Wenn jemand eine Art Tat oder einen Gefallen für uns tut, lautet die richtige Antwort "Danke". Schon in jungen Jahren wurde uns beigebracht, den Menschen für ihre Aktivitäten zu danken
Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: Ein Mann und eine Frau befinden sich in einer Sitzung mit ihrem Therapeuten. Sie sagt, dass er immer wütend auf sie ist und macht gemeine Kommentare. Wann
Ich bin kein großer Unterhaltungskünstler, aber einmal im Jahr laden mein Mann und ich eine Schiffsladung Familie ein, den Tag mit uns zu verbringen. Normalerweise lade ich sie zum Mittag ein, aber
Untersuchungen des Schweizer Neurowissenschaftlers Pascal Vrticka und seiner US-amerikanischen Kollegen an der Stanford University haben ergeben, dass unter anderem Humor eine Schlüsselrolle spielt
Als ich den Artikel von Dylan Farrow las, war ich schockiert über ihren Mut, ihre Ehrlichkeit und ihre Widerstandsfähigkeit. Ich war überrascht, wie bereit sie war, sich dagegen zu wehren
Das Konzept der Validierung stammt von Marsha Linehan, Ph.D., einer klinischen Psychologin und Erfinderin der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT). In ihrem 1993 erschienenen Buch Cognitive
Eine der Lehren der Meditation - insbesondere der buddhistisch inspirierten Meditation - ist die radikale Akzeptanz. Oft missverstanden, liegt an der Wurzel die Notwendigkeit zu
Alle sozialen Online-Netzwerke scheitern schließlich. Vor Facebook gab es 2004 (nur 10 Jahre) Friendster und Myspace - Leiter des Bereichs Social Networking
"Es ist unglaublich einfach für Paare, auseinander zu wachsen, weil wir ein so geschäftiges Leben haben", so Ashley Davis Bush, LCSW, eine Psychotherapeutin, die sich darauf spezialisiert hat
Nichts ärgert mich mehr als wenn die Medien - und die Öffentlichkeit - auf Menschen mit einer psychischen Erkrankung stoßen, wenn wir von einem weiteren gewalttätigen Massenschießen hören. Die Weite
Wenn Männer mutige Gesten versuchen, wird dies im Allgemeinen als romantisch angesehen. Wenn Frauen es tun, wird es oft als verzweifelt oder psychisch angesehen. ~ Carrie Bradshaw (Sex & The
Viele Dinge sind nicht gut für dich. Sie wissen es, aber Sie tun es. Sie wissen, dass Sie mehr Sport treiben sollten, aber es ist viel einfacher, einfach auf der Couch zu essen. Du
Im Laufe des Tages müssen Sie auf etwas stoßen, das Sie belastet - sei es zu Hause, bei der Arbeit, auf dem Weg zur Arbeit oder bei Besorgungen. Oder
Ein Tag besteht aus Hunderten kleiner Entscheidungen. Ich werde das tragen; Ich werde das kaufen; Ich werde das zum Mittagessen haben; Ich werde hier um 3 Uhr gehen; Ich werde auf diese E-Mail antworten.
"Grenzen sind überall", so Jan Black, Autor von Better Boundaries: Owning and Treasuring Your Life. Denken Sie an Zebrastreifen, Bürozeiten, Verkehrszonen
Die meisten Erwachsenen verbringen mehr Wachstunden bei der Arbeit als anderswo. Wenn Sie dort unglücklich sind, sind Sie einen großen Teil der Zeit unglücklich. Sharon Salzberg, bekannt
"Denk einfach positiv." Diese Worte ärgern mich, vielleicht weil sie oft von wohlmeinenden Menschen missbraucht werden. Es macht keinen Sinn, über die Wahrheit von zu schreiben
Uns wurde beigebracht, dass Lieben Geben bedeutet. Wenn du jemanden liebst, gibst du alles von dir, ohne etwas zurück zu wollen. Hört sich gut an, klingt edel. Beziehungen
Diese neue monatliche Reihe enthüllt Tipps und Erkenntnisse für Personen, bei denen kürzlich eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde. Zukünftige Stücke werden alles von Angst bis abdecken
Zu Beginn eines neuen Jahres treffen viele Menschen Vorsätze und sind inspiriert, Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. In diesem Jahr ist mein Vorsatz, keinen Beschluss zu haben. Das
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