So drücken Sie Ihren Ärger effektiv aus
Wenn wir wütend sind, schreien wir, kritisieren, beurteilen, schließen, geben die stille Behandlung, isolieren oder sagen: "Mir geht es gut!" (ohne natürlich in Ordnung zu sein). Diese Aktionen enden
Kategorie : Welt-Of-Psychologie-Blog
Eine kleine Dosis Perspektive kann Sie zu ewigem Optimismus führen
Perspektive ist die Fähigkeit zu erkennen, was eine "große Sache" ist und was nicht, wählen Sie Ihre Schlachten aus und sehen Sie, wie sie in größerem Maßstab sind.
Mit Angst Frieden schließen: Von Ich hasse dich bis Danke
Ich weigere mich, dich zu hassen. Ich werde nicht kämpfen, schreien oder gar widerstehen, obwohl das meine Reaktion auf dich ist.
Warum lässt du dein Smartphone dein Leben kontrollieren? 6 Tipps, um es zurückzubekommen
Wir befinden uns an einem seltsamen Ort in unserer Beziehung zu der ständig wachsenden Menge an Technologie um uns herum. Einige Leute scheinen gut damit auszukommen und benutzen es als
4 Tipps zur Diskussion der Zukunft Ihrer Beziehung
Was erwartet Ihr Partner von der Beziehung? Das Herausfinden ist entscheidend, damit die Beziehung funktioniert.
Hoffnungslos fühlen? 7 Möglichkeiten, wie Sie Ihr eigener Held werden können
Selbst wenn Ihr Weg unklar ist, gibt es sieben Möglichkeiten, wie Sie Ihr eigener Held werden und ein positives Ergebnis erzielen können.
5 Möglichkeiten, mit Burnout umzugehen
Burnout kann sich manchmal an uns anschleichen. Die Zeichen sind zunächst subtil, wie das leise Summen einer Fliege. Ihr Hals könnte steif sein. Deine Schultern klettern allmählich
Leitfaden für Eltern zum Verständnis der Angst vor Kindern
Angst betrifft ungefähr 20% der Kinder und Jugendlichen. Das Verständnis der Art von Angst, die ein Kind hat, ist das erste, was Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen.
Das Dilemma, fälschlicherweise beschuldigt zu werden und wie man damit umgeht
Falsch beschuldigt zu werden, kann einen schmerzhaften Hauch von Vertrauen erzeugen. Wir neigen dazu, defensiv zu werden, wenn wir fälschlicherweise beschuldigt werden, insbesondere wenn alte Verratswunden aktiviert werden. Wie gehen wir mit unseren Gefühlen um, wenn wir fälschlicherweise beschuldigt werden, und wie können wir
Forschung erklärt den Zusammenhang zwischen romantischer Ablehnung und Selbstgefühl
Es ist schwierig, über die Ablehnung einer Trennung hinwegzukommen, wenn Sie sie als Verurteilung dessen interpretieren, wer Sie als Person sind.
Das Beste aus unseren Blogs: 23. Februar 2016
Es gibt einen Fehler, den Menschen oft machen, der sie daran hindert, zu wachsen, weiterzumachen und wirklich glücklich zu sein. Wenn Sie bei einer Herausforderung stecken bleiben und diese nicht bewältigen können
6 Möglichkeiten, wie SMS Ihnen psychisch Schaden zufügen kann
Wenn Sie mehr Zeit mit SMS verbringen als mit Menschen zu sprechen, sollten Sie diese sechs Gründe in Betracht ziehen, aus denen SMS Ihnen psychisch schaden könnten.
5 Weitere Strategien zur Erreichung aussagekräftiger Ziele bei ADHS
Wenn Sie ADHS haben, fühlt sich das Erreichen Ihrer Ziele wahrscheinlich entmutigend an. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, alles von der Planung bis zur Erledigung von Aufgaben zu erledigen. Deine Aufmerksamkeit
5 Wege, um Kritik von Familienmitgliedern zu überleben
Wenn Sie diesen Winter einen Ansturm von Familienkritik überlebt haben, wissen Sie, dass Sie sich das nächste Mal nicht einem verlorenen Kampf stellen müssen.
Warum manche Menschen sich dem Wandel widersetzen
Manchmal befinden sich Menschen bequem im Elend; Sie suchen keinen Ausweg oder suchen nicht nach dem Licht am Ende eines Tunnels, weil es ein unbekanntes Gebiet ist.
Sollte Glück wirklich das Ziel sein?
Laut dem bekannten Psychiater Peter Kramer ist Glück nicht das Gegenteil von Depression. Belastbarkeit ist. Ich habe diese Erinnerung immer geliebt, weil das Wort
Vom Feuer berührt: Die zwei Gesichter der bipolaren Störung
Bipolare Störung ist sowohl ein Segen als auch ein Fluch. Einige Menschen mit bipolarer Störung schwören auf den manischen oder hypomanischen Zustand, den sie manchmal erleben. Nicht nur
Die unerwartete Auswirkung des Reisens auf meine Panikstörung
Ich hatte meine erste Panikattacke, als ich sieben Jahre alt war. Ich habe mit meinen Eltern und meinem Bruder einen Film gesehen, als eine unsichtbare Hand in meine Brust griff, meine Lungen packte und nicht losließ.
6 Strategien zur Erreichung sinnvoller Ziele bei ADHS
Sie haben wichtige Ziele. Du hast Träume. Sie haben akademische oder berufliche Ambitionen. Sie haben ein bestimmtes Bild davon, wie Ihr Leben aussehen soll
Besser schlafen für ein besseres Leben
Während es leichter gesagt als getan ist, jede Nacht sieben bis acht Stunden gesunden Schlaf zu bekommen, können Sie Anpassungen vornehmen, um Ihre Chancen zu verbessern.
