Sorgen in produktives Handeln verwandeln
Viele von uns machen sich Sorgen. Viel. Wir sorgen uns um alles und jedes - von der Arbeit über das Wetter, das Geld, das Aussehen bis hin zu sozialen Situationen, so Andrea
Kategorie : Welt-Of-Psychologie-Blog
3 Wege, um Hoffnung zu kultivieren
Ich bin kein Psychiater. Ich bin ein Hoffnungsbauer. Ich fühle mich so, mehr als alles andere, was ich auf dieser Erde tue, ist mein Ziel. Weil Hoffnung, wenn du
Beziehungslügen: Lernen Sie diese 4 Dating-Mythen JETZT, meine Damen
Halten Sie sich von unrealistischen Erwartungen fern, indem Sie diese 4 Beziehungsmythen lernen.
Es muss meine Schuld sein
Als ich ein Kind war, wurde mir gesagt, dass alles meine Schuld sei. Schließlich glaubte ich es. In Wirklichkeit war nichts davon meine Schuld. Als Erwachsener in Genesung habe ich
Wir alle müssen es manchmal locker angehen
Die letzten Wochen waren für mich ziemlich chaotisch. Geld war ein Problem, ich zog in eine neue Stadt, mein Neffe wurde geboren, ich bekam einen neuen Schreibjob, ich hatte meinen 29 ..
8 Bausteine für Resilienz
Belastbarkeit ist die Fähigkeit, sich an Stress und Veränderungen anzupassen, sich von negativen Erfahrungen und dem Verschleiß des täglichen Lebens zu erholen und zu erholen. Belastbarkeit ist
Blau im Gesicht: Wenn die andere Person es einfach nicht versteht
Haben Sie sich frustriert gefühlt, weil jemand in Ihrer Nähe es einfach nicht "versteht", obwohl Sie Ihren Standpunkt immer wieder erklärt haben? Während dieser Zeit tun Sie
Wenn Glück keine Wahl ist
Der amerikanische Dichter T. S. Eliot schrieb: Ich sagte zu meiner Seele, sei still und warte ohne Hoffnung, denn Hoffnung wäre Hoffnung auf das Falsche; Warte ohne Liebe, auf Liebe
Selbstmord ist nicht die Antwort auf Ihre Situation
Sie sind am Ende Ihres Seils und können es nicht mehr lange aushalten. Sie haben Schmerzen und leiden und Sie haben das Gefühl, dass es keine Hoffnung gibt. Das erste was das ist
Trauer um den Zeitverlust
Manchmal kann der Beginn eines neuen Lebens Trauer und Bedauern für das alte Leben hervorrufen. Während ich glücklich bin, neue Erfahrungen ohne den Schmerz und die Angst der Vergangenheit zu machen,
Ein Zen-Ansatz zur Depression
In seinem Buch "In Stücke gehen, ohne auseinanderzufallen" erzählt der Psychiater Mark Epstein, M. D., die berühmte buddhistische Geschichte von Kisagotami und dem Senfkorn: Ein Junge
Wie das Gehirn eine Abhängigkeit von Opioiden schafft
Opioide gibt es schon sehr lange und sie werden als Schmerzmittel eingesetzt, um Patienten bei der Bewältigung von Schmerzen nach der Operation zu helfen. Sie haben Menschen geholfen und ihnen geschadet
Paare, die Sie in der Beratung treffen: Die Eiskönigin und der Märtyrer
Mein erster Beitrag in dieser Serie befasste sich mit Mr. Perfect und seiner verrückten Frau. Hier wenden wir uns der Eiskönigin und dem Märtyrer zu, einem weiteren häufig gesehenen Paar. Hier sind einige
Sie haben das Recht, Nein zu sagen
So viele von uns sagen am Ende Ja zu Aktivitäten, Veranstaltungen und sogar Ideen, nur um es zu bereuen. Am Ende beantworten wir Fragen, die zu persönlich oder geradezu unhöflich sind.
Die Wichtigkeit, Hilfe für Angst und Ängste zu bekommen
Professionelle Hilfe im Umgang mit Ihren anhaltenden Ängsten und Ängsten ist der wichtigste Schritt in Ihrer Genesung. Viele Menschen zögern
Wie Sie bei Ihrer Genesung fleißig sein können
Wiederherstellung ist ein langer Prozess. Es braucht Zeit und Geduld, um ein relatives Gleichgewicht zu erreichen und ein Maß für die Gesundheit zu finden, nachdem bei Ihnen eine diagnostiziert wurde
Familien im zerstörerischen Tauziehen: Wie man das Seil fallen lässt
Tauziehen ist ein altes Spiel, von dem angenommen wird, dass es im 8. Jahrhundert v. Chr. Als Trainingsübung für Krieger begonnen hat. Heute ist es ein lustiges Spiel, das normalerweise gespielt wird
Vergiss die Erkältung! Erfahren Sie, wie Sie verhindern können, dass Sie Stress aus zweiter Hand bekommen
Untersuchungen zeigen, dass der Stress einer anderen Person - oder "Stress aus zweiter Hand" - dem Erkältungskrankheiten ähnelt.
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8 Schritte, um sich selbst zu mögen (Mehr)
Beachten Sie das Wort "wie". Ich werde nicht so mutig sein, acht Schritte vorzustellen, mit denen Sie sich selbst lieben werden. Babyschritte, richtig? Für manche ist Selbstliebe ein Nein
Deprimiert? Sie sollten in Therapie sein und ein Antidepressivum einnehmen
Wenn Sie wie die meisten Menschen mit Depressionen sind, sollten Sie wahrscheinlich zwei Behandlungen gleichzeitig durchführen - eine Art Psychotherapie kombiniert mit einer
