Achtsame Elternschaft in einem Zyklon
Vögel, die Zyklone überleben, fliegen mitten ins Herz. Die Energie davon hebt sie über die Turbulenzen. Mein Lehrer in der Meditationsklasse sprach kürzlich
Kategorie : Welt-Of-Psychologie-Blog
6 Möglichkeiten zum Herausziehen und Entspannen
Stress, Angstzustände, chronische Müdigkeit, Schlafentzug und Überwältigung sind heutzutage so tief in unserem Leben verwoben, dass wir regelmäßig nach Möglichkeiten suchen, sie zu dekomprimieren. Auf
Entspannung, Selbstpflege und Modellierung
Es ist Zeit, die Kinder aus der Kindertagesstätte abzuholen, mit dem Abendessen zu beginnen und eine Ladung Wäsche in Gang zu bringen. Steigt Ihr Blutdruck? Unter den Aufgaben des Tages ist da
4 bahnbrechende Entdeckungen in der Gehirnforschung, die das Glück neu definieren
Haben Sie jemals versucht, sich zu sagen, Sie sollen sich einfach entspannen und einen unerwarteten, verkehrsreichen Pendelverkehr genießen, der Sie sicher zu spät bringt? Du sagst es dir immer wieder
Befolgen Sie diese 7 goldenen Regeln für ein glückliches Leben
Willst du ein glücklicheres Leben? Erfrischen Sie andere, vermeiden Sie Dramen, bleiben Sie Ihren Verpflichtungen treu und erhalten Sie weitere Tipps für ein glückliches Leben.
Wie ein Trauma eine positive Transformation auslösen kann
Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis in Bezug auf Traumata. Wir gehen davon aus, dass jemand nach einem Trauma eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickeln kann oder
6 geheime Anzeichen einer versteckten Depression
Viele Menschen gehen durch das Leben und versuchen, ihre Depression zu verbergen. Einige Menschen mit versteckter Depression können ihre Depression wie Profis verbergen und sie maskieren
Wie Scham unser Leben kontaminiert - und ein Weg zur Heilung
Scham ist eine oft nicht erkannte Emotion, die den Selbstwert unterdrückt und uns dazu veranlasst, ein falsches Selbst zu erschaffen, das von dem, was wir wirklich sind, getrennt ist. Dieser Artikel untersucht die zerstörerische Natur toxischer Scham und wie wir einige Schritte in Richtung Heilung unternehmen können
Der Mensch wird von Emotionen beherrscht
Die emotionalen Reaktionen, die einen Großteil des menschlichen Verhaltens bestimmen, haben enorme Auswirkungen auf die öffentliche Ordnung und die internationalen Angelegenheiten und veranlassen Regierungsbeamte dazu
Die Macht der Beziehungsannahmen
Wir alle machen Beziehungsannahmen. Wir nehmen an, was eine andere Person fühlt oder denkt. Wir gehen davon aus, wie diese Person auf uns reagieren wird. Wir schaffen eine
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Ihr Smartphone kann Änderungen in der bipolaren Stimmung erkennen (oder auch nicht)
Einige Mainstream-Medien haben uns am vergangenen Wochenende mitgeteilt, "wie Ihr Smartphone bipolare Störungen erkennen kann". Basierend auf neuen Forschungen behauptet ein Forscher
5 Möglichkeiten, besser mit Kritik umzugehen
"Hey, hast du einen Moment Zeit, um in meinem Büro zu plaudern?" Unabhängig vom Kontext können diese Worte selbst den selbstbewusstesten Leistungsträgern Angst einjagen. Und
Anderen zu helfen kann Depressionen lindern
Dr. Karl Menninger, der berühmte Psychiater, wurde einmal nach einem Vortrag über psychische Gesundheit gefragt: "Was würden Sie einer Person raten, wenn diese Person eine
3 Kunsttherapie-Techniken zum Umgang mit Angst
Kunsttherapie kann bei der Bewältigung von Angstzuständen hilfreich sein. Es kann ein weiteres gesundes Werkzeug in unserer Sammlung werden, unabhängig davon, ob Ihre Angst gelegentlich oder chronisch ist. Ein großes
Was einem Ehepartner zu offenbaren ist
In einer guten Ehe können wir mehr mit unserem Partner als mit irgendjemand anderem auf der Welt sein. Wir können Unvollkommenheiten haben und trotzdem geliebt werden. Verletzlich sein
Mind Over Mood: Fragen und Antworten mit den Autoren Dennis Greenberger und Christine A. Padesky
Wenn Sie mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben, wird es Ihnen nie besser gehen. Du wirst immer so fühlen. Es fühlt sich an, als würden die dunklen Wolken niemals
Warum Baby Talk gut für Ihr Kind ist
Wenn Sie schon einmal mit einem Neugeborenen zusammen waren, haben Sie wahrscheinlich eine Art Babygespräch geführt. Die meisten Erwachsenen scheinen sich nicht selbst zu helfen.
Verbesserung der Kommunikation in Beziehungen
Um das Mantra eines Maklers zu paraphrasieren, sind die drei Schlüssel zu einer erfolgreichen Ehe "Kommunikation, Kommunikation und Kommunikation". Ohne gute Kommunikation
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5 kostbare Geschenke, um sich selbst zu geben (die einfach unbezahlbar sind)
Wann haben Sie sich das letzte Mal eine Chance gegeben? Vergebung? Zeit?
5 Möglichkeiten, auf Ehrfurcht in unserem Leben zuzugreifen
Ehrfurcht ist überall um uns herum. Es sind wechselnde Blätter des Herbstes, rosa Sonnenuntergänge und Schnee, der auf unsere Gesichter fällt. Es ist in großen Momenten wie Geburtstagen, Babypartys und Hochzeiten.
