kann Angst von Vorteil sein, z. B. vor einem großen Sportereignis oder einem Tanzabend. Einige von uns sind jedoch von Sorgen überwältigt
Wenn Sie der Partner eines sexsüchtigen Menschen sind, Teil 2
Trauer und Sucht haben ein gemeinsames Merkmal: Verleugnung. Verleugnung ist eine ganz normale Phase des Trauerprozesses; Es ist typisch, den Verlust einer Person, eines Ortes oder einer Sache zu leugnen
Mythen über Sucht: "Sie könnten aufhören, wenn sie wollten"
Ob wir es zugeben wollen oder nicht, wir alle haben unsere eigenen Vorstellungen davon, wie ein Süchtiger aussieht. Wir glauben, warum sie sich auf das Verhalten einlassen, das sie haben
3 Tipps zur Verwendung von Übung zum Schrumpfen von Angstzuständen
Wir wissen, dass Bewegung ein Segen für unsere geistige, körperliche und emotionale Gesundheit ist. Und es ist besonders hilfreich, um Angstzustände zu lindern. "[M] oderate Übung war
Wenn Sie der Partner eines sexsüchtigen Menschen sind, Teil 1
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner untreu war, ist es normal, dass Sie sehr intensive Gefühle von Verrat, Wut und tiefer Traurigkeit haben. Fragen stellen sich
5 zuverlässige Wege, um mit Stigmatisierung und Vorurteilen im Bereich der psychischen Gesundheit umzugehen
Hätte die Depression meine Patin - die Schwester meiner Mutter - nicht getötet und nicht einen ziemlich guten Versuch unternommen, mein Leben zu beenden, würde ich wohl niemandem zugeben, dass ich es tue
Emotionale Untreue: Ein überraschendes Problem in lesbischen Beziehungen
Außerdem können sich fünf Zeichen, die Ihr Lebensgefährte hat, emotional von der Beziehung distanzieren.
Ich bin ein Helikopter-Elternteil: Habe ein Trauma, werde schweben
Elternschaft ist schwer. Alleinerziehende sind extrem schwierig. Alleinerziehende mit familiärem Trauma sind grenzwertig unmöglich. Es gibt so viele Male, die ich habe
4 Tipps zum Umgang mit kritischen oder negativen Personen
Sie haben gerade eine lang erwartete Beförderung erhalten. Aufgeregt über die Neuigkeiten, beginnen Sie mit einer Gruppe von Freunden zu teilen. Während Sie sich im Moment aalen, teilen Sie alles
Gute Typen beenden zuletzt? Eine Entschuldigung ohne Bedeutung
Gute Typen beenden zuletzt. Das ist einer der Ausdrücke, die Sie hören und die normalerweise ausgelöst werden, wenn ein Mann eine Art Ablehnung von einem Mädchen empfindet. Er ist ziemlich verblüfft
5 Tipps zum Umgang mit Angst während des Übergangs
Eines der Hauptmerkmale einer hochsensiblen Person (HSP) ist die Schwierigkeit, Änderungen zu verarbeiten. Die Unsicherheit eines neuen Weges erzeugt Angst,
Eine überraschende Technik, um Ihre Kreativität zu fördern
Wann immer Sie sich in einem Kreativitätsblock befinden, besteht Ihr erster Instinkt möglicherweise darin, zu Ihren Lieblingsbüchern zu rennen, um sie zu retten. In ihrer Weisheit baden. Um ihre zu lassen
Die 5 Stufen der Intimität in einer Beziehung
Von der Verliebtheit über die Landung bis zur Liebe folgt die Intimität in der Regel einer Reihe von Phasen.
Veränderung ist einfach, aber manchmal merken wir es nicht
Veränderung ist einfach, das ist es wirklich. Glaubst du mir nicht? OK, versuchen Sie es und ich werde es Ihnen beweisen. Sitzen oder stehen Sie mit offenen Augen still. Tief durchatmen. Zähle bis fünf
Was tun mit Sorgen?
Wir alle haben negative Gedanken.Und wir haben "viele von ihnen", schreibt Professor Mark Reinecke, Ph.D., in seinem Buch Little Ways to Keep Calm and Carry On: Twenty
Motivational Enhancement Therapy: Behandlung von Drogenmissbrauch und mehr
Die Motivationsförderungstherapie könnte einen großen Beitrag dazu leisten, neue Einblicke in die zwischenmenschlichen und beruflichen menschlichen Beziehungen sowie in diejenigen zu gewinnen, die von der unterschiedlichen Symptomatik vieler psychischer Erkrankungen betroffen sind.
