Ich weiß nicht, was mit mir los ist oder warum

Mir ging es gut, bis die 7. Klasse endete, und dann ist es so, als würde mein Gedächtnissprung dazu führen, dass ich ständig besorgt und elend bin.
Als ich die 8. Klasse durchlief, erreichte ich einen Punkt, an dem ich mich entschied, an dem zu arbeiten, was mich störte, damit ich besser werden konnte, aber dann wurde mir klar, dass ich keine Ahnung hatte, was mich störte. Wenn ich zurückblicke, bevor all dies begann, obwohl ich nicht sicher bin, ob es mir jemals gut ging, als ich jünger war, habe ich nie gedacht, dass andere Kinder wirklich mein Freund sind, aber viele Erwachsene.
Ich bin irgendwann an einen Ort gezogen, an dem ich mich mit allen wohlgefühlt habe, und während ich diese Zeit als Höhepunkt meines Lebens betrachtete, gab es im Rückblick immer noch Flaggen. Ich bin mir nicht ganz sicher, wann, aber zwischen der 2. und 5. Klasse entwickelte ich ein schlecht angepasstes Tagträumen, und obwohl ich mich aus irgendeinem Grund gut fühlte, fühlte ich mich gezwungen, emotionalen Schmerz zu empfinden, suchte ich absichtlich nach deprimierenden Inhalten, um mich in schlechte Laune zu versetzen. Ich mache das ehrlich gesagt immer noch irgendwie. Während dieser Zeit entwickelte ich einen Schwarm, in dem ich besessen und ehrlich irgendwie gruselig an ihn gebunden wurde, was ihn auf lange Sicht von mir wegtrieb (dies wiederholte sich im 7.).
Wie auch immer, nach der 5. Klasse bin ich von diesem Ort an einen anderen Ort gezogen, habe mich angepasst und neue Freunde gefunden und alles schien in Ordnung zu sein, bis die 7. Klasse endete. Als ich auf den achten Platz ging, hatte ich ursprünglich Hoffnung, ich hoffte, ich würde zurückkehren und in den alten Groove der Dinge zurückfallen und alles würde gut werden, aber als ich zurückkam, waren es nur mehr Probleme.
Ich habe niemandem vertraut, jedes Mal, wenn ich mit meinen Freunden zusammen war, fühlte ich mich einfach allein und ich dachte, sie wollten mich wahrscheinlich gehen lassen, damit sie tatsächlich eine gute Zeit haben können.Meine Angst (die vorher nicht existierte) war auf ihrem Höhepunkt, ich hatte stechende Schmerzen, hypnische Rucke und fiel häufig in Zustände der Depersonalisierung / Derealisierung. Ich kam schließlich zu dem Schluss, dass der Weg, um nicht mehr weh zu tun, darin bestand, mich nicht mehr zu kümmern.
Ich sagte mir wiederholt: "Ich kümmere mich um nichts, ich kümmere mich um niemanden", in der Hoffnung, dass ich es glauben würde, ich bin mir nicht sicher, ob das irgendwelche Auswirkungen auf mich hatte, aber nach der 8. Klasse Ich hörte einfach auf mich zu kümmern. Ich hatte immer noch Symptome von Angstzuständen und Depressionen, aber sie manifestierten sich nicht mehr in körperlichen Symptomen. Ich fühlte mich immer noch unerwünscht von meiner Gruppe von Freunden, also hörte ich einfach auf, mit ihnen rumzuhängen. Ich würde nicht sagen, dass ich glücklich war, aber ich war nicht unglücklich, ich war einfach irgendwie fertig, denke ich.
Als ich in die High School ging, hatte ich immer noch keine Freunde, weil ich Angst hatte, mit jemandem zu sprechen, und als sie sich bemühten, mit mir zu sprechen, konnte ich als Antwort auf diese Fortschritte nur ein Wort Antworten denken. Ich wurde immer ängstlicher vor der Zukunft, als mir klar wurde, dass meine Kindheit knapp wurde und ich keine Ahnung hatte, was ich mit meinem Leben anfangen wollte. Ich weiß, dass die Leute sagen "Verfolge eine Karriere in deinen Interessen", aber nichts interessiert mich. Wenn ich wirklich irgendetwas im Leben tun könnte, würde ich einen abgelegenen Bereich für alle finden, damit ich Musik hören und allein in meiner Fantasiewelt sein kann.
Ich denke, so bin ich jetzt, fertig und voller Angst vor der Zukunft. Ich kann erkennen, dass nicht alle meine Gedanken richtig sind und 90% der schlechten Dinge, von denen ich überzeugt bin, dass jeder mich empfindet, wahrscheinlich durch meine Angst verursacht werden, aber selbst wenn ich mir aktiv bewusst bin, dass ich mich immer noch nicht anders fühle.
Ich hoffe nur, dass ich eines Tages normal sein kann. Ich befürchte, dass ich mich nur an meine Teenagerjahre erinnern muss, wenn ich alleine in meinem Zimmer sitze und Musik höre. Ich wünschte, ich könnte zu gesellschaftlichen Ausflügen gehen, Risiken eingehen und neue Erfahrungen machen, und mir ist klar, dass ich die Initiative ergreifen muss, damit dies geschieht, aber jedes Mal, wenn ich die Chance bekomme, die Dinge zu tun, scheue ich mich davor, weil in der Moment, in dem alles für mich nach einer schrecklichen Idee klingt, weil ich viel lieber allein gelassen werde und es erst später bereue.
Ein Teil von mir fragt sich, ob dies alles Karma ist, und ich bin tatsächlich eine schlechte Person oder eine Narzisstin, die unter den Folgen ihrer Handlungen leidet.


Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 9.08.2019

EIN.

Neben Tod und Steuern gibt es noch andere Gewissheiten im Leben. Das Wichtigste unter ihnen ist emotionaler Schmerz. Egal wie bezaubert ein Leben ist, das jemand führt, Leiden ist von Zeit zu Zeit unvermeidlich. Wir sollten es erwarten und die Werkzeuge entwickeln, um es zu ertragen. Es hilft auch, eine unterstützende Gruppe von Menschen in Ihrem Leben zu haben, die als Puffer für die schwierigeren Zeiten dienen können.

Die Teenagerjahre sind besonders schwierig. Das erleben Sie jetzt. Fragen Sie praktisch jeden nach seinen Teenagerjahren. Wenn sein Gedächtnis nicht fehlerhaft ist, kann er sich immer auf das beziehen, was Sie gerade durchmachen. Es gab viele Höhen und Tiefen im Leben.

Sie haben erwähnt, dass Sie sich schlecht fühlen, weil Sie nicht wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen wollen. Es ist unmöglich zu wissen, was Sie in einem so jungen Alter mit dem Rest Ihres Lebens anfangen wollen. Es erfordert viel Zeit, Erkundung und Mühe, um zu wissen, was Sie tun möchten. In Ihrem Alter ist es unrealistisch zu glauben, dass Sie wissen sollten, wie Sie das nächste halbe Jahrhundert oder länger beruflich verbringen möchten. Sie sind zu jung, um eine so wichtige Entscheidung zu treffen. Nehmen Sie den Druck ab.

Sie sollten viele Dinge ausprobieren. Sie sollten sich über viele Dinge informieren. Sie sollten viele Ideen erforschen. Job Shadow Leute, die in Karrieren arbeiten, die Sie für interessant halten. Seien Sie aufgeschlossen und denken Sie niemals, dass Sie Dinge wissen sollten, bevor Sie bereit sind.

Sie sollten erwägen, diese Fragen mit dem Schulberater zu besprechen. Berufstests können helfen, Ihre Interessen einzugrenzen.

Möglicherweise wissen Sie für eine Weile nicht, was Sie mit dem Rest Ihres Lebens anfangen möchten, und das ist in Ordnung. Es ist vollkommen akzeptabel und normal. Nehmen Sie sich Zeit, recherchieren Sie und treffen Sie keine vorzeitige Entscheidung. Die meisten College-Studenten wechseln ihre Hauptfächer, oft dramatisch.

Ich habe mit Menschen zusammengearbeitet, die nicht zu viel darüber nachgedacht haben, was sie für ihre Karriere tun wollten, und mich einfach dafür entschieden, was ihre Eltern wollten oder was sie dachten, dass sie tun sollten. Diese Personen waren deswegen oft im Leben unglücklich.

Ähnliches sehe ich bei Studenten. Sie haben sich vorzeitig für ein Hauptfach entschieden, weil sie sich unter Druck gesetzt fühlten, weil unsere Kultur vorschlägt, dass Sie es wissen sollten. Selbst wenn sie feststellen, dass sie das falsche Hauptfach gewählt haben, bleiben sie manchmal dabei, weil es in ihren Gedanken zu spät ist, von vorne zu beginnen. Dann haben sie einen Abschluss in einem Bereich, an dem sie kein Interesse haben, und jetzt stecken sie fest. Es wäre weitaus besser für sie gewesen, sich Zeit zu nehmen und alle Gebiete zu erkunden und erst dann eine Wahl zu treffen, wenn sie bereit waren. Wenige Dinge sind wichtiger als die Wahl Ihrer Karriere. Nehmen Sie sich Zeit und verspüren Sie keinen Druck, sich vorzeitig zu entscheiden.

Sie haben Angst erwähnt. Angst ist eine sehr behandelbare Erkrankung. Ich möchte Sie dringend bitten, sich an einen persönlichen Therapeuten zu wenden. Alle Themen, die Sie in Ihrem Brief beschrieben haben, können beraten werden. Es könnte den Unterschied machen. Versuche es. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle


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