Die Kunst, ein Nickerchen zu machen… der richtige Weg
Wir alle sehnen uns nach der Kraft eines guten, festen Nickerchens, besonders wenn wir es mitten am Tag, direkt nach dem Mittagessen oder gegen 14:30 Uhr brauchen.
Wir alle sehnen uns nach der Kraft eines guten, festen Nickerchens, besonders wenn wir es mitten am Tag, direkt nach dem Mittagessen oder gegen 14:30 Uhr brauchen.
Diese 5 Leute werden dir das Gefühlsleben entziehen, wenn du es zulässt; Hier erfahren Sie, wie Sie sie stoppen können.
Ich habe in einigen meiner Beiträge erwähnt, dass das Trinken eines grünen Smoothie eines meiner effektiveren Werkzeuge für die geistige Gesundheit ist. Aus Angst, wie ein Werbespot zu klingen, muss ich
Ich habe von vielen gehört, die mit Funktionsstörungen, Missbrauch oder narzisstischer Kontrolle aufgewachsen sind, wie verärgert sie sich über Donald Trumps Wahl fühlen. Wie mir eine Person sagte: "Es
Ich habe in letzter Zeit viel über Selbstpflege gesprochen. Ich denke, es ist entscheidend, wenn wir eine Chance haben, unsere Neujahrsvorsätze zu erreichen. Aber was ist Selbstpflege
Zwölf lange und schmerzhafte Monate lang beobachtete ich meine 8-jährige Ehe und meine 15-jährige Partnerschaft, verzerrte und entstellte mich zu etwas, das ich nicht mehr erkannte.
Dies ist Teil 2 einer Reihe. Lesen Sie hier Teil 1: "Körperliche und geistige Gesundheit, Teil 1: Gesund essen". Die Beziehung zwischen körperlicher Gesundheit und
"Klammern Sie sich nicht an einen Fehler, nur weil Sie viel Zeit damit verbracht haben, ihn zu machen" - unbekannt Als Psychotherapeut in Manhattan, der mit einem hochfunktionierenden Erwachsenen arbeitet
Eltern und Erziehungsberechtigte übersehen oft diese fünf häufigen Warnsignale, dass Kinder mit Angstzuständen zu kämpfen haben.
"Er ist wieder da", seufzen Sie. Beim Pickup-Basketball ist der Verteidiger immer so hart wie Nägel. Er ist unerbittlich und bestreitet jede Überholspur. Spielen
Stoppen Sie diese 9 negativen mentalen Gewohnheiten, um ein glücklicheres und positiveres Leben zu führen.
Wir haben alle viele kleine Probleme in den Griff bekommen und irgendwann in unserem Leben einen explosiven Streit ausgelöst. Was wir nicht erkennen ist, dass die Person auf der anderen Seite
Ob Sie soziale Angstzustände, Panikstörungen, Depressionen haben oder einfach nur Kritik nicht mögen, Ablehnung sticht. Wenn Sie in letzter Zeit abgelehnt wurden, sind Sie dabei
Erfahren Sie, wie sich die psychische Gesundheit auf Unternehmer auswirkt, warum Profanität bedeutet, dass Sie eine ehrliche Person sind, wie Sie aufhören können, so viel einzukaufen, und vieles mehr.
Vor fast 100 Jahren ernannten die USA den ersten Arzt, der sich um die körperliche Gesundheit des Präsidenten kümmerte. Als persönlicher Arzt des Präsidenten er oder sie
Seit ich mit einer bipolaren Krankheit diagnostiziert wurde (1991), habe ich in vielen "Staaten" gelebt - ich war hoch; Ich war niedrig; Ich habe in einem schrecklichen gemischten Zustand existiert
6 Strategien, mit denen eine Frau ihre Energie besser verwaltet und dabei hilft, nicht mehr zu viel zu essen.
Ein Kunde von mir, den ich "John" nennen werde, sitzt in meinem Büro und bietet mir eine Wäscheliste mit Erklärungen, warum er eine ehebrecherische Beziehung hatte. John ist
So seltsam es auch klingen mag, das Überleben im Leben entspricht dem Überleben im Krieg. Der Zweite Weltkrieg ist bis heute der beliebteste Krieg in der amerikanischen Geschichte
Ein neues Jahr! Was für eine perfekte Gelegenheit, schlechte Gewohnheiten in gute zu verwandeln. Also, dieses Jahr wirst du weniger essen, mehr trainieren; weniger ausgeben, mehr sparen. Und wenn du bist