Finden Sie Ihre Schlafroutine
Schlaflosigkeit kann sich wie ein grausames Paradox anfühlen: Je mehr Sie versuchen, sich einzuschlafen, desto schwerer wird der Schlaf.
Kategorie : Welt-Of-Psychologie-Blog
PODCAST: Selbstmordmythen und Missverständnisse entlarven
In dieser Folge entlarven die Moderatoren Gabe und Vincent mehrere Mythen und Missverständnisse, die von vielen zum Thema Selbstmord angenommen werden.
Emotional fokussierte Therapie und Ihre Beziehung
Lernen Sie die drei Phasen der emotional fokussierten Therapie kennen und wie EFT dazu beitragen kann, Ihre Beziehung wiederzubeleben.
Tipps zur Auswahl des richtigen Therapeuten
Manchmal, wenn man mit den harten Realitäten des Lebens konfrontiert wird und wie man effektiv mit solchen Situationen umgeht, kann es sich lohnen, einen qualifizierten Mitarbeiter zu suchen
Verzögerte Startzeiten für die High School kommen den Schülern zugute
Aufgrund früherer Forschungen haben Pädagogen und Psychologen lange vermutet, dass der Beginn des Schultages etwas später am Morgen den Schülern sehr zugute kommen würde.
Könnten hochsensible Menschen mehr Schlaf brauchen als andere?
Die Psychologin Karin Monster-Peters, die sich auf Probleme spezialisiert hat, mit denen hochsensible Menschen konfrontiert sind, sagt, dass eine Selbstpflegetechnik, die alle HSP praktizieren sollten, darin besteht, mehr Schlaf zu bekommen.
Roboter R uns
"[In der Zukunft] könnte Ihr eigenes Gehirn der letzte Ort sein, an dem Sie nach Informationen suchen." - Phil Libin (CEO, Evernote) High-Tech-Szenarien von finsteren
Hier erfahren Sie, ob Sie Liebe als Lösung verwenden
Sie könnten unter "Liebessucht" leiden, wenn Sie Beziehungen auf verschiedene Weise nutzen, um den Umgang mit anderen Lebensproblemen zu vermeiden.
Ein Einwanderungsphänomen: Die Auswirkungen der Zwangsmigration
Und wenn es eine bittere Lektion gab, die die Zeit all jenen beigebracht hatte, die "gejagt und ins Exil gezwungen wurden, zu einer Zeit, die allen Kunstwerken und Sammlungen feindlich gesinnt war, dann war es das."
3 Wege, um die Wutphase der Trauer zu überwinden
Sie sind mit der "Wut" -Stufe der Trauer vertraut, aber Sie werden möglicherweise nicht erkennen, wie wütend Sie werden. Hier erfahren Sie, wie Sie diese miserable Trauerphase bewältigen können.
Die Wichtigkeit, gute Männer und starke Frauen zu erziehen
Die Entscheidung, Eltern zu werden, ist nicht leichtfertig zu treffen. Manchmal tritt es durch sorgfältig überlegte Wahl auf und unter anderen Umständen kommt es als
Neuroökonomie: Verschmelzung von Psychologie und Wirtschaftstheorie
Die Neuroökonomie versucht, die internen Prozesse zu erklären, die die Ereignisse in der Wirtschaftswelt bestimmen, indem sie Psychologie und Wirtschaftstheorie miteinander verbindet.
So vermeiden Sie Groupthink in Ihrem Team
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie befinden sich in einem wichtigen Meeting mit Führungskräften. Der CEO teilt den strategischen Plan des Unternehmens, einschließlich der Frage, wie das Unternehmen "große Hebel einsetzen wird"
Wie Yoga bei Depressionen, Angstzuständen und Sucht hilft
Aerobe Bewegungen jeglicher Art helfen, Depressionen und Angstzustände zu lindern, indem sie den Dopaminspiegel unseres Gehirns erhöhen und Endorphine bereitstellen. Aber einige Arten von
7 Möglichkeiten, die Angst davon abzuhalten, die Kreativität zu stoppen
Angst stoppt oft unsere Kreativität, aber diese 6 Übungen können Ihnen helfen, Angst als Werkzeug zu nutzen, um vorwärts zu kommen.
5 Schritte, um ein stärkeres Ich zu werden
So oft fühlen sich Menschen machtlos. Es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen möchten, aber nicht. Es gibt Möglichkeiten, über die Sie sich aufgeregt fühlen, aber sie verschwinden. Dort
Wie wirkt sich Ihre Depression auf Ihr Kind aus?
Tracy Thompson beginnt ihr nachdenkliches Buch Der Geist im Haus mit zwei brillanten Sätzen: "Mutterschaft und Depression sind zwei Länder mit einer langen Gemeinsamkeit
Wenn PTBS die Eltern von Süchtigen schlägt
Die Geschichte einer Mutter, wie sie den Drogendealer ihrer süchtigen Tochter beinahe getötet hätte und wie dies zu ihrer PTBS-Diagnose führte.
Top 6 Schlafzimmer Pflanzen, die einen besseren Schlaf fördern
Es ist seit langem wissenschaftlich erwiesen, dass eine angemessene Schlafhygiene für eine optimale Gehirnfunktion unerlässlich ist. Was jedoch zur Debatte steht, ist das, was die
Die Freuden, Ihre Perspektive zu ändern
Das Ändern Ihrer Perspektive ist eine Fähigkeit, die sich mit der Übung verbessert.
