Körperliche und geistige Gesundheit, Teil 1: Gesund essen
Psychische Gesundheit und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Körperlich fit zu bleiben hilft auch unserer geistigen Gesundheit. weil es sehr schwer ist zu bleiben
Kategorie : Welt-Of-Psychologie-Blog
5 Tipps für Eltern, die Ihnen helfen, glückliche Kinder großzuziehen
Oft werden Kinder ängstlich und fühlen sich nicht gut genug, wenn die Eltern zu viel Druck ausüben. So können Sie Ihrem Kind helfen, ein glücklicheres Kind zu sein.
PODCAST: Erinnerung an Carrie Fisher - Anwältin für psychische Gesundheit
In dieser Folge von The Psych Central Show diskutieren unsere Moderatoren über den jüngsten Tod der Schauspielerin, Schriftstellerin und Anwältin für psychische Gesundheit, Carrie Fisher.
Dem Binge trotzen
Es ist 2 Uhr morgens. Die Wohnung ist still. Leere Gläser mit Erdnussbutter, Liter Eis und ganze Schachteln mit Müsliriegeln. Weg. Hunderte bis Tausende von Kalorien
Nicht alle Schreie sind zu hören
"Unausgesprochene Emotionen werden niemals sterben. Sie werden lebendig begraben und werden später auf hässlichere Weise hervorkommen." ~ Sigmund Freud In Bezug auf Schmerzen gibt es zwei Möglichkeiten
Wie heilende Schande unsere Welt retten kann
Persönliches Wachstum beinhaltet das Erkennen der vielen Gesichter der Schande und wie diese schwer zu erkennende Emotion uns zurückhält. Das nagende Gefühl, dass etwas nicht stimmt
7 Tipps zur Beruhigung des Lebensgeräuschs
"Vergessen Sie Ihre Lebenssituation und achten Sie auf Ihr Leben. Ihre Lebenssituation existiert rechtzeitig. Ihr Leben ist jetzt. Ihre Lebenssituation ist geisteskrank. Ihre
Wie DBT Ihnen helfen kann, das zu bekommen, was Sie wollen
In einer Welt, in der Kommunikation in einem Fall zur Verfügung steht, scheint echte Verbindung und Kommunikation zu fehlen. Wir haben soziale Medien,
Sport kann die Lebensqualität von Menschen mit Depressionen verbessern
Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Bewegung die physische und psychische Lebensqualität von Menschen mit Depressionen verbessert. Während der Übung ist
4 Möglichkeiten, um den Erfolg in diesem Jahr zu garantieren
Es ist wieder diese Jahreszeit, in der wir uns wahrscheinlich Ziele und große Hoffnungen für die 12 Monate setzen werden. Das Problem mit den Neujahrsvorsätzen ist jedoch, dass sie es sind
Leben 2.0: Umgang mit Scheidung
Wenn es eine Sache in meinem Leben gab, die ich mit Sicherheit wusste, dann war es, dass meine Frau und ich für immer zusammen sein würden. Das war bis Heiligabend 2014, als
Wenn Eltern das Beste von dir bekommen
Sie sind die Eltern von entzückenden kleinen Kindern, die Sie sehr lieben. Obwohl Sie die meiste Zeit gerne mit ihnen zusammen sind, gibt es diese anderen Momente, in denen Sie dies nicht tun
Wahl, Unentschlossenheit und Schuld
Jedes Mal, wenn wir eine Wahl treffen, wählen wir eine Sache und nicht eine andere. Ein Weg ist eingeschlagen; ein anderer wird aufgegeben. Eine Wahl lebt, eine andere stirbt. Warum sage ich stirbt? Das
Auflösungen funktionieren nicht - Verwenden Sie stattdessen diese Methode
Ein neues Jahr ist da und Sie planen wahrscheinlich, was Sie in den kommenden 12 Monaten erreichen wollen. Ob Sie sich entschließen, Ihre Sackgasse zu verlassen,
Frohes Neues Jahr 2017!
Mit einem weiteren Jahr hinter uns können wir uns 2017 auf die psychische Gesundheit sehr freuen. Der größte Gewinn für einige Menschen mit psychischen Erkrankungen war der Durchgang von
9 Möglichkeiten, Dankbarkeit in Ihrem Leben zu fördern
Dankbarkeit tut uns in jeder Hinsicht gut. Laut Sonja Lyubomirsky, PhD, Professorin für Psychologie an der University of California in Riverside,
5 Tipps für den Einstieg bei der Arbeit
"Ein Gefühl der Abneigung oder Anhaftung an etwas ist Ihr Hinweis darauf, dass noch Arbeit zu erledigen ist." - Ram Dass Ever wacht mit einem Gefühl der Angst vor einigen auf
Dunkle Tage: Ein Alaska-Urlaub
Und Sie dachten, Ihre Kinder wären die einzigen, die Angst vor der Dunkelheit haben. Denk nochmal. Als ich mich letzte Woche an die letzte Grenze wagte, machte ich mich auf palineske Politik gefasst.
Sind Sie ein Zulassungssüchtiger?
Haben Sie ein starkes Bedürfnis nach Zustimmung von anderen? Sorgen Sie sich viel darüber, was andere über Sie denken? Haben Sie Schwierigkeiten, anderen "Nein" zu sagen, aber fühlen Sie sich?
Neujahrsvorsätze in gesunde Gewohnheiten verwandeln, die mit mehr Leichtigkeit und weniger Willenskraft Bestand haben
Ich hatte gerade ein lebhaftes Gespräch mit meinem 21-jährigen Neffen, der im Ausland an der Golfuniversität ist. Er hat mich angerufen, weil er von einer Atemtechnik begeistert ist
