Viele Dinge können unseren Fokus beeinträchtigen und uns daran hindern, unsere Arbeit zu erledigen und was für uns wichtig ist. Technologie ist natürlich eine große Sache. "Moderne Ablenkungen
Die Hitze. Arbeit. Deine Familie. Der Wechsel der Jahreszeiten. Es gibt eine wachsende Liste von Dingen, die Sie leicht runterziehen können. Das Gewicht des Lebens und sein ganzes Potenzial
Versuchen Sie diese einfachen Schritte, um im gegenwärtigen Moment zu leben.
Viele Dinge können unsere Versuche, durchsetzungsfähig zu sein, unterdrücken - bevor wir überhaupt anfangen, uns auszudrücken. In einem früheren Stück haben wir über drei Hindernisse gesprochen
Ich bin sicher, Dr. Victoria Dunckley meint es gut mit ihrem jüngsten Estrich mit dem Titel "Screentime macht Kinder launisch, verrückt und faul". Sie zitiert Forschungsstudien als Hintergrund
"Es ist Zeit, sich mit Ihrem Kindheitstrauma zu befassen." Das sage ich mir, aber was bedeutet das? Ich beschäftige mich jeden Tag damit. Ich stehe auf
Wenn wir mit katastrophalem Denken zu kämpfen haben, stellt sich unser Verstand alle Arten von Katastrophen vor: Eine Präsentation bei der Arbeit läuft nicht nur nicht gut, sondern auch
Eine Frau wollte heiraten. Nach einer weit verbreiteten Mundpropaganda ist hier ihre Geschichte: Sie traf viele Männer, war aber immer enttäuscht. Keiner von
Durchsetzungsvermögen liegt in einem Spektrum. Auf einem Extrem finden Sie Passivität. Auf der anderen Seite ist Aggressivität. Laut dem Psychotherapeuten Ali Miller, MFT,
Letzte Woche gingen die Ergebnisse der weltweit größten Bemühungen zur Reproduktion der in der Psychologieforschung gefundenen Ergebnisse ein. Brian Noseks Reproduzierbarkeitsprojekt nahm eine
Eine persönliche Reise durch die Diagnose und Genesung von Krebs und Veränderungen der psychischen Gesundheit auf dem Weg.
Wie oft führt ein negativer Gedanke zu einer bevorstehenden Katastrophe? Wie oft wird etwas Unschädliches in Ihrem Kopf zu einer bevorstehenden Katastrophe? Zum
Manche Leute lassen Kritik von ihrem Rücken gleiten. Ich bin keiner von ihnen. Es hat Arbeit und Jahre als Schriftsteller gedauert, um eine dickere Haut und die Fähigkeit zur Abstimmung zu entwickeln
Perfektionist zu sein ist stressig. Ich verstehe es. Ich betrachte mich als einen sich erholenden Perfektionisten. Ich habe große Fortschritte gemacht. Ich habe gelernt, viel loszulassen
Viele Eltern sind überrascht, wie herzzerreißend es ist, ihr Kind zum ersten Mal aufs College zu schicken. Es ist natürlich, dass Eltern ein Gefühl des Verlustes verspüren. Es
Durchsetzungsvermögen kann theoretisch einfach erscheinen. Sie sagen einfach jemandem, was Sie denken, fühlen, wollen oder wünschen. Sie drücken sich klar, fest und aus
Für Sie reicht ein normaler Arbeitstag einfach nicht aus. Ihr Chef ist darauf angewiesen, dass Sie Tag und Nacht zur Verfügung stehen, und Sie bringen häufig an den Wochenenden Arbeit nach Hause. Ihre
Sie mögen urteilen, aber die Therapie hat mir das Leben gerettet. Mein bester Freund und ich spielen ständig Telefon-Tags. Aber es gibt eine Person, die verspricht, meine ungeteilt zu haben
Konflikt ist schlecht. Gesunde Paare kämpfen kaum. Dies sind die häufigsten Missverständnisse über Konflikte. Denn wie Lena Aburdene Derhally, MS, LPC, sagte:
Viele Menschen beginnen heutzutage eine Achtsamkeitsmeditationspraxis mit großen Absichten und viel Begeisterung. Sie haben von seinen gesundheitlichen Vorteilen gehört, und
!-- GDPR -->
.jpg)
